프롤로그 당신의 피부는 건강한가요 ... 4
PART 1 헛똑똑이 에디터, 화장품을 다시 보다
   1 남의 말 다 믿지 말기 ... 23
      잘못된 지식 1 토너, 로션, 에센스, 크림은 마케팅이다?
      잘못된 지식 2 계면활성제는 위험하다?
      잘못된 지식 3 기능성 화장품이란 없다?
      그렇다면 무엇을 발라야 할까?
   2 성분의 유혹에 넘어가지 않기 ... 35
      화장품 성분이 도대체 뭔데?
      내 피부가 필요로 하는 성분 찾기
   3 무턱대고 마케팅 믿지 않기 ... 51
      알고 나면 억울한 모델의 유혹
      아이러니한 정보의 딜레마
      헤어나오기 힘든 광고의 치명타
   4 고가 화장품을'돌'보듯 하기 ... 63
      화장품을 고를 때, 당신의 우선순위는?
      피부와의 궁합 확인하기
      샘플 화장품 구하는 네 가지 방법
      사랑이 변하듯 진정한 화장품도 변한다
   5 천연화장품이라는 말에 속지 말기 ... 81
      자연주의 화장품의 현주소
      화장품은 진화하고 있다
      나의 선택, 자연주의 화장품
PART 2 '진짜' 천연화장품을 욕심내다
   1 천연화장품을 알아가다 ... 95
      천연화장품의 숙명적인 한계
      내가 느낀 천연화장품의 한계
   2 안전한 화장품을 찾다 ... 113
      안전한 화장품 캠페인을 아시나요?
      안전한 화장품을 향한 한 걸음
      기억해두어야 할 화장품 유해성분
      나는 정말 안전한 화장품을 쓰고 싶다고!
   3 발효화장품을 만나다 ... 133
      발효화장품이라고 다 똑같지는 않아
   4 발효화장품에 빠지다 ... 145
      발효의 매력 세 가지
      다른 천연화장품보다 발림성이 좋아요!
      효능이 기능성 제품 못지않아요!
      얼굴이 매끄럽고 환해졌어요!
   5 발효화장품도 깐깐하게 바라보기 ... 161
      발효화장품에도 한계는 있다
      발효 과학의 발전을 응원하다
      무화학 화장품 시대를 꿈꾸며
PART 3 '진정한'미인으로 거듭나다
   1 아름다워지기로 결심하다 ... 175
      성형 천국이 되어버린 대한민국
      아름답게 나이 먹는다는 것
      생김새보다 중요한 것들
      얼굴 못난 건 참아도 피부 못난 건 못 참아
      아름다운 피부를 위한 생활습관 상식
   2 아름다움을 위한 삶을 찾다 ... 195
      헬스 푸드 파워
      운동은 제2의 화장품
      올바른 다이어트
      이너 뷰티의 시너지
      마음의 향기 다스리기
      스트레스 관리하기
      숙면이 보약
   3 아름다운 라이프스타일을 훔쳐보다 ... 225
      유기농 식단을 추구하는 사람
      수제 화장품만 고집하는 사람
      천연 염색 옷을 입는 사람
      친환경 가구를 이용하는 사람
      친환경 세제와 주방 기구를 사용하는 사람
      텃밭을 가꾸는 사람
에필로그 몸과 마음, 정신이 모두 아름다운 당신이 되기를 ... 248