추천사 : 평화와 조화의 땅, 히말라야에 축복을  / 달라이 라마 ... 10
서문 : 지울 수 없는 감동의 경험  / 지미 카터 ... 14
Part 1 히말라야, 영혼의 고향
 정상의 끝, 또 다른 도전과 시작  / 에드먼드 힐러리 ... 22
 영혼을 정화시키는 신성한 안식처  / 소걀 린포체 ... 26
 낙원에 처음 들어간 서양인의 시선  / 찰스 휴스턴 ... 32
 그들이 나를 이끌어주었다  / 데이비드 R. 쉬림 ... 38
 산이 아니라 나를 정복하다  / 짐 휘태커 ... 44
 나와 아버지, 그리고 히말라야  / 브렌트 비숍 ... 51
 되찾아야 하는 낙원의 땅  / 조지 B. 쉘러 ... 57
 개발 논리에 위협받는 샹그릴라  / 이안 베이커 ... 63
 우리 산에 걸린 목걸이, 눈표범  / 로드니 잭슨 ... 70
 다시 이 땅에 태어나 가르침을 찾다  / 쵸키 니마 린포체 ... 77
Part 2 히말라야 사람들, 길을 구하다  
 셰르파의 친구, 히말라야의 아들  / 피터 힐러리 ... 86
 산이 아니라 사람이 있다  / 콘래드 앵커 ... 93
 우리 모두는 신의 아이들이다  / 모리스 에르죡 ... 99
 삶을 위해 죽음을 길을 나서다  / 로디 걀첸 갸리 ... 106
 티베트인들은 오늘도 히말라야를 넘는다  / 체링 도르제 ... 112
 나는 꿈을 꾼다, 소녀들이 웃으며 학교에 다니는  / 아루나 우프레티 ... 120
 히말라야 여신의 축복과 초대  / 아파 셰르파 ... 126
 카스트 제도 철폐를 위한 한 걸음  / 만주스리 타파 ... 132
 변화와 도전 앞에 선 셰르파의 영혼  / 느가왕 텐징 장보 ... 139
 티베트, 뿌리를 찾아 떠난 여행  / 데첸 체링 ... 144
 히말라야가 내게 준 선물  / 에리카 스톤 ... 150
 히말라야를 위한 기도  / 아루나 우프레티 ... 156
Part 3 새로운 과거와 오래된 미래의 조화 
 새로운 희망으로 나아가다  / 텐징 노르부 ... 164
 처음으로 학교에 다니다  / 셰르파 앙 리타 ... 171
 미래를 향한 창, 변화하는 히말라야 교육  / 브루스 무어 ... 177
 사라질 위기에 처한 고대 유적을 복구하다  / 존 샌데이 ... 183
 과거의 찬란한 영광을 복구하며  / 스탠 아밍턴 ... 189
 진흙 속에서 피어난 연꽃처럼  / 브로튼 코번 ... 195
 히말라야의 마지막 왕국, 무스탕  / 지그미 팔바 비스타 ... 203
 치료하고 돕고 함께 나아가는 길  / 아쇽 반스코타 ... 209
 눈의 땅에서 새롭게 돋아나는 불씨를 보다  / 마티유 리카르 ... 214
 비극에서 솟아난 희망  / 체링 라모 ... 221
 60센트의 기적  / 루크 선데 ... 227
책을 끝내며 : 문명의 충돌이 아닌 화합을 꿈꾸다  / 리처드 C. 블럼 ... 230