첫머리에, 잠깐  / 이토이 시게사토 ... 8
아빠의 나폴리탄 스파게티  ... 10
둘만의 아침식사  ... 18
  버터 토스트
  햄에그
봄날의 유부초밥  ... 24
참 잘했어요, 가라아게  ... 32
엄마의 핫케이크  ... 38
essay 핫케이크와 나  / 다니카와 슌타로 ... 44
그래! 밖에서 먹을까? 샌드위치  ... 46
  참치 샌드위치
  달걀 샌드위치
  햄치즈 샌드위치
  야채 샌드위치
  햄오이 샌드위치
힘내라, 아들! 햄버그 스테이크  ... 56
  감자 샐러드
  콘버터
  당근 글라세
  햄버그 스테이크
소소한 축하파티, 지라시즈시  ... 66
집에서 즐기는 데이트, 미트소스 스파게티  ... 76
휴일, 아빠가 만드는 카레  ... 84
essay 카레라이스와 카르마  / 요시모토 바나나 ... 92
우리집 푸딩  ... 96
〈카모메 식당〉의 쇼가야키  ... 104
친구가 놀러온 날, 함께 먹는 오므라이스  ... 110
여름의 끝자락, 튀김요리  ... 118
할머니의 오하기  ... 126
essay 오하기 지킴이로서  / 이토이 시게사토 ... 132
운동회 날의 주먹밥  ... 136
깊은 맛의 사바미소  ... 142
온 가족이 모인 날, 영양밥  ... 150
아이와 함께, 양배추롤  ... 158
essay 양배추롤  / 시게마츠 기요시 ... 166
잘 데워 드세요, 돈지루  ... 170
밤참으로 제격이에요, 그라탕  ... 178
바쁘다 바빠, 오야코동  ... 186