작가의 말 ... 4
에필로그 ... 5
story 1. 여행을 떠나요 ... 10
   Tip 여행 준비물 ... 12
   Tip 알고 가요 ... 30
story 2. 길치의 여행법 ... 32
   Map 카트만두 ... 34
   Tip 바나나 쉐이크 ... 59
   Map 더르바르 ... 60
   Tip 비둘기 사원 ... 93
   Tip 네팔의 음식 ... 129
   Tip 낙 포카리에서 샌드위치 먹기 ... 157
   Tip 비스커 자트라 ... 179
story 3. 트래킹의 나날들 ... 180
   Map 네팔 트래킹 ... 183
   Tip 고라파니의 밤 ... 227
   Tip 가이드, 포터들의 인권문제 ... 240
   Tip 히말라야를 보호해 주세요 ... 279
story 4. 노 플라블럼 앳 올! ... 280
   Map 포카라 ... 283
   Tip 네팔 동물 이야기 ... 314
story 5. 안녕, 네팔! ... 316
나오는 사람들 ... 340
Q＆A ... 342
네팔 여행에 도움이 되는 사이트 ... 348
가볼만한 곳 ... 350