서문 ... 5 Prologue 사람은 왜 감정을 느끼는 걸까? ... 13 감정에 쉽게 휘둘리는 사람 감정을 잘 느끼지 못하는 사람 감정이란 무엇인가? 감정을 느끼는 4가지 이유 기본 감정은 존재하는가? EMOTION 1 나를 만만하게 보지 않도록 만드는 분노 ... 37 뉴기니 사람도 분노를 느낀다 화가 나면 우리 몸은 어떻게 반응하나? 분노의 2가지 기능 우리는 왜 화를 내는가? 화가 나도 품위는 지켜라 타인의 분노 제때 가려내기 분노가 불러오는 질병 끓어오르는 분노 다스리는 법 화를 잘 못 내는 사람을 위한 조언 EMOTION 2 경쟁심을 부추겨 야심찬 청년의 의지를 품게 하는 시기 ... 97 시기와 질투, 어떻게 다른가? 시기심의 3가지 형태 시기심이 많은 사람들의 특징 우리는 왜 가까운 사람을 시기하는가? 시기심에 대처하는 우리의 자세 시기심은 정당화될 수 있는가? 시기심의 근원 시기심도 때로는 유용하다 시기심을 잘 길들이는 법 EMOTION 3 적극적이고 창조적인 사고를 가능케 하는 기쁨 ... 137 진실한 미소, 거짓된 미소 기쁜데 왜 눈물이 날까? 마법 같은 감정, 유쾌함 행복의 4가지 유형 성격이 행복에 미치는 영향 어떻게 행복을 측정하는가? 행복을 결정짓는 요소들 더 행복해지기 위한 몇 가지 고민 EMOTION 4 다른 사람의 관심과 공감을 불러일으키는 슬픔 ... 181 무엇이 슬픔을 유발하는가? ‘픽션’ 속에 나타난 슬픔 슬플 때는 어떤 표정을 짓나? 슬픔의 5가지 유용한 기능 문화에 따라 다르게 표현되는 슬픔 슬픔이 깊으면 병이 된다 그냥 슬픈 걸까? 우울증일까? 슬픔과 연관된 감정들 마피아는 슬픔을 분노로 바꾼다 타인의 슬픔에 공감하기 슬픔을 잘 이겨내는 법 EMOTION 5 상대방의 적개심을 완화시키는 수치심 ... 231 수치심, 감추고 싶은 감정 나는 왜 수치심을 느끼는 걸까? 수치스러울 때의 얼굴 표정 수치심의 3가지 유용한 기능 수치심을 당혹감으로 포장하라 수치심에 몸을 떨다 강간이나 폭력 피해자의 수치심 장애나 질병으로 인한 수치심 수치심과 죄책감은 어떻게 다른가? 수치심과 죄책감이 주도하는 질병 수치심의 감옥에서 벗어나는 법 EMOTION 6 나의 가치를 높이고 더 나은 배우자를 찾게 만드는 질투 ... 283 질투의 4가지 형태 무엇이 당신을 더 질투 나게 만드는가? 망상적 질투 : 과거는 묻지 말라 생존 전략으로서의 질투 여자는 왜 남자의 질투심을 자극하는가? 여자들이 외도하는 이유 질투심이 특히 더 강한 사람 질투는 때로 비극을 부른다 질투의 화신들을 위한 몇 가지 조언 EMOTION 7 위기 상황에 대처하는 능력을 길러주는 두려움 ... 331 불안감, 두려움, 공포심은 어떻게 다른가? 공포 영화를 보면 왜 무서울까? 두려움은 생존 확률을 높여준다 문화적으로 학습되는 두려움 아이들에게 들려주는 무서운 이야기의 효과 두려움에 관한 궁금증들 두려움은 어떻게 학습되는가? 두려움에 취약한 기질 과도한 두려움이 만들어내는 병, 공포증 두려움의 영원한 회귀, 외상 후 스트레스 두려움을 추구하는 사람들 두려움을 잘 다스리는 법 EMOTION 8 모든 한계를 뛰어넘게 하는 가장 훌륭한 감정적 경험 사랑 ... 385 사랑에 빠진 사람의 얼굴 표정 애착의 3가지 유형 우리는 왜 성욕을 느끼는가? 여자는 강한 남자에게 끌린다 사랑의 삼각 구도 아이들도 사랑에 빠진다 사랑은 병인가? 사랑은 문화적 발명품인가? EPILOGUE 감정과 더불어 어떻게 살아갈 것인가? ... 427 감정, 어떻게 표현해야 하는가? 먼저 부정적인 감정부터 다스려라 감성 지능으로 소통하라 옮긴이의 글 감정은 나의 힘 ... 477