머리말
감수의 글
프롤로그 : 살기 위해 산으로 간 사람들
   어린아이 같은 절대적인 믿음이 힘이 된다
      심광명｜65세, 산 생활 22년째 1988년 대장암 진단, 수술 후 항암 치료 중단하고 입산 ... 16
   불편한 생활이 자연스러운 일상이 되어야 한다 ... 26
      안희상｜62세, 산 생활 13년째 1992년 폐암 3기 진단, 수술 후 입산
   몸은 머슴처럼 부리고 음식은 환자처럼 먹는다 ... 37
      이삼구｜61세, 산 생활 5년째 2004년 방광암 진단, 수술 후 2005년 재발, 치료 완료 후 입산
   산은 마음을 비운 사람만 받아들인다 ... 47
      정점호｜52세, 산 생활 6개월째 2008년 대장암 3기 말 진단, 치료 완료 후 입산
1 그들은 어떻게 산에서 암을 이겼나
   Part 1 암 치유의 핵심은 인체 면역력이다
      암은 왜 생기고 어떻게 고치는가 ... 60
      제4의 암 치료법으로 각광받는 면역치료 ... 64
      내 몸 속의 암 전문의, NK세포 ... 67
      2박3일 산 체험만으로 면역이 되살아난다 ... 71
      산이 암 치유의 공간으로 각광받는 이유 ... 75
   Part 2 산에서 암을 이기는 원리 1 - 숲의 마법
      피톤치드｜숲의 생명력을 온몸으로 받아들인다 ... 79
      음이온｜병든 몸을 자연에 가까운 상태로 되돌린다 ... 84
      산소｜청량한 산소를 온몸으로 들이마신다 ... 89
      햇빛｜그냥 숲속에 서 있기만 해도 건강해진다 ... 93
      기후｜자연이 조성한 온도와 습도를 누린다 ... 99
   Part 3 산에서 암을 이기는 원리 2 - 인체의 마법
      운동｜등산과 노동으로 몸과 마음을 다스린다 ... 102
      자연식｜자급자족하며 생명의 밥상을 얻는다 ... 106
      안티 스트레스｜세상을 떠나 자연 속에 나를 맡긴다 ... 110
      세로토닌｜뇌 스스로 행복 물질을 만들어낸다 ... 116
      알파파｜사람의 뇌가 가장 좋아하는 곳은 숲이다 ... 120
2 나도 산에서 암을 이길 수 있을까
   Part 4 산이 알아서 암을 고쳐주는 것은 아니다
      지독한 믿음이 승리를 예고한다 ... 124
      산속 생활은 휴양보다는 노동에 가깝다 ... 129
      스트레스를 이기지 못하면 암도 이길 수 없다 ... 133
      산은 암이 주는 고독감을 배가시킬 수도 있다 ... 139
      마음의 고통은 마음의 힘으로 이긴다 ... 144
      산이 주는 자잘한 즐거움을 알아야 한다 ... 151
   Part 5 산 생활에 성공하기 위한 몇 가지 기술
      자신에게 맞는 생활 환경을 선택해야 한다 ... 155
      암환자를 위한 등산의 기술은 따로 있다 ... 161
      수시로 숲속 깊이 들어가 산림욕을 한다 ... 165
      암세포보다 더 무서운 것은 영양실조다 ... 170
      치료에 따른 후유증을 미리 알고 대비한다 ... 180
      세심한 관찰과 관리로 응급 상황을 예방한다 ... 186
   Part 6 산으로 들어갈 수 없다면 어떻게 할까?
      전원마을로 이주하여 삶의 패턴을 바꿔본다 ... 192
      산속 요양원에서 지내며 산의 혜택을 누린다 ... 198
      회복기 환자를 위한 자연치유 병원에 입원한다 ... 204
      자연치유 프로그램에 적극적으로 참여한다 ... 208
      산림욕장과 산림치유 프로그램을 활용한다 ... 212