목차
Ⅰ. <B><FONT color ... #0000
1. NLP란 ... 3
2. 표상체계와 술어 ... 4
1) 표상체계(Representational Systems) ... 4
2) 선호표상체계 ... 5
3. 선호표상체계 검사 ... 7
4. 술어(Predicates) ... 10
5. 접근단서(Accessing Cues) ... 13
1) 눈동자 접근단서(Eye accessing cues) ... 13
2) 미세 접근단서(Minimal cue) ... 17
3) 표상체계와 관련되는 접근단서 ... 17
4) 접근단서의 유용성 ... 18
6. 감각에 기초한 정보 ... 18
7. 내면상태 읽기(Calibration) - 감각적 민감성 ... 20
1) 개념 ... 20
2) 요소 ... 20
3) 실습 ... 21
8. 목표설정과 성취 ... 23
1) 목표설정의 일반적 원리 ... 24
2) 목표설정의 지침 ... 24
3) 목표설정의 구체적인 방법 ... 24
4) 목표설정의 예 ... 26
5) 목표설정 실습 ... 27
9. 주관적 몰입과 객관적 관조 ... 28
1) 주관적 몰입(association) ... 28
2) 객관적 관조(dissociation) ... 29
3) 시각, 촉각 관조 기법 ... 31
10. 자원개발 ... 33
1) 개념 ... 33
2) 방법 ... 33
11. 신념 바꾸기(Belief Change) ... 34
1) 개념 ... 34
2) 절차 ... 34
12. 새로운 행동 만들기 ... 35
1) 개념 ... 35
2) 절차 ... 35
3) 평가 ... 37
13. 신경학적 수준(Neurological Level) ... 37
1) 개요 ... 37
2) 신경학적 수준의 적용 ... 39
14. NLP의 적용 ... 40
Ⅱ. 신념 ... 43
1. 성공을 이끌어 내는 말 ... 43
1) 계속 사용하는 말이 운명을 결정짓는다 ... 46
2) '변화시키는 말'로 사람들을 변화시켜라 ... 47
3) 진부한 표현을 새롭고 강력한 표현으로 바꾼다 ... 48
4) 새로운 표현이 인간관계를 변화시킨다 ... 50
2. 목표세우기 ... 53
1) 웅대한 목표 : 마음을 사로잡는 미래를 창조하라 ... 53
2) 웅대한 목표가 엄청난 동기부여를 이끈다 ... 53
3) 목표는 자신의 한계를 뛰어넘어 무한능력의 세계로 들어서게 만든다 ... 54
4) 보이지 않는 것을 눈에 보이는 현실로 만드는 것 ... 54
5) 왜 모든 사람들이 목표를 세우지 않는 걸까 ... 55
6) 목표를 이루는 열쇠 ... 56
7) 언제나 꿈을 추구하라 ... 57
8) 목표를 이루는 각오 ... 57
9) 목표를 이루려면 신경망 활성화 시스템의 힘을 활용하라 ... 58
10) 목표를 현실화시키는 방법 ... 59
11) 목표의 진정한 효과 ... 59
12) 목표를 이룰 수 있는 가장 중요한 비결 ... 60
13) 성공을 향해 자신을 프로그램하기 ... 62
14) 최고의 교훈 ... 62
15) 어제, 오늘, 그리고 내일 ... 63
3. 아이덴티티 ... 64
1) 아이덴티티, 비약적 발전의 핵심 ... 64
2) 아이덴티티의 갈등은 극심한 고통을 수반한다 ... 69
3) 나는 누구인가 ... 69
4) 자기 재창조의 힘 ... 72
Ⅲ. 상담 ... 77
1. 상담기술 ... 77
2. 상담 ... 79
3. 심리치료 ... 80
Ⅳ. 심리장애 ... 85
1. 이상이란 무엇인가? ... 85
2. 심리장애의 종류 ... 85
1) 불안장애 ... 85
2) 강박-충동장애 ... 87
3) 불안장애들에 대한 설명 ... 87
3. 기분장애 ... 88
I) 주우울장애 ... 88
2) 양극장애 ... 89
3) 기분장애에 관한 설명 ... 89
4. 정신분열증 ... 91
1) 정신분열증의 징후들 ... 91
2) 정신분열증의 종류 ... 92
3) 정신분열증의 이해 ... 93
5. 성격장애 ... 95
6. 싱리장애의 발생률 ... 96
Ⅴ. 심리치료 ... 99
1. 심리치료의 본질 ... 99
1) 사고장애 ... 99
2) 정서장애 ... 99
3) 행동장애 ... 99
4) 대인관계와 일상생활의 문제 ... 100
5) 생문의학적 장애 ... 100
2. 정신분석 ... 100
1) 정신분석의 목표와 방법 ... 100
2) 정신분석의 평가 ... 102
3) 현대적인 정신역동적 치료 ... 102
3. 인지치료 ... 103
1) 합리적-정서적 치료 ... 103
2) 인지-행동 치료 ... 104
3) 인지치료의 평가 ... 105
4. 인본주의적 치료 ... 105
1) 내담자-중심 치료 : Carl Rogers의 접근 ... 105
2) 게슈탈트치료 ... 107
3) 인본주의적 치료의 평가 ... 107
5. 행동치료 ... 108
1) 고전적 조건형성기교 ... 108
2) 조작적 조건형성 ... 109
3) 모델링 ... 110
4) 행동치료의 평가 ... 111
6. 집단치료와 가족치료 ... 111
1) 집단치료의 장점 ... 112
2) 가족치료 ... 113
7. 생물의학적 치료 ... 113
1) 약물치료 ... 113
2) 전기충격요법 ... 115
3) 정신외과 ... 116
Ⅵ. 최면과 최면치료 ... 119
1. 최면에 대한 이해 ... 119
1) 과학으로서의 최면 ... 121
2) 대체의학으로서의 최면치료 ... 123
2. 최면의 종류 ... 125
1) 무대최면 ... 125
2) 전통적 최면 ... 125
3) 에릭슨 최면 ... 126
4) 타인 최면 ... 127
5) 자기최면 ... 127
3. 최면과 유사한 치료기법 ... 127
1) 단기치료 ... 127
2) 명상 ... 128
3) 바이오피드백 ... 129
4) 심상기법 ... 130
Ⅶ. 스트레스 ... 135
1. 스트레스에 대안 반응 135
1) 생리적 반응 ... 135
2) 심리적 반응 ... 136
2. 스트레스 대처방법 136
1) 문제 중심적 대처 ... 137
2) 정서 중심적 대처 ... 137
3) 생리 중심적 대처 ... 138
4) 기타 스트레스 대처방법 ... 138
Ⅷ. 정신신경 면역학 ... 145
1. 정신신경면역학이란? ... 145
2. 스트레스와 면역계의 상호작용에 대한 최근 연구 동향 ... 147
Ⅸ. 대체의학 개론 ... 157
1. 대체의막의 보편적 정의 ... 157
2. 대체의학의 국제사회사적 정의 ... 157
3. 대체의학의 한국적 정의 ... 160
1) 정골요법 ... 161
2) 족의학(Podiatric Medicine) ... 161
3) 아유르베다 의학(Ayurveda Medicine) ... 161
4) 척주교정의학(Chiropratic Medicine) ... 161
5) 동종요법(Homopathic Medicine) ... 162
6) 자연의학(Naturopathic Medicine) ... 162
7) 중금속제거요법(Chelation Therapy) ... 162
8) 해독요법(Detoxification Therapy) ... 163
9) 최면요법(Hypnotherapy) ... 163
10) 명상요법(Transcendental Meditation) ... 163
11) 요가(yoga) ... 163
12) 심신의학(Body-Mind Therapy) ... 163
13) 에너지의학(Energy Medicine) ... 164
14) 기공치료(Qigong Therapy) ... 164
15) 생약요법(Herbal Medicine) ... 164
16) 식이요법(Diet Therapy) ... 164
17) 절식요법(Fasting) ... 165
18) 쥬스요법(Juice Therapy) ... 165
19) 영양요법(Nutritional Supplement) ... 165
20) 분자정형의학(Orthomolecular Medicine) ... 165
21) 엔자임 요법(Enzyme Therapy) ... 165
22) 장요법(Colon Therapy) ... 166
23) 환경의학(Environmental Medicine) ... 166
24) 광선요법(Light Therapy) ... 166
25) 수치료(Hydrotherapy) ... 166
26) 꽃요법(Flower Remedies) ... 166
27) 향기요법(Aromatherapy) ... 167
28) 소리요법(Sound Therapy) ... 167
29) 원예요법(Horticulture Therapy) ... 167
30) 산소요법(O₂Therapy) ... 167
31) 자장요법(Magnetic Field Therapy) ... 167
32) 고열요법(Hypertherpy) ... 168
33) 응용운동학(Applied Kinesiology) ... 168
34) 바디워크 요법(Bodywork) ... 168
35) 반사요법(Refexology) ... 168
36) 봉침요법(Bee Venom Therapy) ... 169
37) 롤핑요법(Rolfing) ... 169
38) 접촉요법(Touch Therapy) ... 169
39) 꿈치료법(Dream Therapy) ... 169
40) 오락치료법(Recreation Therapy) ... 169
41) 마술요법(Magic Therapy) ... 170
42) 신경치료(Neural Therapy) ... 170
43) 재건요법(Reconstructive) ... 170
44) 세포치료법(Cell Therapy) ... 170
45) 두개골 천골요법(Craniosacral Therapy) ... 170
46) 홍채진단학(Iridology) ... 171
47) 자발요법(Autogenic Therapy) ... 171
48) 라이히안 요법(Reichian Therapy) ... 171
49) 신경언어학적 프로그램(Neuro-Linguistic Programming) ... 171
50) 상상요법(Guided Imagery) ... 171
51) 심령치료법(Psychic Healing) ... 171
52) 생체 피드백 요법(Biofeedback Therapy) ... 172
53) 춤요법(Dance Therapy) ... 172
54) 양자의학(Quantum Medicine) ... 172
55) 생물학적 치과치료법(Biological Dentistry) ... 172
56) 수의학 ... 172
4. 미국 대체의료의 이용 현황 및 주이 ... 173
5. 영국 대제의료의 이용 현황 및 추이 ... 173
6. 프랑스 대제의료의 이용 현황 및 추이 ... 174
7. 독일 대체의료의 이용 현황 및 추이 ... 174
8. 오스트레일리아 대제의료의 이용 현황 및 추이 ... 174
9. 기타 유럽국가 대체의료의 이용 현황 및 추이 ... 175
10. 아시안 국가 대체의료의 이용 현황 및 추이 ... 175
11. 개발도상국가 대체의료 이용 현황 및 추이 ... 176
참고문헌 ... 177
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