프롤로그 - 청춘이여, 황금빛 상상토피아로 떠나자! ... 6
LESSON 1 변화 - 변화 속엔 기회가 숨어 있다
   콜럼버스의 눈으로 新행복을 발견하라! ... 19
   공갈빵 인생은 게임 오버! ... 24
   자기 인생의 테러리스트가 되어라! ... 30
   불가능은 인생에서 아웃시켜라! ... 38
   변화의 화살은 항상 자신을 향해 쏘아라! ... 47
LESSON 2 초긍정 - 긍정만으로는 부족하다
   날마다 초긍정 에너지로 샤워하라! ... 57
   인생 대박과 인생 쪽박은 깻잎 한 장 차이다! ... 67
   셀프 디자인족이 되어라! ... 75
   인기스타가 아니라 슈퍼스타가 되어라! ... 81
   스트레스는 초콜릿이다! ... 90
LESSON 3 자신감 - 앞으로 달려가게 하는 에너지
   주인공이 되고 싶은가, 엑스트라가 되고 싶은가? ... 99
   자신감 빵빵한 푼수들에게 표창장을! ... 106
   나만의 브랜드 파워를 높여라! ... 112
   제2의 얼굴을 캐내라! ... 122
LESSON 4 열망 - '하고 싶다'는 의지로 무장하라
   도전 씨와 안주 씨, 무엇이 다른가? ... 133
   마법의 에너지를 뽑아내라! ... 139
   초미니 여행으로 고품격 엣지 라이프! ... 147
   하루살이를 싸부님으로 모셔라! ... 156
LESSON 5 극기 - 오기로 나를 뛰어넘어라
   날마다 역주행하라! ... 167
   희망의 비상구를 찾아라! ... 174
   포기 대신 오기로 운명에 맞짱 떠라! ... 181
   자신을 훌쩍 뛰어넘어라! ... 190
LESSON 6 관계 - 진실과 성실로 사람을 대하라
   내 남자, 돈키호테는 거부하라! ... 203
   유재석처럼 말하고, 강호동처럼 행동하라! ... 211
   꽃보다 행복, 인생의 네잎 클로버를 찾아라! ... 219
   나라고 노숙자 되지 말란 법은 없다! ... 227
   보너스 부록 - 당신은 개보다 행복한가? ... 233
에필로그 - 무찌르자, 절망! 꽉붙잡자, 희망! ... 236