들어가며 : 이혼 예측에서 시작해 행복한 부부를 탄생시키기까지 ... 5 1장 "당신은 일밖에 몰라요" ... 19 우리의 분석 - 비판／방어／역비판의 악순환 우리의 조언 건전한 불평 vs 유해한 불평 '과민한' 파트너 부부 중 한쪽이 너무 많이 일할 경우 질문 : 두 사람은 부부관계에서 지나치게 비판적이지 않은가? 연습 : 파트너의 불평 뒤에 자리하고 있는 '소망'에 귀를 기울인다 연습 : 당신의 임무는 무엇인가? 당신의 유산은 무엇인가? 2장 "외도로 생긴 상처를 우리가 극복할 수 있을까" ... 58 우리의 분석 - 부정적인 감정을 회피하려 애쓰다 보니 심적인 거리감이 좁혀지지 않고 있다 우리의 조언 갈등을 회피할 경우 부딪히게 될 위험 외도의 가능성이 높은 커플 질문 : 당신은 갈등을 회피하고 있는가, 아니면 그에 대해 이야기 나누고 있는가? 연습 : 감정이 범람하지 않도록 진정하라 연습 : 당신의 감정을 파악하라 연습 : 부부간의 정보 탐지기 3장 "온갖 위기를 겪고 났더니, 사이가 멀어졌어요" ... 99 우리의 분석 - 스트레스로 심적 거리감이 생기고, 로맨스가 방해 받는다 우리의 조언 약간의 이기심은 결혼생활에 오히려 도움이 될 수 있다 질문 : 최근에 당신은 얼마나 많은 스트레스를 받았는가? 연습 : 보다 건강한 생활습관 기르기 연습 : '러브맵'을 업데이트한다 4장 "당신은 내게 이야기해 주지 않잖아요" ... 135 우리의 분석 - 공격과 역공격 때문에 대화가 불안정하다 우리의 조언 경멸의 해독제 - 사랑과 칭찬 질문 : 상대방의 좋은 점을 충분히 칭찬하고 있는가? 연습 : 파트너의 좋은 점 세 가지 연습 : 좋아하는 마음 기르기 - 7주 프로젝트 5장 "왜 내 꿈을 이해해 주지 않는 거야!" ... 169 우리의 분석 - 갈등 속에 감춰져 있는 꿈을 무시하는 바람에 대화가 제대로 이루어지지 않는다 우리의 조언 당신의 숨겨진 꿈과 열망 - 부부간 갈등의 프레리도그 질문 : 두 사람의 갈등 속에 숨겨져 있는 꿈은 무엇인가? 연습 : 갈등 속에 감춰져 있는 꿈에 응답한다 6장 "당신은 항상 쌀쌀맞고, 짜증을 잘 내요" ... 200 우리의 분석 - 속마음을 이야기하지 않아 부부 사이가 악화되고 있다 우리의 조언 우울증을 극복하도록 파트너를 돕는다 질문 : 당신은 우울한가? 질문 : 당신은 불안한가? 연습 : 스트레스를 완화시킬 대화법을 마련한다 7장 "잔소리 할 필요가 없으면 좋겠어요" ... 230 우리의 분석 - 신랄한 어조와 방어적인 태도 때문에 선의를 선의로 받아들이지 못한다 우리의 조언 질문 : '거칠게 시동을 거는 것'이 두 사람의 문제인가? 연습 : 거칠게 시동을 거는 버릇을 버리고, 부드럽게 시동을 거는 습관 익히기 질문 : 당신은 파트너의 주장을 받아들이는가? 연습 : 아이키도 정신을 이용하여 타협점을 찾는다 8장 "열정도 재미도 없어요" ... 265 우리의 분석 - 노여움을 표현하지 못하여 심적 거리감의 생기고 있다 우리의 조언 노여움이 부부 사이를 호전시킬 수 있다 남편들을 위한 특별 메시지 - "아내의 노여움을 받아주세요" 질문 : 당신은 노여움을 어떻게 생각하는가? 연습 : 당신과 파트너가 노여움에 대해 서로 다른 시각을 갖고 있을 때 연습 : 도움이 되게끔 노여움에 응답하라 9장 "이젠 애들한테 신경 쓸 시간밖에 없어요" ... 293 우리의 분석 - 아이들에게 관심을 쏟는 것으로(자신의 요구를 제대로 표현하지 못한다는) 실질적인 문제를 감추고 있다 우리의 조언' 자녀중심적인 결혼생활이 갖는 문제점은 무엇인가? 질문 : 당신의 결혼생활은 자녀중심적인가? 연습 : "내게 힌트를 줘" 연습 : 마음을 나누려는 파트너의 시도에 호응한다 연습 : 갈등을 극복하는 방법 10장 "당신은 드라마 같은 인생을 원해" ... 326 우리의 분석 - 영원히 해소되기 어려운 현안이 있을 때 피하려고만 하기 때문에 심적 거리감이 생기고 있다 우리의 조언 영구적인 문제 때문에 교착상태에 빠지지 마라 질문 : 당신의 영구적인 문제는 무엇인가, 그리고 교착상태에 빠져 있는 문제는 무엇인가? 연습 : 서로의 가치관과 삶의 의미를 공유한다 연습 : 고마움을 표한다