머리말  ... 9
제1부 : 건강전도사 22인이 말하는 건강수칙
  약학박사 1호 洪文和교수 "바르게 먹는 것이 보약이다"  ... 14
  호흡기내과 권위자 韓鏞徹박사 "절대 금연, 봉사하는 삶을 살아라"  ... 18
  건강칼럼의 스타 許程교수 "과식은 금물, 편식하지 말라"  ... 22
  암예방「비법」전하는 金炳洙부총장 "담배 끊고 식생활 개선하라"  ... 26
  「마음의 건강학」설파 李時炯박사 "기쁘게 일하고 윤택한 정서 가져라"  ... 30
  가정의학 창시자 尹邦夫교수 "인명 在天, 그러나 건강은 在我"  ... 34
  당뇨·성인병 권위자 李祥鍾박사 "음식·운동·휴식의 3박자를 맞춰라"  ... 38
  팔상의학의 대가 李明馥박사 "체질을 알면 건강이 보인다"  ... 42
  「뉴 스타트운동」의 李相玖박사 "편안하고 기쁜 마음을 가져라"  ... 46
  「삼위일체 건강법」의 安賢弼씨 "아침 굶고 생수 마셔라"  ... 50
  건강·장수 연구 외길 劉太鍾박사 "먹고 싶은 음식 기분 좋게 먹으면 長壽"  ... 54
  왕실 양명술 보급하는 李元燮씨 "토종 먹거리가 仙藥이다"  ... 58
  「김정문 알로에」金正文회장 "알칼리성 체질로 바꿔 면역력 높여라"  ... 62
  고려수지침의 柳泰佑회장 "건강비법은 두 손 안에 있다"  ... 66
  세계기공 연구회 金垠植회장 "氣를 알면 행복을 맛본다"  ... 70
  레이저 체질침 대부 李義遠회장 자기 "체질에 맞는 마음가짐 가져라"  ... 74
  대한국선도협회 金性煥회장 "바른 호흡법이 건강을 지킨다"  ... 78
  한국자연건강회 裵基?명예회장 "1일 2식, 소식주의를 실천하라"  ... 82
  추나의학회 申俊植회장 "자생력이 당신을 치유한다"  ... 86
  민족의학연구회 張斗錫회장 "자연의 이치 따르면 장수한다"  ... 90
  생활참선 보급 朴禧善박사 "참선으로 우주의 氣를 호흡하라"  ... 94
  사암침법 전도사, 한의사 金洪卿씨 "현재를 즐겨야 病 물리친다"  ... 98
제2부 : 한국의 名醫 16인이 공개하는 처방전
  만성간염  / 金丁龍 ... 104
  고혈압과 심장병  / 金鍾九 ... 107
  신경정신과 질환  / 金光日 ... 112
  부인암  / 姜淳範 ... 115
  신장병  / 洪昌基 ... 118
  호흡기 질환  / 沈永秀 ... 120
  눈의 질환  / 李相旭 ... 124
  비뇨기과 질환  / 李宗郁 ... 128
  허리디스크병  / 金榮水 ... 132
  당뇨병  / 孫晧永 ... 135
  소화성 궤양  / 朴寅瑞 ... 139
  소아 신질환  / 李鍾國 ... 144
  코의 질환  / 朴載勳 ... 148
  치아와 건강  / 金守經 ... 152
  류머티스 질환  / 金星潤 ... 156
  중풍  / 李京燮 ... 161
제3부 : 부록
  식탁 위의 보약들  ... 166
  약이 되는 山野草  / 張俊根 ... 204
  "암이 무서우면 콩·브로콜리를 많이 먹어라"  ... 226
  건강전도사·한국의 名醫·기타 연락처  ... 229