목차 | 대구한의대학교 도서관

1 <FONT color ... #0000
2 행복의 의미와 측정 ... 21
 왜 웰빙의 심리학인가 ... 22
 객관적 측정치와 주관적 측정치 ... 23
 부정적 기능 대 긍적적 기능 ... 24
 행복이란 무엇인가 : 두 개의 전통 ... 26
 쾌락주의적 행복 ... 26
 자기실현적 행복 ... 27
 연구 초점 : 긍정적 정서와 의미 있는 삶 ... 29
 주관적 안녕감 : 행복에 대한 쾌락주의적 기초 ... 31
 주관적 안녕감의 측정 ... 32
 삶의 만족 ... 34
 긍정적 정서, 부정적 정서, 행복 ... 35
 연구 초점 : 당신의 미래가 당신의 미소로 나타나는가 ... 36
 정서 연구의 문제 ... 37
 행복의 전반적 측정치 ... 38
 주관적 안녕감 측정치의 신뢰도와 타당도 ... 40
 경험 표집법 ... 41
 연구 초점 : 당신은 시간을 어떻게 보내는가 ... 44
 주관적 안녕감에 대한 경험 표집과 전반적 측정의 비교 ... 46
 자기실현 : 행복에 대한 자기실현적 관점 ... 48
 심리적 안녕감과 긍정적 기능 ... 48
 욕구충족 이론과 자기결정 이론 ... 51
 연구 초점 : 무엇이 하루를 '좋게' 하는가 ... 52
 행복에 대한 쾌락주의 관점과 자기실현 관점 ... 56
 행복과 웰빙의 정의와 조건 ... 56
 상호보완성과 상호관련성 ... 57
3 긍정적 정서와 웰빙 ... 61
 긍정적 정서란 무엇인가 ... 63
 이론 초점 : 긍정적 정서의 확장-구축 이론 ... 63
 긍정적 정서와 건강자원 ... 68
 신체적 자원 ... 70
 심리적 자원 ... 73
 응용 초점 : 부정적 상황에서 긍정적 정서를 발견하기 ... 75
 사회적 자원 ... 78
 긍정적 정서의 한계 ... 80
 긍정적 정서와 웰빙 ... 81
 행복과 긍정적 행동 ... 81
 긍정적 정서와 성공 ... 82
 긍정적 정서와 왕성 ... 83
 긍정적 정서 계발하기 ... 84
 몰입경험 ... 85
 만끽 ... 87
4 탄력성 ... 93
 탄력성이란 무엇인가 ... 95
 발달적 관점 ... 95
 임상적 관점 ... 97
 탄력성 연구 ... 98
 탄력성의 원천 ... 100
 희생자 비난의 위험성 ... 100
 아동들에서 탄력성의 원천 ... 102
 연구 초점 : 불우한 청소년의 탄력성 ... 103
 인지적, 정서적 자기조절 기술 ... 105
 자기조절 능력의 계발 ... 105
 성인기와 만년에서 탄력성의 원천 ... 106
 성공적인 노화 ... 107
 외상을 통한 성장 ... 109
 외상의 부정적 효과 ... 110
 외상의 긍정적 효과 ... 111
 외상을 통한 성장에 대한 설명 ... 112
 연구 초점 : 그들 자신의 말로 상실을 이해하기 ... 115
5 행복과 생활의 사실 ... 121
 삶과 행복 ... 124
 연구 초점 : 행복과 사는 곳 ... 126
 생활변화와 웰빙의 안정성 ... 132
 성별과 행복 ... 139
 정서 경험에서의 성차 ... 140
 성별의 역설에 대한 설명 ... 142
 결혼과 행복 ... 144
 결혼의 이점 ... 145
 선택효과 ... 146
 연구 초점 : 허니문이 끝난 뒤에도 여전히 행복한가 ... 147
 결혼 이점에서의 성별 차이 ... 149
 삶의 기타 사실 ... 150
 신체 및 정신 건강 ... 151
 일과 실직 ... 152
 지능과 교육 ... 153
 종교 ... 154
 민족, 인종, 오명 ... 154
6 돈, 행복, 문화 ... 159
 풍요의 역설 ... 161
 국가별 웰빙 ... 165
 국가 간 비교 ... 166
 국가 내 비교 ... 168
 국가별 비교 해석 ... 169
 돈과 행복에 대한 이해 ... 170
 연구 초점 : 행복한 사람이 돈을 더 많이 버는가 ... 171
 왜 돈은 더 중요하지 않은가 ... 173
 연구 초점 : 극단적인 사건 적응 - 복권당첨자와 사고 희생자 ... 176
 행복의 의미 : 상대적인가 보편적인가 ... 183
 문화와 웰빙 ... 186
 개인주의와 집단주의 문화의 자기 ... 187
 문화와 행복의 의미 ... 189
 행복에 대한 미국 개인주의 양식 ... 190
 행복에 대한 아시아 집단주의 양식 ... 191
7 웰빙의 창문으로서의 개인적 목표 ... 199
 목표는 '가짐'과 '행함'을 연결시킨다 ... 201
 개인 목표는 무엇인가 ... 203
 개인 목표의 정의 ... 203
 목표 및 목표 관련 동기적 개념 ... 204
 개인 목표의 측정 ... 205
 목표의 조직 ... 207
 보편적 인간 동기의 탐구 ... 208
 기본적 인간 욕구의 충족과 목표 ... 208
 연구 초점 : 보편적 욕구의 측정방법 ... 209
 목표를 표현하는 근본적 가치 ... 211
 다양한 문화에 보편적인 개인적 목표 ... 213
 목표를 자아개념에 개인화하기 ... 216
 어떤 목표가 웰빙에 가장 큰 기여를 하는가 ... 218
 목표의 진척, 달성 그리고 중요성 ... 218
 맞춤가설 ... 219
 맞춤가설을 설명하는 이론들 ... 222
 연구 초점 : 대학에서의 행복과 성공 ... 225
 물질주의와 그것으로 인한 불만 ... 228
 물질주의자들은 왜 불행한가 ... 230
 왜 사람들은 물질주의적 가치를 채택하는가 ... 233
 풍요와 물질주의 ... 239
 우리는 모두 물질주의자인가 ... 241
8 자기조절과 자기통제 ... 245
 자기통제의 가치 ... 247
 개인 목표와 자기조절 ... 249
 통제이론 ... 249
 자기괴리 이론 ... 250
 자기조절 성공을 위한 계획 ... 252
 연구 초점 : 계획이 중요하다 ... 252
 계획이 도움이 되는 이유 ... 253
 관여와 자신감 ... 254
 자기조절 문제를 야기하는 목표 ... 256
 접근 목표 대 회피 목표 ... 256
 목표 갈등 ... 260
 '사소한 추구'와 '지나친 집착' ... 261
 이론 초점 : 행위 의미에 관한 생각 ... 262
 목표 난이도 ... 264
 정신 통제의 역설적 효과 ... 265
 자기통제의 실패에 대한 일상적 설명 ... 269
 변명 ... 269
 어쩔 수 없는 충동 ... 273
 연구 초점 : 꾸물거리기의 득과 실 ... 275
 목표 포기 ... 276
9 긍정적 특질 ... 283
 무엇이 긍정적 특질을 만드는가 ... 284
 성격, 정서 및 생물학 ... 286
 정적 정서성과 부적 정서성 ... 287
 유전과 행복 ... 288
 성격과 행복 : 5요인 특질 ... 289
 신경생물학과 접근／회피 동기 ... 294
 유전과 변화 ... 296
 긍정적 신념 ... 298
 행복한 시각과 불행한 시각으로 보는 세상 ... 298
 자기존중감 ... 299
 개인적 통제감 ... 310
 낙관주의 ... 310
 연구 초점과 이론 : 낙관주의 연구에서 미해결된 주제 ... 321
 긍정적 착각 ... 325
10 덕목과 성격 강점 ... 331
 인간 덕목에 대한 분류체계 개발 ... 332
 성격의 강점 측정하기 ... 337
 기본적인 강점과 덕목으로서의 지혜 ... 340
 지혜란 무엇인가 ... 340
 지혜에 관한 이론 ... 342
 행동에서의 지혜 : 효과적인 삶의 관리에 대한 SOC 모델 ... 347
 이론 초점 : 덕목을 지배하는 것은 지혜인가 자기통제인가 ... 350
 초월 : 종교와 영성 ... 352
 의미에 대한 탐구 ... 352
 종교와 영성 : 관점의 다양성 ... 354
 종교와 영성에 대한 정의 ... 358
 종교와 영성 그리고 웰빙 ... 360
 종교 오리엔테이션 ... 362
 애착이론과 신과의 관계 ... 365
 종교적 대처 양식 ... 367
 '종교를 설명하는 것 대 종교를 벗어나 설명하는 것' ... 369
 종교와 덕목 ... 370
 용서 ... 371
 감사 ... 373
 연구 초점 : 축복받은 것을 생각함으로써 웰빙 증진시키기 ... 374
11 밀접한 관계와 웰빙 ... 379
 밀접한 관계의 정의 ... 382
 자질(또는 특징) ... 382
 교환관계와 공동관계 ... 389
 관계의 보다 경쾌한 측면 ... 390
 농과 유머 ... 391
 연구 초점 : 정적인 인생사는 함께 나누기 ... 393
 우정과 낭만애 ... 394
 규칙의 명료성 ... 395
 감정의 복합성 ... 396
 기대 ... 397
 다양한 종류의 사랑 ... 398
 열정애 대 동료애 ... 398
 사랑의 삼각형 이론 ... 399
 사랑, 결혼 그리고 이혼의 문화적 맥락 ... 401
 왜 결혼이 지속되지 못하는 것일까 ... 402
 낭만적 관계와 개인적 자질 ... 411
 애착양식 ... 411
 갈등과 의사소통 기술 ... 419
 연구 초점 : '불선'(不善, bad)의 위력 ... 419
 귀인 ... 422
 암묵이론과 기대 ... 423
 사고의 양식 : 행복한 결혼의 윤곽 ... 424
 행복한 부부가 우리에게 알려주는 것은 무엇인가 ... 424
 유머와 화합 가능성 ... 427
12 영상의 삶 ... 433
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 '좋은 것'과 '나쁜 것'의 상호연계 ... 435
 긍정적 삶의 모습 : 의미와 수단 ... 437
 의미 ... 437
 수단 ... 440
 마음챙김과 웰빙 ... 450
 마음챙김이란 무엇인가 ... 451
 연구 초점 : 삶의 핵심요소를 밝혀내기 ... 454
 마음챙김 명상 ... 459
 마음챙김과 <FONT color ... #0000
참고문헌 ... 477
찾아보기 ... 508

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