첫째마당 : 인턴십
   1장 현장실습 기본예절
      1. 인사예절 ... 16
      2. 직장예절 ... 19
        1) 직장인의 자세 ... 20
        (1) 적극적인 자기 실현 ... 21
        (2) 기본적인 마음가짐 ... 21
        (3) 신입 사원으로서 직장에 대한 자세 ... 21
        2) 성공적인 직장생활 ... 22
        (1) 직장에서 바라는 사람 ... 22
        (2) 성공적인 직장생활 ... 22
      3. 직장예절의 기본자세 ... 24
        1) 몸가짐 ... 24
        2) 용모와 복장 ... 24
        3) 의자에 앉은 자세 ... 27
        4) 바닥에 앉는 자세 ... 28
        5) 서 있는 자세 ... 29
        6) 걷는 자세 ... 31
        7) 직장인의 기본자세 ... 32
      4. 사람을 대할 때의 예절 ... 33
        1) 상사를 대하는 예절 ... 33
        2) 동료를 대하는 예절 ... 35
        3) 부하를 대하는 예절 ... 36
        (1) 간부가 갖추어야 할 능력 ... 36
        (2) 부하를 올바르게 대하는 방법 ... 37
        (3) 부하의 평가는 엄격하게 한다 ... 37
      5. 대화예절 ... 38
        (1) 대화의 기본 ... 38
        (2) 대화 시 주의사항 ... 38
        (3) 화법 ... 38
      6. 전화 예절 ... 39
        1) 전화 받는 법 ... 39
        2) 전화 거는 법 ... 40
        3) 전화 이용시 주의사항 ... 41
        4) 전화연결 요령 ... 41
      7. 업무 예절 ... 42
        1) 출퇴근 예절 ... 42
        2) 근무시간에 자리를 비울 경우 ... 43
        3) 회식자리에서의 예절 ... 43
      8. 지시청취, 보고예절 ... 43
      9. 언어 예절(대화, 말씨) ... 45
        1) 바람직한 대화예절 ... 45
        2) 상사나 윗사람과의 대화 ... 46
        3) 대화시의 유의사항 ... 46
      10. 올바른 인간관계 ... 49
        1) 인간관계의 개선 방법 ... 49
        (1) 부단히 접촉하라 ... 49
        (2) 상대방을 기억하라 ... 50
        (3) 상대방을 존중하라 ... 50
        (4) 동료의식을 느끼게 하라 ... 50
        (5) 성실히 대하라 ... 50
        (6) 험담을 하지 마라 ... 51
        (7) 작은 손해를 감수하라 ... 51
        (8) 돈에 대하여 깨끗해라 ... 51
        (9) 예의를 지켜라 ... 51
        2) 관리자와의 인간관계 ... 52
        3) 선배및 동료간의 인간관계 ... 52
        (1) 선배 ... 52
        (2) 동료 ... 53
      11. 창의력 개발 ... 53
        1) 사고하라 ... 53
        2) 발상의 전환 ... 54
        3) 잠재 능력의 발휘 ... 55
   2장 인턴십의 시작
      1. 무엇을 어떻게 시작해야 하는가? ... 57
      2. 인턴십을 위한 스케줄 ... 59
      3. 유능한 구직자가 되는 법 ... 60
      4. 구직 조사자료의 정리 ... 60
      5. 네트워킹 ... 61
   3장 원서지원과 면접
      1. 구직신청서 작성 ... 63
      2. 이력서 작성 ... 64
        1) 효과적인 이력서 작성 ... 64
        2) 이력서 작성지침 ... 65
        (1) 대표적인 유형 ... 65
        (2) 개인정보 ... 65
        (3) 직업목표 ... 66
        (4) 교육 ... 66
        (5) 업무경력 ... 67
        (6) 경력에 대한 설명 ... 67
        (7) 관련전문정보 ... 67
        (8) 추천인 ... 68
        3) 이력서의 점검 ... 69
        (1) 개인정보 ... 69
        (2) 직업목표 ... 69
        (3) 업무경력 ... 70
      3. 이력서의 검토 및 수정 ... 70
      4. 지원편지의 작성 ... 71
        1) 지원편지의 구성 ... 72
        (1) 서론 ... 72
        (2) 본론 ... 73
        (3) 결론 ... 74
        2) 지원편지의 준비 ... 74
      5. 면접입문……신중한 고용주와 인턴십 지원자 ... 76
      6. 성공적인 면접 ... 78
        1) 면접 전 ... 78
        2) 면접 중 ... 79
        3) 면접시의 질문 ... 80
        4) 지원자들이 물어볼 수 있는 질문 ... 81
        5) 면접관으로부터 받는 질문들 ... 82
        6) 면접 후 ... 85
      7. 면접후의 후속편지 쓰기 ... 85
   4장 인턴십 실습요령
      1. 인턴십 실습요령 ... 88
        1) 긍정적인 태도를 보여라 ... 89
        2) 솔선 수범하라 ... 89
        3) 업무에 대한 확고한 입장 ... 90
        (1) 해야할 일거리가 충분하지 않을 때 ... 90
        (2) 알지 못하는 업무가 주어졌을 때 ... 91
        (3) 몇 가지 일을 끝냈는데도 상급자의 만족여부를 알 수 없을 때 ... 91
        4) 전문적인 업무수행과 습관의 개발 ... 91
        5) 직장에서 지켜야할 5가지 규칙 ... 92
        6) 인턴십 계획 변경 ... 93
        7) 인턴십 평가 ... 95
      2. 고려해야할 기타 사항 ... 95
        1) 거주지 ... 95
        2) 통근수단 ... 96
        3) 예산 ... 96
        4) 성공을 위한 옷차림 ... 96
둘째마당 : 스포츠 현장지도의 실제
   5장 대상별 스포츠 현장지도의 실제
      1. 유아기 스포츠 활동 프로그램 ... 100
        1) 유아체육 프로그램의 내용 ... 100
        (1) 근력과 지구력을 강화시키는 운동 ... 102
        (2) 유연성을 강화시키는 운동 ... 103
        (3) 균형성을 강화시키는 운동 ... 103
        (4) 협응력을 증강시키는 운동 ... 104
        2) 유아의 운동 지도시 유의점 ... 104
      2. 아동기 스포츠 활동 프로그램 ... 105
        1) 아동기의 운동발달 ... 105
        (1) 아동의 운동 발달단계 ... 106
        (2) 아동의 심리, 사회적 발달 ... 107
        2) 아동체육 프로그램의 내용선정 ... 114
        (1) 목적과 요구설정 ... 115
        (2) 프로그램 내용 ... 117
        (3) 아동의 운동 지도시 유의사항 ... 118
      3. 청소년기 스포츠 활동 프로그램 ... 120
        1) 청소년기신체활동의 중요성 ... 120
        2) 청소년기의 발달특성과 요구 ... 121
        3) 청소년기 체육 프로그램의 구성원리 ... 124
        4) 청소년기 체육 프로그램의 내용 ... 126
      4. 성년기 스포츠 활동 프로그램 ... 127
        1) 성년기에 적합한 운동 ... 127
        2) 성년기 체육 프로그램의 예 ... 128
        (1) 다이어트, 운동과 체중조절 ... 128
        (2) 스트레칭 ... 129
        (3) 걷기운동 ... 131
        (4) 골프 ... 131
        (5) 체조 ... 131
        3) 성년의 체육지도시 유의사항 ... 132
      5. 노년기 스포츠 활동 프로그램 ... 132
        1) 노년기의 체육 프로그램의 구성요인 ... 132
        2) 노년기 사회체육 프로그램의 구성방향 ... 133
        3) 노년기 스포츠 프로그램과 지도 ... 136
        (1) 건강ㆍ체력향상과 관찰 ... 136
        (2) 고도의 기술과 체력이 요구되지 않는 운동 실시 ... 136
        (3) 승패에 집착하지 않는다 ... 137
        4) 노년기에 바람직한 운동생활 ... 137
        5) 노년기 스포츠시설의 조건 ... 138
        6) 노년기 체육활동의 지도체제 ... 139
        7) 일반적 유의사항 ... 139
        8) 노년기 사회체육 프로그램의 내용 ... 140
      6. 직장 스포츠 활동 프로그램 ... 141
        1) 직장 스포츠 프로그램의 구성원리 ... 141
        2) 직장 스포츠 프로그램의 내용 ... 143
        3) 직장 스포츠 프로그램 실시의 유의점 ... 143
   6장 종목별 스포츠 현장지도의 실제
      1. 야영훈련 프로그램의 실제 ... 147
        1) 기본사항 ... 147
        (1) 기본사항 ... 147
        (2) 대상자의 특성 ... 147
        (3) 프로그램의 목표 ... 148
        (4) 프로그램 수행시 유의사항 ... 148
        2) 프로그램 내용 및 세부계획 ... 149
        (1) 활동 프로그램 ... 149
        (2) 준비물 및 목록표 ... 149
        (3) 내용 및 세부 계획 ... 149
        3) 프로그램 평가 ... 159
      2. 골프교실 프로그램의 실제 ... 161
        1) 기본사항 ... 161
        (1) 골프의 특성 ... 161
        (2) 대상자의 특성 ... 161
        (3) 프로그램의 특성 ... 162
        (4) 지도목표 ... 162
        2) 지도계획표 ... 163
        (1) 제1주차 목표 ... 163
        (2) 제2주차 목표 ... 164
        (3) 제3주차 목표 ... 166
        (4) 제4주차 목표 ... 167
        3) 프로그램 평가 ... 169
      3. 수영교실 프로그램의 실제 ... 170
        1) 기본사항 ... 170
        (1) 프로그램명 ... 170
        (2) 지도목적 ... 170
        (3) 지도목표 ... 170
        (4) 프로그램 수행시 지도자의 유의사항 ... 170
        (5) 프로그램의 기간 ... 171
        (6) 대상 및 인원 ... 171
        (7) 장소 ... 171
        (8) 단계별 지도계획 ... 171
        2) 세부지도계획 ... 172
        (1) 제1주차 계획 ... 172
        (2) 제2주차 계획 ... 174
        (3) 제3주차 계획 ... 176
        3) 프로그램 평가 ... 178
      4. 스키캠프 프로그램의 실제 ... 179
        1) 기본 사항 ... 179
        (1) 기본 사항 ... 179
        (2) 지도 목적 ... 180
        (3) 지도 목표 ... 180
        (4) 대상자의 특징 ... 180
        (5) 스키의 특성 ... 180
        (6) 지도상의 유의점 ... 181
        (7) 준비물 ... 181
        2) 지도계획 ... 182
        3) 스키의 지도 단계 ... 183
        4) 일정표 ... 184
        5) 세부 지도계획 ... 184
        6) 프로그램 평가 ... 187
      5. 스킨스쿠버 교실 프로그램의 실제 ... 188
        1) 기본 사항 ... 188
        2) 목표 ... 188
        3) 대상자의 특성 ... 189
        4) 내용 및 전개 ... 189
        5) 세부내용 및 전개 ... 190
        (1) 제 1일 ... 190
        (2) 제 2일 ... 192
        (3) 제 3일 ... 193
        (4) 제 4일 ... 194
        (5) 제 5일 ... 196
        (6) 제 6일 ... 197
        (7) 제 7 일 : Open water tour 과정 ... 199
        6) 준비물 및 장비 ... 200
        7) 프로그램 평가 ... 201
      6. 테니스교실 프로그램의 실제 ... 202
        1) 기본 사항 ... 202
        (1) 테니스의 특성 ... 202
        (2) 초보자의 특성 ... 202
        (3) 프로그램의 특성 ... 202
        (4) 지도 목표 ... 203
        2) 지도계획 ... 203
        3) 프로그램 평가 ... 206
      7. 직장인체육대회 프로그램의 실제 ... 207
        1) 대회 개요 ... 207
        (1) 대회의 목적 ... 207
        (2) 대회의 기본방침 ... 207
        (3) 대상의 특성 ... 208
        (4) 목표 ... 208
        2) 대회 계획 ... 208
        3) 대회 내용 ... 211
        (1) 세부일정표 ... 211
        (2) 대회진행 ... 213
        (3) 팀 편성 ... 216
        (4) 행사 ... 217
        4) 프로그램 평가 ... 219