독자들께 ... 8
역자서문 ... 10
하나, 내 안에 있는 평화로움
   삶이 괴로운가? 삶은 경이롭기도 하다  / 틱낫한 ... 19
   인간에 대한 사랑을 기르자  / 달라이라마 ... 24
   생을 그리는 예술  / 가주카이 다나하시 ... 30
   사랑은 집착과 다르다  / 잭 컨필드 ... 33
둘, 기쁨을 맛보게 해주는 수행과 명상
   이 땅을 걷는 것이 기적이다  / 틱낫한 ... 43
   기쁜 소식은  / 틱낫한 ... 52
   행선  / 틱낫한 ... 54
   지팡이야, 내 친구가 되어다오  / 알란 커터 ... 57
   일터에서 스트레스를 줄이는 21가지 방법  / 사키 산토렐리 ... 60
셋, 불자들이 분노를 다스리는 법
   행동으로 보여주는 사랑  / 틱낫한 ... 73
   참여불교에 관하여  / 케네스 크래프트 ... 83
   날이 가고 달이 가고  / 찬공 ... 93
   본래 이름으로 불러 주오  / 틱낫한 ... 113
   나를 쏜 이에게 화내지 말고 그이 안에 있는 분노에 화를 내라  / 달라이라마 ... 123
   불교와 새로운 지구촌 문화  / 게리 스나이더 ... 131
넷, 우리가 보듬어야 할 동반자, 지구
   내몸 밖의 내 심장, 태양  / 틱낫한 ... 139
   대지의 법  / 알란 바디너 ... 153
   초기 불교의 자연관  / 찻수마른 카빌싱 ... 162
   <B><FONT color ... #0000
   자아는 초록이 짙어지고  / 조애나 메이시 ... 187
   깨어 있음의 씨앗에 물주기  / 피터 마티센 ... 202
   자연과 함께 숨쉬고 살아가며  / 빌 드발 ... 210
다섯, 수행을 도와주는 지역공동체
   우리는 혼자서는 존재할 수 없다  / 틱낫한 ... 223
   함께하는 삶속에서 진정한 자유를  / 리처드 베이커 ... 248
   조화의 여섯가지 원칙, 육화법  / 애너벨 레이티 ... 251
   우리가 물려줄 귀한 보석, 우주  / 지나 판 헹겔 ... 257
   마음에 들지 않는 것을 받아들인다는 것  / 스베인 마이렝 ... 260
   웃음이 가져다주는 벅찬 기쁨  / 찬팝당 ... 265
여섯, 미래를 위해 오늘 우리가 해야 할 일
   깨어 있는 사회를 위해 오계를 지키자  / 틱낫한 ... 271
   내가 믿는 소박한 종교  / 달라이라마 ... 286
   미래는 우리 손에 달려 있다  / 스티븐 베철러 ... 293