프롤로그 : 바뀌고 있는 중년의 풍경 ... 9
1장 실세들
   내가 미쳐가는 걸까? : 때로는, 하지만 얻는 것이 잃는 것보다 많다 ... 29
   우리 생애 최고의 뇌 : 약간 더 느리지만, 훨씬 더 훌륭한 뇌 ... 43
   더 밝은 곳 : 나는 더 이상 젊지 않아서 정말 기쁘다 ... 65
   경험, 판단력, 지혜 : 우리는 자신이 무슨 말을 하고 있는지 정말 알고 있을까? ... 83
   변화하는 중년 : 중년의 위기라는 음모 ... 101
2장 뇌 안에서 일어나는 일들
   시간이 가면서 바뀌는 것들 : 뇌가 처리할 줄 알게 되는 결함들 ... 121
   두 뇌가 한 뇌보다 낫다 : 특히 한 머리 안에서는 ... 151
   여분의 뇌력 : 필요할 때 이용할 수 있는 비축분 ... 169
3장 더 건강한 뇌
   계속 움직여서 기지(奇智)를 지켜라 : 운동은 뇌를 단련시킨다 ... 197
   생각에 좋은 식품 : 그리고 그 밖의 몇 가지 물질들 ... 223
   뇌 체육관 : 회로를 탄탕하게 다듬기 ... 259
에필로그 : 더 훌륭하고, 더 긴 삶을 위한 새로운 자리 ... 287
감사의 글 ... 297
옮긴이의 말 ... 299
참고문헌 ... 302
찾아보기 ... 325