prologue : 진짜 인생은 이제부터다 ... 5 1장 마흔, 그들이 사는 세상 마흔은 준비된 시간, 남성들이여 잔치를 즐겨라 - 매일 맞이하며 살아가는 삶 ... 17 1년이 왜 이리 빨리 가는 거야 - 시간의 시대에서 미션의 시대로 ... 24 아빠가 뿔났다 - 옛날식 아버지와 화해하는 법 ... 30 결혼을 후회한다고? - 남자들의 새빨간 거짓말! ... 36 때론 마이너리티 정서가 필요해 - 문득 자신의 삶이 마이너리티라 느껴질 때 ... 43 365일 중 단 하루, 순수해지는 시간 - 자신이 자꾸 더럽혀진다 생각될 때 ... 50 공포영화보다 더 무서운 건강검진 - 죽음을 응시하며 사는 법 ... 56 저는 간입니다 - 중년의 존재감에 대하여 ... 62 그래도 가끔은 삽질이 그립다 - 정신노동의 시대를 살아내는 법 ... 68 본래 사는 건 신파야, 그래서 뭐 -_쿨한 세상을 살아내는 법 ... 75 우리도 한때는 27살 클럽을 꿈꾸었다 - 청춘의 열정과 중년의 열정 ... 81 2장 마흔, 그들은 왜? 그리고 그들만의 매력 군대이야기를 하는 남자들의 속내 - 이야기의 폭을 넓혀서 삶이 풍요롭다 ... 91 기계에 집착하는 중년, 스킨십이 그리웠나? 정말? - 미디어와 중년 남성 ... 98 남자들은 왜 프로야구에 열광할까 - 해야만 하는 일을 즐겁게 하는 법 ... 104 나는 왜 나를 미워하고 공격할까 - 중년에게 종교가 필요한 이유 ... 111 그가 연극을 보고, LP판을 듣는 이유 - 아날로그 중년과 디지털 ... 117 당신에게도 돌국이 있습니까 - 중년의 나눔 ... 124 과정이 재미없는 성장드라마는 없다 - 중년 남성과 과거 지향적 삶 ... 131 중년, 책이 좋아지는 나이 - 아날로그 감성의 체험으로서의 책 ... 137 당신의 집은 당신의 아지트입니까 - 중년 남성과 집 ... 144 3장 이제는 말할 수 있다 상수도? 내 몸은 하수도가 문제야 - 잘 싸야 잘 사는 시대의 생각의 전환 ... 153 누구에게나 술에 관한 작은 역사는 있다 - 술에 대처하는 중년의 자세 ... 160 이병헌을 꿈꾸는 여자, 김태희를 꿈꾸는 남자 - 능력의 시대에서 매력의 시대로 ... 166 하나를 보면 열을 안다고? 천만에! - 정답 없는 시대를 살아내는 법 ... 173 프로를 꿈꾸는 남성, 아마추어를 꿈꾸는 남성 - 돈 벌이? 즐겨야 사는 시대의 생존법 ... 179 당신도 공감 없는 회의에 지치셨나요 - 중년의 조직생활과 커뮤니케이션 ... 186 당신이 받았던 교육, 자식들이 받아야 할 교육 - 중년 남성과 자녀교육 ... 192 말하는 편인가요 들어주는 편인가요 - 중년 남성과 대화의 기술 ... 198 엄마의 밥상만 있나, 아빠의 밥상도 있다 - 집안일에 대처하는 남자들의 자세 ... 205 4장 당신의 마흔을 더욱 빛내줄 몇 가지 무엇을 남길 것인가 - 중년 남성과 위대한 유산 ... 215 분류하던 20세기형 남자, 공감하기 시작하다 - 20세기식 교육을 받은 중년들의 21세기를 사는 방법 ... 221 정신없다고요? 그래야 살아남을 수 있습니다 - 중년과 멀티태스킹 ... 228 개와 고양이에 관한 21세기적 생각 - 중년 남성과 공존 공감 ... 234 공감하고 공감하라 - 중년과 공감의 힘 ... 241 빨리 죽거나, 신나는 삶을 살거나 - 중년의 삶, 당신의 열정 ... 247 한 번의 포옹, 수백 번의 말보다 낫다 - 중년과 스킨십 ... 253 아직도 담배 피워? 담배 피우는 게 어때서? - 중년과 기호식품 그리고 남녀 ... 259 자전거의 눈높이, 자동차의 눈높이 - 중년 남성과 삶의 속도, 시각 ... 265 여전히 진실에만 집착하나요? - 스토리의 시대를 살아남는 법 ... 272 가끔은 꺼두셔도 좋습니다 - 속도의 시대와 중년의 시간 ... 278 가난하다고 꿈도 가난해야 돼? - 희망의 격차와 행복의 격차 ... 284 상 받아본 지 얼마나 되셨습니까 - 남성들, 스스로라도 상을 줘야 하는 이유 ... 290 elilogue ... 297