머리말 ... 5
들어가며 ... 7
제1장 음식보감 ... 15
   1. 병에 따라 먹어야 할 음식이 틀리다 ... 16
   2. 이삼일에 효과가 나타나는 음식처방의 예 ... 32
      그룹 1. 간이나 쓸개가 약한 그룹 ... 32
        참고 읽기〈1〉오장육부의 오행분류와 상생상극 관계 ... 37
      그룹 2. 심장이 약한 그룹 ... 42
      그룹 3. 위장이 약한 그룹 ... 46
      그룹 4. 폐와 대장이 약한 그룹 ... 49
      그룹 5. 신장이 약한 그룹 ... 52
        참고 읽기〈2〉다시마 환 ... 55
      그룹 6. 심포와 삼초가 약한 그룹 ... 55
        참고 읽기〈3〉생옥수수 분말이나 생녹두 주스 마시기 ... 59
   3. 일주일내로 효과를 보는 음식처방 ... 60
      3.1 변비 ... 60
      3.2 중이염 ... 62
      3.3 지혈이 잘 안되는 경우 ... 63
   4. 한 달 이상 걸리는 증상 ... 64
      4.1 무릎관절 ... 64
      4.2 주부습진 ... 65
      4.3 난청 ... 66
      4.4 간경화 ... 66
        참고 읽기〈4〉중풍예방과 기력회복을 위한 잡곡밥 먹는 방법 ... 67
제2장 오장육부보감 ... 73
   5. 오장육부와 인체의 지배부위 ... 74
      5.1 간이 나빠지면 눈과 근육도 병난다 ... 75
        참고 읽기〈5〉폭음보다 반주가 간에 더 나쁘다 ... 80
      5.2 혈액병은 심장이 문제다 ... 80
        참고 읽기〈6〉심장병 환자는 사랑고백을 못한다 ... 84
      5.3 위장이 나빠지면 살이 멍든다 ... 85
        참고 읽기〈7〉위장병과 당뇨병 ... 89
      5.4 폐가 좋으면 피부 미인이다 ... 93
        참고 읽기〈8〉미국사람은 왜 폐렴에 치명적인가? ... 97
      5.5 약한 신장은 뼈와 골수로 간다 ... 98
      5.6 심포, 삼초는 인체의 생명력이다 ... 102
   6. 오장육부 병에 따른 음식 총괄표 ... 108
        참고 읽기〈9〉인체부위별 비만 음식 조절법 ... 113
   7. 오행분류표 및 설명 ... 115
   8. 상생상극도 ... 143
      8.1 상생상극의 법칙 ... 143
      8.2 동종요법과 자연치유의 원리 ... 147
제3장 건강진단보감 ... 153
   9. 건강진단법 ... 154
      9.1 음식맛 선호도에 의한 진단 ... 154
      9.2 색과 냄새 그리고 입안에 도는 맛에 의한 진단 ... 155
      9.3 분비물과 생리현상에 의한 진단 ... 156
      9.4 스트레스 해소 형태로 본 건강진단 ... 156
      9.5 연도별 기후와 질병 ... 160
        참고 읽기〈10〉조류 독감의 대처방법의 허실 ... 161
      9.6 계절과 시간에 따른 질병 ... 163
      9.7 직업에 따른 질병 ... 164
      9.8 덕목과 감정에 따른 질병 ... 168
        참고 읽기〈11〉한심스러운 조선조 왕들의 사망원인 ... 170
      9.9 건강 및 심리 진단 설문표 ... 172
        참고 읽기〈12〉술의 해악 ... 179
      9.10 맥진법 ... 183
        1. 음양의 진단 ... 183
        2. 음양 생리적 증상 ... 185
        3. 오행맥 ... 186
        4. 진맥이론 ... 188
      9.11 지압법 ... 190
      9.12 손과 발의 침자리 ... 194
   10. 체질분류에 따른 심리와 질병 ... 197
        참고 읽기〈13〉주역 사상이론에 의한 혈액형 성격 분석 ... 199
제4장 웰빙치료보감 ... 201
   11. 질병 이름에 따른 치료법 가나다라 ... 202
   12. 희귀병 소개와 처방 ... 271
      12.1 로렌조 오일병 ... 271
      12.2 나비소녀병 ... 273
      12.3 조로 소년병 ... 274
      12.4 루프스병 ... 275
      12.5 루게릭병 ... 277
      12.6 크론병과 로스토프증후군 ... 278