저자 서문  ... 3
역자 서문  ... 5
Credits  ... 6
제1부 트레이닝의 생화학적 모니터링의 목적
  Chapter 1 서론 : 필요성과 기회
    역사적인 고찰  ... 14
    트레이닝 모니터링의 원리 및 계획  ... 17
    요약  ... 21
  Chapter 2 트레이닝의 대사적 적응
    트레이닝에 의한 변화에서 세포수준의 적응이 가지는 역할  ... 24
    적응된 단백질 합성  ... 26
    대사적 조절  ... 31
    단시간 혹은 장기간의 적응  ... 33
    대사조절기능의 향상  ... 38
    요약  ... 39
제2부 트레이닝의 생화학적 모니터링을 위한 방법
  Chapter 3 대사성 물질과 기질
    근생검  ... 46
    혈중 대사기질  ... 51
    혈중의 산화성 기질  ... 69
    마이크로다이알리시스(미세투석법)  ... 76
    중점 사항  ... 77
    요약  ... 79
  Chapter 4 호르몬 연구의 방법론
    일반 방법론적 고찰  ... 82
    결과 해석  ... 86
    요약  ... 93
  Chapter 5 트레이닝 모니터링을 위한 호르몬
    교감신경 부신수질계  ... 96
    뇌하수체 부신피질계  ... 101
    췌장 호르몬  ... 112
    성장 호르몬과 성장요인  ... 117
    갑상선 호르몬  ... 121
    수분과 전해질 균형 조절 호르몬  ... 121
    성호르몬  ... 126
    Endogenous opioid peptides  ... 132
    요약  ... 134
  Chapter 6 혈액학적, 면역학적 지표와 수분-전해질 균형
    혈액학적인 지표  ... 138
    면역학적 지표  ... 155
    수분과 전해질 평형  ... 158
    요약  ... 162
    제2부의 결론  ... 163
제3부 트레이닝의 생화학적 모니터링에 대한 실용화
  Chapter 7 트레이닝으로 유도된 효과들로부터의 반응
    근 에너지학과 운동 분류  ... 169
    무산소 에너지학  ... 170
    유산소 에너지학  ... 177
    에너지 생산 메카니즘 모니터링  ... 189
    다른 트레이닝 효과 평가하기  ... 195
    요약  ... 197
  Chapter 8 트레이닝 운동 부하 평가
    트레이닝 단계의 운동량  ... 200
    트레이닝 단기주기  ... 209
    요약  ... 221
  Chapter 9 트레이닝 전략을 적정화 하기 위한 적응력 변화에 대한 평가
    트레이닝에 있어서의 적응력의 변화  ... 224
    트레이닝 기간 중에 호르몬 및 대사의 변화  ... 230
    트레이닝 기간 중 면역 활동의 변화  ... 240
    최고수준 스포츠의 특별한 현상  ... 242
    요약  ... 251
    제3부의 결론  ... 252
결론  ... 253
참고문헌  ... 255
찾아보기  ... 309
저자／역자소개  ... 312