시작하며 ... 5
1장 공부, 제대로 알고 넘어가기
   공부란 무엇일까? ... 13
   왜 공부가 잘 되지 않을까? ... 16
   공부에 대한 편견 바로잡기 ... 23
   공부를 '열심히' 그리고 '잘'하고 싶은가? ... 25
   공부의 주체는 바로 나 ... 27
   내 몸에 꼭 맞는 공부방법 찾기 ... 32
2장 공부에 영향을 미치는 핵심요인
   꿈 - 나를 움직이는 원동력 ... 43
   목표 - 나를 변화시키는 가장 위대한 도구 ... 47
   태도 - 가장 소중한 자산 ... 53
   자신감 - 긍정적인 자아 이미지 세우기 ... 59
   열정 - 탁월한 성과를 약속하는 자원 ... 66
   습관 - 자신을 차별화시키는 최고의 경쟁력 ... 70
   동기 강화 - 성장엔진을 가속화하는 추진기 ... 74
   시간관리 - 평범을 비범으로 변화시키는 키워드 ... 80
3장 학습 메커니즘의 이해 - 집중ㆍ이해ㆍ암기ㆍ기억 전략
   집중력을 키우는 방법 ... 89
   학습효과를 높이는 이해력 ... 96
   기억의 비밀과 원리 ... 102
   효과적인 암기전략 ... 110
4장 학습 프로세스의 이해와 활동 - 예습ㆍ수업ㆍ복습 전략
   관계적 사고란 무엇일까? ... 117
   예습-수업-복습을 효과적으로 연결한다 ... 119
   예습으로 수업의 질을 높인다 ... 124
   듣기와 질문으로 수업에 참여한다 ... 128
   복습으로 공부내용을 자기 것으로 만든다 ... 131
   과목별 공부와 예습ㆍ복습은 어떻게 해야 할까? ... 136
   시험은 이렇게 준비한다 ... 144
5장 이기는 공부기술 1
   개념이란 무엇일까? ... 153
   질문(물음)기술 ... 159
   읽기기술 ... 169
   노트기술 ... 179
6장 이기는 공부기술 2
   마인드맵 노트법 ... 189
   듣기기술 ... 196
   쓰기기술 ... 208
   시험보기 기술 ... 218
   셀프 피드백(Self-Feedback) ... 227
7장 학습성과를 최대한 끌어올릴 수 있는 토대 만들기
   공부와 자기관리 ... 233
   공부와 환경관리 ... 240
   공부와 건강관리 ... 252