프롤로그 : <B><FONT color ... #0000 Part 1 마음의 근력, <B><FONT color ... #0000 <B><FONT color ... #0000 역경을 극복하는 힘 ... 17 역경에 대처하는 사람들 서울대 이상묵 교수의 경우 ... 21 SBS 그것이 알고 싶다 ... 25 에이미 멀린스의 경우 ... 30 패트리샤 휘웨이, 조앤 롤링, 안데르센의 경우 ... 33 시한부 생명을 선고받은 경우 ... 36 <B><FONT color ... #0000 다니엘 캐니만 교수의 대장내시경 실험 ... 38 하와이 카우아이 섬에서 있었던 일 ... 41 Part 2 나의 <B><FONT color ... #0000 한국형 <B><FONT color ... #0000 <B><FONT color ... #0000 나의 <B><FONT color ... #0000 <B><FONT color ... #0000 실수를 대하는 긍정적인 태도 ... 73 어떻게 나의 뇌의 <B><FONT color ... #0000 행복을 뇌에 새기는 연습 ... 80 뒤센 미소의 비밀 ... 85 Part 3 <B><FONT color ... #0000 자신을 이해하는 힘, 자기조절능력 나를 통해 타인을 이해하는 법 ... 93 하워드 가드너의 경험 ... 94 다중지능이론의 발견 ... 97 자기이해지능의 중요성 ... 102 긍정적 감정을 불러일으키는 습관 촛불 문제와 사탕 ... 106 긍정적 정서 향상의 효과 ... 113 참지 말고 즐겨라 놀지 말고 공부해라? ... 121 자율성이 행복을 가져온다 ... 129 일어나는 일들의 원인을 정확히 파악하라 스토리텔링의 ABC ... 138 인간은 이야기를 살아가는 동물 ... 142 Part 4 <B><FONT color ... #0000 함께할 수 있어 더 행복한 삶, 대인관계능력 마음의 후원자가 필요할 때 ... 155 상대의 호감을 끌어내는 대화 기술 소통은 기술이다 ... 158 소통의 두 가지 차원 ... 160 소통불안 극복하기 ... 166 나를 표현하는 두 가지 길 ... 170 공감의 원리를 이해하고 경청을 훈련하라 두뇌의 거울신경계 ... 178 마음이론, 역지사지의 능력 ... 182 공감능력의 남녀 차이 ... 185 깊고 넓은 인간관계를 유지하라 긍정적 정서와 자아확장력 ... 192 사회적 관계의 근본성 ... 196 고트만 교수의 이혼방정식과 연속극 ... 202 자아확장력 향상의 핵심 ... 206 Part 5 <B><FONT color ... #0000 긍정적 뇌로 변화시켜라 대한민국은 행복한가 ... 219 행복의 기본 수준을 높여야 한다 행복의 자동온도조절장치 ... 224 행복의 기본 수준은 향상될 수 있는가 ... 230 자신의 대표 강점을 발견하라 왜 강점에 집중해야 하는가 ... 235 대표 강점 수행을 통해 <B><FONT color ... #0000 <B><FONT color ... #0000 뇌의 긍정성을 높이는 확실하고도 직접적인 방법 ... 244 감사하기의 놀라운 힘 ... 245 규칙적인 운동이 삶을 변화시킨다 ... 251 부록 : 나의 고유한 대표 강점 발견하기 ... 258