prologue ... 4 PART 1 아이와 가까워져요 1. 행복한 첫 만남 준비하기 ... 12 ＋Check Point! 단계별 태담태교 ... 17 2. 우리 아이 신체, 제대로 알아요 ... 18 3. <B><FONT color ... #0000 4. 마사지 기본 동작 익히기 ... 24 5. 엄마와 아이, 이렇게 교감해요 ... 28 PART 2 우리 아이의 예쁜 몸매를 위한 <B><FONT color ... #0000 before. 마사지 전 알아두세요 ... 32 1. 길고 곧은 다리 만들기 - 다리＆발 마사지 ... 36 ① 인디언 밀킹 ② 쥐어짜기와 비틀기 ③ 발바닥 밀킹 ④ 발가락 돌리기 ⑤ 발가락 스트레칭 ⑥ 발바닥 지압 ⑦ 발등 밀킹 ⑧ 발목 돌리기 ⑨ 스웨디시 밀킹 ⑩ 롤링 ＋Check Point! 마사지할 때 들려줄 음악 ... 47 2. 선이 예쁜 팔 만들기 - 팔＆손 마사지 ... 48 ① 액와임파 밀킹 ② 인디언 밀킹 ③ 쥐어짜기와 비틀기 ④ 손바닥 밀킹 ⑤ 손가락 돌리기 ⑥ 손가락 스트레칭 ⑦ 손바닥 지압 ⑧ 손등 밀킹 ⑨ 손목 돌리기 ⑩ 스웨디시 밀킹 ⑪ 롤링 3. 예쁜 얼굴형 만들기 - 얼굴마사지 ... 60 ① 얼굴윤곽 밀킹 ② 눈썹 위 세로 밀킹 ③ 눈썹 위 가로 밀킹 ④ 태양 돌리기 ⑤ 코 밀킹 ⑥ 스마일 밀킹 ⑦ 볼 돌리기 ⑧ 귀 밀킹 ⑨ 편도임파 밀킹 ⑩ 얼굴윤곽 밀킹 ＋Check Point! 아이가 커가면서 꼭 확인해야 하는 헬스 맵 ... 71 PART 3 우리 아이의 건강한 몸과 마음을 위한 <B><FONT color ... #0000 1. 척추는 건강의 중심! - 등마사지 ... 74 ① 양손 교차 가로 밀킹 ② 양손 함께 세로 밀킹 ③ 요배부 밀킹 ④ 둔부 밀킹 ⑤ 목-엉덩이 쓸어내리기 ⑥ 목-발목 쓸어내리기 ⑦ 꽃 그리기 ⑧ 빗질하기 ＋Check Point! 전신 목욕 마사지 ... 83 2. 소화기능 UP! 면역력 UP! - 배마사지 ... 84 ① 물레방아 수장법 ② 물레방아 소지구법 ③ 양 엄지 가로 밀킹 ④ 해와 달 ⑤ I Love You ⑥ 손가락 걷기 ＋Check Point! 계절별 마사지 주의점 ... 91 3. 사랑해! - 가슴마사지 ... 92 ① 하트모양 밀킹 ② 나비모양 밀킹 ③ 분복음양 ④ 중완 돌리기 PART 4 우리 아이 아프지 않게 하는 한방마사지 before. 한방마사지 전 알아두세요 ... 100 1. 잘 먹지 않아요 ... 102 ① 판문 ② 날척 ＋Check Point! 밥 잘 먹는 아이 만들기 ... 105 2. 비염, 호흡기질환에 자주 걸려요 ... 106 ① 전중 ② 영향 ＋Check Point! 호흡기질환 예방 수칙 ... 109 3. 변비가 생겼어요 ... 110 ① 마소복 ② 칠절골 ＋Check Point! 변비 탈출 지름길 ... 113 4. 시력이 좋아져요 ... 114 ① 양손 비벼서 아이 눈에 대주기 ② 눈 밑 문지르기 ③ 풍지혈 자극하기 PART 5 우리 아이의 유연한 몸매, 튼튼한 건강을 위한 베이비 요가 before. 요가 전 알아두세요 ... 120 1. 쭉쭉 롱다리 만들기 - 기저귀체조 ... 124 ① 구부렸다 펴기 ② 트위스트 ③ 자전거 타기 1 ④ 자전거 타기 2 ⑤ 연꽃자세 ⑥ 나비자세 1 ⑦ 나비자세 2 ⑧ 엉덩이 조이기 ⑨ 다리 펴기와 놓기 2. 신체건강과 두뇌발달이 쑥쑥 - 요가놀이 ... 134 척추건강과 심폐건강을 위한 요가 5가지 ... 135 ① 들어 올리기 ② 물고기자세 ③ 코브라자세 1 ④ 코브라자세 2 ⑤ 메뚜기자세 무릎과 고관절 강화로 다리가 길어지는 요가 3가지 ... 140 ① 전화놀이 ② 화장하기 놀이 ③ 거꾸로 들어 올리기 균형감각과 재미를 위한 요가 6가지 ... 143 ① 엄마 배 위에서 균형 잡기 ② 비행기 타기 1 ③ 비행기 타기 2 ④ 들어 올리기 ⑤ 콩! 콩! 드롭 ⑥ 그네놀이 다리의 힘과 유연성을 길러주는 요가 4가지 ... 149 ① 밀기와 당기기 ② 다리 펴기 1 ③ 다리 펴기 2 ④ 다리 털어주기 머리가 좋아지는 요가 4가지 ... 153 ① 대각선 벌리기 ② 대각선 모으기 ③ 브레인 짐 ④ 두뇌서클체조 ＋Check Point! 편안한 휴식시간 ... 157 3. 아빠와 함께 균형감각 기르기 - 스윙스윙 ... 158 ① 요람자세로 안고 스윙하기 ② 엎드린 자세로 안고 스윙하기 ③ 앉은 자세로 안고 스윙하기 부록 1 우리 아이와 함께하는 아로마 테라피 1. 엄마가 만드는 우리 아이 아로마 마사지오일 ... 164 2. 우리 아이에게 좋은 아로마오일 고르기 ... 166 3. 아이와 함께하는 우리 가족 아로마 테라피 ... 168 부록 2 좀 더 알아보는 <B><FONT color ... #0000 1. 딱 요것만! 손쉽게 활용하는 퀵 마사지 ... 172 ① 다리는 길어지고 소화기는 튼튼하게, 족삼리 지압하기 ② 용천혈 지압하기 ③ '똑딱똑딱 시계' 배마사지 ④ 폐수마사지 2. <B><FONT color ... #0000