1. 탈북, 나를 찾아가는 긴 여행
 압록강을 건너 새로운 땅으로  ... 12
 운명을 뒤흔든 소환장  ... 16
 사쿠라망 일망타진 작전  ... 27
 외화 벌이에 나선 공작원  ... 34
 비로봉, 이름 없는 꽃  ... 38
 죽을 문이 하나면 살 문은 아홉  ... 44
2. 중국에서 보낸 천년의 세월
 하늘 아래 첫 동네  ... 60
 연길의 북조선 거지  ... 65
 불법 체류, 줄 위의 목숨  ... 74
 중국 공안에 잡히다  ... 81
 니가 소연이냐?  ... 91
 천년의 세월  ... 96
3. 내 정신의 근원은 어머니
 유년의 빛과 그림자  ... 102
 끝나지 않은 전쟁  ... 109
 출생의 비밀  ... 116
 내 몫의 희망  ... 121
 유구무언(有口無言)  ... 126
 백인당(百忍堂) 깊은 뜻은  ... 131
 빛 바랜 별  ... 137
4. 나는 주체의학의 전수자
 김봉한 박사와 생체실험  ... 146
 나의 의사 수련기  ... 154
 주체의학의 특징  ... 161
 주체의학과 자연요법  ... 165
 주체의학 관점에서 본 남한 의학  ... 169
5. 장수연구소의 비밀
 장수연구소와 백 가지 풀에 대한 연구  ... 176
 동의병원의 시스템  ... 179
 단백질 사과와 신(新)백도라지  ... 183
 김일성이 실천한 자연요법  ... 186
 신선베개와 오목수요법  ... 189
 만수무강조 여인들  ... 192
 특명! 채혈조  ... 194
 북한 고위층의 주치의  ... 197
 김일성의 사인은 스트레스  ... 200
6. 탈북자가 본 남한 사회
 기지촌 풍경  ... 204
 인간관계, 그 오묘한 함수  ... 211
 싸움의 미학  ... 219
 유행에 갇힌 자유  ... 223
 절대적 빈곤과 상대적인 빈곤  ... 227
 황새인 척하는 뱁새들  ... 231
 부메랑의 법칙  ... 235
 더 큰 운동을 위하여  ... 240
 남북정상회담, 새로 쓰는 통일의 역사  ... 244
7. 나는 평범한 사랑을 꿈꾼다
 김일성, 상상 속의 남자  ... 254
 불온한 사랑  ... 258
 이별, 그 후  ... 267
 내 속에 감추어진 여성성  ... 270
 여자의 아름다운  ... 273
 사랑의 독  ... 281
8. 내가 나를 살리는 길
 몸은 마음을 좇는다  ... 292
 자연요법의 생명령  ... 296
 봉한학설과 자연요법  ... 299
 자연요법이 대체의학?  ... 302
 보궁(保宮)의 제안  ... 306
 의사는 하늘에 속한 직업  ... 311
 작지만 소중한 행복  ... 314
부록 : 알고 실천해야 할 자연요법 상식  ... 318