목차
감수의 글 : 뇌를 지배하는 자가 세상을 지배한다 ... 9
들어가는 글 : 두뇌 친화적인 세상을 향하여 ... 12
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처방을 넘어선 제안
빌딩 숲에서 다시 정글로
1 생각의 엔진|운동 - 몸을 움직이면 생각도 움직인다 ... 25
적자생존 : 움직이는 자가 살아남았다 ... 28
짐처럼 늙어가겠는가, 프랭크처럼 늙어가겠는가? ... 30
도로 건설과 운동은 닮은 꼴 ... 39
우리는 되돌아갈 수 있다 ... 45
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 48
2 생각의 진화|생존 - 이해와 협력은 두뇌의 생존전략이다 ... 55
다목적 도구 '상징추론' ... 60
생존의 법칙은 늘 변화한다 ... 63
제대로 된 재즈 기타리스트처럼 살아남기 ... 65
두 발로 서서 보는 세상 ... 67
인간 두뇌의 이력서 ... 70
다른 사람의 마음 예측하기 ... 75
관계가 생존을 판가름한다 ... 77
3 생각의 개인차|두뇌회로 - 사람의 두뇌회로는 모두 서로 다르다 ... 81
달걀 프라이로 시작하는 생물학 ... 84
세포의 세계로 떠나는 수중 탐험 ... 88
극단적 변신 ... 90
'조립해서 사용하세요' ... 93
내 머릿속에 '제니퍼 애니스톤 뉴런'이? ... 95
두뇌의 개별성과 지능의 범주 ... 98
두뇌 지도 만들기 ... 101
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 105
4 생각의 흐름|주의 - 따분한 것들은 관심을 끌지 못한다 ... 111
여기 좀 주목해 주세요! ... 115
적색경보 ... 119
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 137
5 생각의 저장|단기기억 - 기억을 남기려면 반복해야 한다 ... 145
기억 그리고 무의미 철자 ... 148
기억은 어디로 가는가 ... 152
두뇌, 잘라보고 다져보기 ... 155
자동 전환이냐 수동 전환이냐 ... 158
암호를 풀다 ... 164
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 170
6 생각의 형성|장기기억 - 기억은 다시 반복을 낳는다 ... 177
기억의 형성 ... 181
기억의 인출 ... 184
기억의 빈틈 메우기 ... 186
반복으로 기억을 붙잡다 ... 188
끊임없이 움직이는 기억 ... 200
망각, 생존의 우선순위를 정하다 ... 205
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 207
7 생각의 처리|잠 - 잠은 생각과 학습의 필수 전제조건이다 ... 213
글쎄, 이게 휴식이라고? ... 216
종달새냐 올빼미냐 ... 221
자유 세계에서 낮잠 자기 ... 224
잠깐 '자면서' 생각해 봐 ... 227
'불면'은 곧 '두뇌 유출' ... 229
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 235
8 생각의 와해|스트레스 - 뇌는 스트레스를 받으면 일탈한다 ... 241
공포와 짜릿함의 차이 ... 244
스트레스가 머릿속에서 넘쳐흐르면 ... 247
코감기는 물론 건망증까지 ... 249
나쁜 놈, 좋은 놈 ... 253
희망은 있다 : 유전적 완충장치 ... 256
균형이 허물어지는 지점 ... 257
가정 내 스트레스가 아이에게 끼치는 영향 ... 260
스트레스가 직장생활에 끼치는 영향 ... 263
내 아이를 위한 '부부 사랑'의 기술 ... 268
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 271
9 생각의 강화|감각 - 자극이 다양할수록 생각이 뚜렷해진다 ... 279
감각이 기적을 일으키다 : 토요일 밤의 열기 ... 281
감각통합 시나리오 ... 284
감각통합의 대단원 : 하향식, 상향식 처리 ... 286
팀워크를 통한 생존전략 ... 290
다중감각과 학습의 관계 ... 293
뭔가 냄새가 나는데! ... 297
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 302
10 생각의 포착|시각 - 시각은 다른 어느 감각보다 우선한다 ... 311
시각은 거대한 멀티플렉스다 ... 314
의식의 흐름 ... 316
맹점 : 채우거나 속이거나 ... 319
눈에 '밟히다' ... 324
백문이 불여일견 ... 326
코를 한 대 얻어맞다 ... 329
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 332
11 생각의 대결|남과 여 - 남자와 여자는 다르게 생각하고 느낀다 ... 339
미지의 요인을 찾아서 ... 342
클수록 더 좋은가? ... 346
남과 여, 끝나지 않은 대결 ... 347
타고나는 것이냐 길러지는 것이냐 ... 359
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 360
12 생각의 재발견|탐구 - 우리는 평생 타고난 탐구자로 살아간다 ... 367
아기들은 백지상태로 태어날까? ... 370
혀를 내밀어봅시다 ... 372
'유아신경'이 흔들리는 순간 ... 375
따라하기 신동 : 거울 뉴런의 존재 ... 377
평생 계속되는 여행 ... 379
공룡과 무신론을 넘어 : 마법은 계속되어야 한다 ... 381
닥터 메디나의 두뇌 부활 아이디어! ... 386
찾아보기 ... 395
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