청춘은 눈물겹다  ... 7
chapter 1 청춘, 온다는 말없이 간다는 말없이 
 1리터의 눈물 꾹 참아내기  ... 12
 낯선 것을 두려워하지 않는 용기 갖기  ... 22
 처음의 각오로 끝까지 밀고 나가기  ... 30
 마음속 새로운 꿈 품기  ... 38
 한 분야에서 최고의 경지에 오르기  ... 44
 작고 하찮은 일에 목숨 걸기  ... 52
 마음먹는 순간 행동으로 옮기기  ... 60
chapter 2 이러지도 저러지도 못하는 내 인생을 그들은 청춘이라 말한다 
 희망의 불씨를 꺼뜨리지 않기  ... 70
 목표를 이룰 때까지 무작정 버텨보기  ... 78
 틀 밖으로 뛰쳐나와 창조적인 세상 만들기  ... 84
 32색 크레파스에서 나만의 색깔 찾기  ... 90
 자신 안에 있는 거인과 맞서기  ... 98
 스스로 만든 벽 뛰어넘기  ... 106
 일에 쫓기지 말고 즐겁게 일하기  ... 114
chapter 3 사랑하고 후회하는 게 청춘이다 
 용서의 지우개로 아픔 지우기  ... 124
 사랑 외에는 아무것도 생각하지 않기  ... 132
 마지막까지 소중한 존재 되어주기  ... 138
 한 발 더 가까이 다가가 인연 맺기  ... 144
 사랑보다 앞에 나를 내세우지 않기  ... 152
 조용히 같은 편 되어주기  ... 158
 엄마에게 사랑한다 말하기  ... 166
chapter 4 바람이 분다, 그래 살아봐야겠다 
 부족하지만 많이 베풀며 살기  ... 176
 아픈 이의 마음을 보듬어주기  ... 184
 행복한 바보로 살기  ... 192
 한없이 너그러운 큰 그릇 품기  ... 200
 새벽 4시에 걸려온 친구 전화 받아주기  ... 208
 가시 돋은 말 하지 않기  ... 216
 나사못 하나의 힘을 믿어보기  ... 222
chapter 5 청춘, 축제의 장에 왔다면 마음껏 즐겨라 
 인생의 허들을 과감히 뛰어넘기  ... 232
 삶이 나를 속일지라도 굴복하지 않기  ... 242
 먼저 등을 돌리는 일 없기  ... 250
 바르고 곧은 마음을 지키며 살기  ... 258
 진심을 볼 수 있는 아름다운 눈 갖기  ... 266
 처음과 같은 순수한 마음으로 살기  ... 272
 반칙하지 않고 정정당당하게 살기  ... 280