감사의 말 ... 7
제1부 도입
   1장 우리의 분노에는 희망이 있다 ... 11
   2장 우리의 분노를 이해하기 ... 25
제2부 분노의 다양한 얼굴
   3장 우리가 분노에 다양하게 반응하는 이유 ... 43
   4장 폭발형 ... 53
   5장 억압형 ... 63
   6장 누수형 ... 73
제3부 우리가 분노로 고생하는 이유
   7장 분노는 이차 감정이다 ... 85
   8장 빙산의 일각 ... 95
   9장 필요를 채움받지 못할 때 오는 상처 ... 103
   10장 기대가 꺾일 때 오는 좌절 ... 113
   11장 자존감을 위협받을 때 오는 불안 ... 125
제4부 분노를 적에서 동지로 바꾸라
   12장 분노 ABCD ... 137
   13장 분노는 선택이다 ... 157
제5부 분노를 관리하는 법
   14장 1단계: 듣기 ... 171
   15장 2단계: 말하기 ... 183
   16장 3단계: 성내기 ... 193
제6부 분노를 예방하는 법
   17장 스트레스를 줄이라 ... 201
   18장 하나님께 초점을 맞추라 ... 221
제7부 현명하게 화내는 법
   19장 분노를 표현하라 ... 237
   20장 분노를 적절히 표현하라 ... 247
   21장 분노를 해결하라 ... 257
   22장 뿌리 깊은 분노의 해결 ... 271
   23장 분노의 더 높은 목적 ... 291
부록: 우리를 향한 하나님의 분노에 바르게 반응하기 ... 295
주 ... 297