들어가는 말 ... 6
싱글들을 위한 요리팁 ... 8
아주 쉬운 아침
   가스파초 ... 14
   두부 바나나 무스 ... 16
   감자 수프 ... 18
   호두 시나몬 스프레드 ... 20
   땅콩 바나나 샌드위치 ... 22
   브리 애플 샌드위치 ... 24
   옥수수 수프 ... 26
   김치 콩나물국밥 ... 28
   순두부 조개탕 ... 30
   길거리 토스트 ... 32
   달걀 샌드위치 ... 34
   주먹밥 ... 36
   참치 샌드위치 ... 38
   프리타타 ... 40
혼자 먹는 한 그릇
   묵사발 ... 44
   미역 조랭이떡국 ... 46
   된장국수 ... 48
   참치 쌈장 ... 50
   콩나물밥 ... 52
   만두 해물탕 ... 54
   김치 떡볶음 ... 56
   간단 콩국수 ... 58
   달걀덮밥 ... 60
   마늘 스파게티 ... 62
   비빔국수 ... 64
   참치회 간장 비빔밥 ... 66
   김치 쌈밥 ... 68
   간장국수 ... 70
매일매일 반찬
   상추 겉절이 ... 74
   감자전 ... 76
   간단 오이피클 ... 78
   팽이버섯 오이냉채 ... 80
   버섯 나물 ... 82
   콩나물 어묵볶음 ... 84
   오이 초무침 ... 86
   오이 미역냉국 ... 88
   뚝배기 달걀찜 ... 90
   달걀 장조림 ... 92
   무 초절임 ... 94
   일본식 달걀말이 ... 96
   게맛살전 ... 98
   카레 감자채볶음 ... 100
   참치 고추장떡 ... 102
   오징어채 무침 ... 104
   비엔나소시지 볶음 ... 106
   구운 김과 양념장 ... 108
   쪽파 나물 ... 110
   두부조림 ... 112
   김 무침 ... 114
   달래 생채 ... 116
   단무지 무침 ... 118
   참치 고추장찌개 ... 120
찾아보기 ... 122
닫는 말 ... 124