서문 ... 10
이 책을 쓰게 된 동기 ... 12
축 발간 ... 17
중국어 판 '서문'에 소개된 편집장의 글 ... 19
나의 와병 체험기 ... 24
제1장 무병장수를 약속하는 <B><FONT color ... #0000
   쑥뜸은 쉽고 효과적인 자연치유의 길(道) ... 28
   쑥뜸 양생이란? ... 29
   쑥뜸용 애융(艾絨) 만드는 법 ... 31
   쑥뜸의 신비한 효과 ... 32
   쑥의 종류와 약효 성분 ... 34
   쑥잎은 만병을 치료하는 신의초(神醫草) ... 36
   약용으로 쓰는 대표적인 쑥의 종류 ... 38
   개똥쑥의 항암 약효 ... 39
   쑥잎의 약효와 성분 - 말라리아 특효약의 주성분 ... 41
   알려진 쑥잎의 여러 약효 ... 42
   쑥뜸으로 예방 치료할 수 있는 병들 ... 44
   쑥잎 채취의 적기와 가공법 ... 46
   쑥잎을 차로 마실 때 ... 47
   쑥뜸 향훈의 아로마 치료 효과 ... 52
   도자기 쑥뜸을 이용한 음이온 요법 ... 54
   도자기 쑥뜸을 통한 원적외선 치료 효능 ... 55
   쑥뜸을 하는 마음가짐 ... 58
   침과 뜸(침구(鍼灸))이 발달해온 역사 ... 60
   단군신화(檀君神話)에 등장하는 쑥 ... 61
   고대 의서들의 쑥과 쑥뜸 기록 ... 61
   조선시대 의학자들의 연구 ... 63
   명나라 이시진(李時珍)의〈본초강목〉에 기록된 쑥뜸의 효능 ... 65
   세계화되는 쑥뜸 치료법 ... 66
   저명 의서에 소개된 쑥뜸과 요령 ... 69
제2장 <B><FONT color ... #0000
   도자기 쑥뜸 용구 제작 및 사용방법 ... 78
      1) 일공(一孔) 도자기 쑥뜸 용구 - 제1 제작 방법 ... 78
      2) 일공 도자기 쑥뜸 용구 - 제2 제작 방법 ... 79
   향훈 쑥뜸 때 주의사항 ... 80
   세라믹 도자기의 향훈 효능이 좋은 이유 ... 84
   좋은 쑥잎 고르는 요령 ... 85
   괄사 쑥뜸요법(刮?艾灸療法)과 향훈 쑥뜸 ... 87
   보사법(補瀉法)과 도자기 쑥뜸 ... 88
   단전호흡과 병행하는 향훈쑥뜸의 참선 효과 ... 88
   쑥뜸하기에 적합한 정양처 선택 ... 90
   향훈 쑥뜸은 심신 건강을 위한 구도(求道) ... 91
   향훈 쑥뜸은 전래의 자연치유 요법 ... 95
   도자기 쑥뜸을 생활화합시다 ... 97
제3장 인체 부위별 쑥뜸의 효과
   쑥듬의 명소 - 아시혈(阿是穴) ... 100
   손바닥과 구급혈의 향훈쑥뜸 효과 ... 102
   팔 부위의 향훈쑥뜸 효과 ... 105
   다리 부위의 향훈쑥뜸 효과 107
   귀 부위의 향훈쑥뜸 효과 ... 110
   얼굴과 머리 부위의 향훈 쑥뜸 효과 ... 111
   가슴과 복부의 향훈 쑥뜸 효과 ... 113
   하체 전체에 대한 향훈 쑥뜸 효과 ... 118
   등, 허리, 둔부의 향훈 쑥뜸 효과 ... 123
   공포감, 견딜 수 없는 울화를 다스리는 향훈 쑥뜸 ... 125
제4장 향훈쑥뜸의 적소(適所)
   무병장수 139개 요혈 및 32개 보건혈 ... 128
      1. 무병장수 쑥뜸 18개 요혈 ... 128
      2. 무병장수 쑥뜸 38개 요혈 ... 129
      3. 무병장수 쑥뜸 139개개 요혈과 기타 32개 보건혈 ... 131
        3-1. 수태음폐경(手太陰肺經 ; 약칭 폐경)의 11개 혈과 효능 ... 135
        3-2. 수양명대장경(手陽明大腸經 ; 약칭 대장경)의 20개 혈 ... 138
        3-3. 족양명위경(足陽明謂經 ; 약칭 위경) 45개 혈 ... 142
        3-4. 족태음비경(足太陰脾經 ; 약칭 비경)의 21개 혈 ... 150
        3-5. 수소음심경(手少陰心經 ; 약칭 심경)의 9개 혈 ... 156
        3-6. 수태양소장경(手太陽少腸經 ; 약칭 소장경)의 19개 혈 ... 159
        3-7. 족태양방광경(足太陽膀胱經 ; 약칭 방광경)의 67개 혈 ... 162
        3-8. 족소음신경(足少陰腎經 ; 약칭 신경)의 27개 혈 ... 176
        3-9. 수궐음심포경(手厥陰心包經 ; 약칭 심포경)의 9개 경혈 ... 182
        3-10. 수소양삼초경(手少陽三焦經 ; 약칭 삼초경)의 23개 혈 ... 185
        3-11. 족소양담경(足少陽膽經 ; 약칭 담경) 44개 혈 ... 188
        3-12. 족궐음간경(足厥陰肝經 ; 약칭 간경) 14개 혈 ... 194
        3-13. 독맥(督脈) - 인체 정중앙선 28개 단혈 ... 198
        3-14. 임맥(任脈) - 인체 정중앙선의 24개 단혈 ... 208
제5장 병증에 따른 향훈 쑥뜸의 명혈 ... 217
제6장 도자기 쑥뜸에 대한 문답과 체험기
   1. 도자기 쑥뜸의 문답편 ... 254
      1) 쑥뜸 연기를 장기간 흡입하면 유독성이 있습니까? ... 254
      2) 급성 열병과 음허화왕(陰虛火旺) 체질의 사람은 도자기쑥뜸이 과연 적합합니까? ... 254
      3) 도자기쑥뜸 후에 두통이나 열이 많이 나는 등 호전반응이 일어나면 어떻게 할까요? ... 256
      4) 도자기쑥뜸 직후에 목욕해도 괜찮습니까? ... 257
      5) 원적외선 조사기와 도자기쑥뜸의 효능에는 어떤 차이가 있습니까? ... 257
      6) 유연쑥뜸(유연구(有煙灸))과 무연쑥뜸(무연구(無煙灸))는 어떤 차이가 있습니까? ... 258
      7) 삼복더위 여름날에 도자기쑥뜸을 해도 좋습니까? ... 258
      8) 도자기쑥뜸할 때 발생하는 호전반응(好轉反應)에는 어떤 증상이 있습니까? ... 260
      9) 도자기쑥뜸은 마약처럼 중독이 됩니까? ... 262
      10) 고대 의서에 전해오는 바에 의하면 48개의 금구혈(禁灸穴)이 있는데, 도자기쑥뜸에서는 혹시 금구혈에 쑥뜸을 해도 부작용이 없는지요? ... 263
      11) 왜 도자기쑥뜸의 특효혈과 주치혈은 간단명료하지 않고 여러 개의 경혈들이 복잡하며, 아시혈과 함께 병행하면서 실천합니까? ... 263
   2. 도자기쑥뜸체험기 ... 264
      송나라 왕초의 참회와 단전의 온기 ... 264
      필자의 치통을 쑥뜸으로 극복 ... 264
      아내의 용천혈과 족장 부위 쑥뜸체험 ... 265
      수많은 사람들이 불면증 극복 ... 266
      전립선 비대증으로부터 헤어난 친구 ... 267
      막역지우(莫逆之友) J기사(技師)의 쑥뜸 효과 ... 267
      식당을 경영하는 K후배의 발병을 치료 ... 269
      필자가 행하는 '소주천 도자기쑥뜸 양생 호흡법' ... 269
      발바닥 안쪽의 심각한 어혈 종양을 치유 ... 271
      한약사 Y여사의 쑥뜸 체험담 ... 271
      L여사(금년 45세)의 도자기 쑥뜸 채험담 ... 273
      발가락 사이의 무좀을 치료한 사례 ... 274
      쑥뜸으로 치료한 무릎 관절염 ... 275
      쑥뜸으로 사라진 응어리와 안구 건조증 ... 275
      손의 극심한 주부습진(일명 부귀수(富貴手))에서 해방 ... 275
      지네에 물렸을 때 쑥뜸으로 응급처지 ... 276
      화장실에서의 쑥뜸은 기혈순환과 배설 촉진 ... 277
      통풍의 도자기쑥뜸 양생법 ... 278
      요배통과 좌골신경통의 도자기쑥뜸 치료법 ... 279
      필자 자신의 치유 경과 ... 280
      아내의 지난 5년간 쑥뜸양생 체험 ... 283
후기(後記) ... 285