프롤로그 ... 8
제1장 중독
   1. 독소와 싸우느라 지쳐가는 인체 세포 ... 20
      세포의 구조 ... 22
      세포막의 구조 ... 24
      세포 중독의 주범 ... 27
   2. 우리 몸의 일차 방어막이 뚫리고 있다 ... 31
      피부의 구조 ... 32
      피부의 기능 ... 34
      피부의 중독 ... 36
제2장 해독
   1. 중독으로부터의 해방 - 해독 ... 42
      간장, 침묵의 장기를 보호하라 ... 46
      대장, 잘 먹었으면 잘 배설하라 ... 53
      피부, 숨을 쉴 수 있게 하라 ... 56
   2. 파이토케미컬로 해독하다 ... 58
      동안의 맨(man)정신 ... 60
      제대로 먹으면 저절로 해독된다 ... 63
   3. 호전반응 ... 67
제3장 세대별 해독 스토리
   1. 유아기의 아토피와 항생제 중독 ... 72
      아토피성 피부염이란? ... 73
      항생제 중독_내성 ... 74
      유산균과 파이토케미컬의 해독 ... 77
      항생제 해독의 맨정신 ... 78
   2. 아동기의 키 성장과 환경호르몬 중독 ... 79
      환경호르몬이란? ... 80
      성장과의 관계 ... 84
      키 성장 요인 ... 86
      환경호르몬 해독의 맨정신 ... 91
   3. 청소년의 건강, 공부와 인터넷 중독 ... 93
      어떻게하면 공부를 잘 할 수 있을까? ... 94
      공부의 진면목 ... 95
      인터넷 중독 ... 105
      해독과 맨정신 ... 107
      맨정신으로 꿈꾸다 ... 109
   4. 청ㆍ장년의 비만과 다이어트 중독 ... 111
      비만 ... 112
      다이어트의 현실 ... 117
      해독과 맨정신 ... 120
   5. 중ㆍ노년의 성인병과 스트레스 중독 ... 122
      고혈압 ... 123
      당뇨병 ... 124
      치료제의 한계 ... 127
      탈모 ... 128
      스트레스 중독 ... 129
      해독과 맨정신 ... 130
에필로그 ... 132
참고문헌 ... 135