목차 | 대구한의대학교 도서관

프롤로그 ... 5
제1부 <FONT color ... #0000
 마음을 바꿔놓는다 ... 14
 지능을 바꿔놓는다 ... 18
 몸을 바꿔놓는다 ... 22
 물질을 바꿔놓는다 ... 25
 2장 왜 바라보는 대로 변화할까 ... 35
 비밀은 미립자에 있다 ... 36
 미립자는 사람의 속마음을 읽는다 ... 47
 3장 깊이 바라보려면? ... 56
 마음속의 수다를 잠재워라 ... 56
 고요한 마음으로 바라보라 ... 61
 의지보다 강한 이미지를 이용하라 ... 65
제2부 나를 바꿔놓는 일곱 가지
 <FONT color ... #0000
 언제, 어디서, 어떻게… 실행 과정은 구체적으로 ... 110
 공부 안 하는 아이 공부하게 만들기 ... 114
 걸림돌을 미리 바라보면 안 넘어진다 ... 115
 우산을 깜빡하지 않는 법 ... 119
 잘게 쪼개면 가벼워진다 ... 119
 잘게 쪼개면 행복해진다 ... 123
 <FONT color ... #0000
 지능에 대한 두 가지 착각 ... 130
 창밖을 쳐다보면 왜 성적이 오를까? ... 141
 기발한 아이디어는 우주에서 떨어진다 ... 144
 가능성을 닫으면 두뇌도 닫혀버린다 ... 148
 두뇌를 활짝 열어놓아라 ... 154
 지능에 대한 착각의 위험성 ... 156
 착각의 감옥에서 풀려난 재능 ... 160
 <FONT color ... #0000
 왜 자꾸만 휩싸이는 걸까 ... 164
 자나깨나 생존에만 집착하는 요물 아미그달라 ... 167
 아미그달라의 분류법 ... 168
 내 정신연령은 5세 유아 ... 170
 해제신호를 보내주지 않으면 꺼지지 않는다 ... 173
 5세 유아의 off 스위치 ... 175
 부정적 감정의 자연 수명은 90초 ... 177
 억누르면 병이 된다 ... 179
 거울처럼 비춰주면 저절로 꺼진다 ... 182
 반박하면 반발한다 ... 185
 응어리진 슬픔, 울음으로 풀어진다 ... 189
 <FONT color ... #0000
 C학점을 A＋학점으로 돌려놓기 ... 192
 못난 외모를 장점으로 바꿔놓은 한 마디 ... 196
 무경력을 최고 경력으로 둔갑시키기 ... 198
 불명예 퇴직을 장점으로 돌려놓기 ... 200
 상대가 나를 좋아하도록 만드는 한 마디 ... 201
 내 요청을 꼼짝없이 받아들이도록 하는 법 ... 203
 <FONT color ... #0000
 인생을 가르는 건 단순한 시각 차이 ... 208
 긍정을 바라보면 부정은 보이지 않는다 ... 213
 장점에 초점을 맞추면 단점이 사라진다 ... 218
 장점만 바라보면 장점이 점점 더 커진다 ... 223
 진실에 초점을 맞추면 독설은 들리지 않는다 ... 228
 남 탓은 스스로를 무력하게 만든다 ... 232
제3부 나 이상의 나 바라보기
 1장 관찰자란 과연 누구인가 ... 238
 비좁은 나로부터의 탈출 ... 239
 마비된 팔다리만 바라볼 것인가? ... 242
 몸 밖의 나는 누구인가? ... 245
 영혼은 모든 정보를 갖고 있다 ... 250
 2장 육신과 영혼의 숨바꼭질 ... 256
 양심을 지키면 손해일까? ... 256
 선행은 몇 곱절로 되돌아온다 ... 261
 베풂은 건강으로 되돌아온다 ... 264
 진공묘유: 나를 텅 비우면 오묘한 일들이 일어난다 ... 267
 나를 타인처럼 바라보며 살아라 ... 274
에필로그 ... 283

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