프롤로그 : 내가 행복하지 않은 가족의 행복은 없다 ... 4
1부 때때로 당신에게서 느껴지는 가족의 그림자
   1 이 세상에 완벽한 가족은 없다
      가족 안에서 나는 행복하지 않다 ... 16
        1 나를 숨 막히게 하는 이름, 엄마
        2 왜 가족의 모든 짐은 딸이 져야 하는가?
        3 집에만 가면 연기를 하는 나
      엄마는 진짜 나를 사랑했을까? ... 23
        1 엄마에게 우리는 무엇이었을까?
        2 나보다 내 성적이 더 중요한 엄마
      '가족이니까 괜찮아'라는 환상 ... 32
        1 엄마의 잃어버린 시간
        2 사사건건 간섭하는 시어머니
        3 아이 생기기 전에 갈라서!
      만족하지 못하는 부모, 부담스러운 자식들 ... 43
        1 혼자서는 아무것도 못하는 어머니
        2 아들의 여자 친구에게 식당일을 시키는 어머니
   2 말할 수 없는 가족의 비밀에 대하여
      그들은 정말이지 왜 이혼하지 않은 것일까? ... 50
        1 이기주의자 아버지, 히스테리 어머니
        2 침묵만이 흐르는 가족
      든든한 아군 혹은 적군, 형제들 ... 57
        1 나를 때린 이유를 말해봐!
        2 너무 잘난 형제들
        3 지긋지긋한 큰딸의 굴레
      함께 있으면 상처를 주는 사람들 ... 65
        1 잔소리가 지배하는 대화
        2 동생과 내 뒷이야기를 하는 엄마
        3 가족이니까 한다는 그 '한마디'
        4 신앙까지 강요하는 엄마
        5 과거의 몸무게를 놀리는 오빠
        6 부모님 빚을 갚으라고 말하는 동생
      가족이라는 이름의 '신화' ... 74
        1 나를 더욱 힘들게 한 가족에 대한 환상
   3 나는 왜 항상 불안한가?
      언제나 조금 부족하다고 느끼는 이유는? ... 88
        1 어머니는 분명 울고 계셨다
        2 영원히 따라잡을 수 없는 아버지
        3 어떤 일을 해도 만족스럽지 않다
      자랑스러운 자식이 되어야만 한다고 생각하는가? ... 96
        1 모두가 부러워하는 '팔방미인'의 실체
        2 결국 힘은 '한 사람'이 가지는 것이다
      아빠를 대신할 남자를 찾고 있는가? ... 105
        1 여자보다 남자가 편한 파파걸
        2 엄마처럼 나를 아껴주었으면 좋겠다
      내가 아닌 다른 사람이 원하는 인생을 살고 있는가? ... 113
        1 나 같은 것이 존재해서 미안해요
   4 집에 들어가는 것이 문득 두려워질 때
      가족의 드라마는 반복된다 ... 123
        1 가족들은 늘 언니와 나를 비교해요
      떨쳐 낼 수 없는 '원망'이라는 이름의 독 ... 131
        1 내 인생을 망친 그들을 용서할 수 없어요
      가족에게서 벗어나고 싶을 때가 있다 ... 137
        1 내게 의존하는 가족들이 지겨워요
2부 가족을 벗어나 행복할 권리를 행사하라
   5 변화는 작은 곳에서부터 시작된다
      불행하다는 느낌은 변화를 시도하라는 신호다―변화를 가로막는 마음 속 상처에 관하여 ... 157
        1 나를 버린 형제들
      내가 할 수 있는 일이 아무 것도 없을 수도 있다―가족과 나 사이의 한계 설정하기 ... 169
        1 왜 자꾸 가슴이 답답해질까?
      표현하라, 표현하라, 표현하라―나를 표현하는 8가지 방법 ... 193
        1 대화가 통하지 않는 아버지
      때로는 풍파도 필요하다―가족 간 갈등에 대처하는 자세 ... 218
        1 아버지를 놓아 버린 그 순간
   6 새로운 가족의 모습이 필요하다
      건강한 거리를 두려는 것은 성장의 증거―가족에게 심리적ㆍ경제적으로 독립하기 ... 242
        1 나는 더 이상 어린 아이가 아니다
        2 마흔에 비로소 어른이 되다
      내 삶을 찾는 것이 용서보다 중요하다―분노에서 벗어나 스스로 성장하기 ... 250
        1 '잘해야 하는 딸'의 멍에를 벗다
      원하고 노력하면 새롭게 다시 시작할 수 있다 ―나만의 새로운 가족 만들기 ... 271
        1 부모와 친구 되기
        2 조용히 내 곁을 지키는 사람들
        3 내가 만든 가족 이야기