한국의 독자들께 ... 5
One: 세계 유일의 초저공비행 국가
   태평양과 대서양, 서로 닮은 두 섬나라의 기묘한 운명 ... 16
      '언덕 위의 구름'에서 '벼랑 위의 포뇨'로
      초저공비행 국가 - 몰락선진국 쿠바에게 배운다
      워킹푸어 사회에 등장한 게릴라 전투
      동서냉전 종언 후의 지정학
   지구환경의 제약 안에서 생활하다 ... 29
      세계 유일의 지속가능한 국가
      경제위기를 계기로 에너지 절약 운동을 전개하다
      교육을 통한 전 국민의 에너지 절약 실현
      세계로 퍼져가는 환경 혁명
   쿠바는 지상 낙원인가? ... 37
      아바나의 휴일
      매스컴도 주목하기 시작한 쿠바의 의료와 교육
      낙원 주민들의 불만 네 가지
   [칼럼1] 쿠바는 소득격차 200배의 초격차사회? ... 47
Two: 비바람을 견뎌내는 집을 만들다
   낡은 주택의 옥상 활용법 ... 52
      옥상에서 채소를 재배하고 토끼를 사육한다
      여러 세대가 같이 사는 토끼장 생활
      집의 물물교환에 몰려드는 사람들
      위장결혼부터 야바위 사기까지
   공동체의 건축가 ... 67
      자원봉사로 주택을 건설하다
      경제위기로 무너진 조립식 주택 건설 모델
      건축가와의 대화를 통해서 집을 개축하다
      집주인에게 자긍심을 주는 집 만들기
      공동체에 의해 주택 문제는 해결할 수 있다
   친환경 자재로 집을 짓는다 ... 85
      낡은 주택을 덮친 허리케인
      인공위성에서 고대 로마의 기술로 거꾸로 되돌아가기?
      건축자재로 대나무를 활용하다
      현지 생산, 현지 소비로 고용 창출
      마이크로 크레디트로 자원을 움직이다
      남남협력으로 다른 나라에도 퍼져가는 에코 자재
   [칼럼2] '고대의 건축자재' 재발견의 이유 ... 103
   마을만들기 운동으로 살아난 빈민가 ... 105
      하드에서 소프트로 - 주민참여형의 워크숍
      주민참여로 쓰레기장을 숲으로 바꾸다
      경제위기로 도로 아미타불
   [칼럼3] 시민들의 목소리는 진실일까? ... 115
Three: 굶어죽지 않기 위해 식량을 확보하다
   비싼 식비와 흔들리는 식생활 ... 120
      에코 레스토랑의 캔들 나이트
      가계지출의 3분의 2는 식비
   거친 농지와 국가관리 농정 ... 128
      농지의 절반만 경작하고 사탕수수 개혁도 실패
      제 기능을 못하는 공무원 천국
      라울의 농업개혁
      유휴지를 임대하여 의욕적인 농가를 늘려간다
   지방농업개혁 프로그램으로 변화하는 농촌 ... 144
      허리케인 피해 후에도 꺾이지 않는 농촌 현장
      생태농업으로 자급을 목표로 하는 산촌
      생태농법과 지방분권화를 진척시키는 지방농업개혁 프로그램
      참여형 프로그램으로 변화하는 여성들
   [칼럼4] 도시농업과 유기농업 ... 163
   농민참여형 품종개량 ... 166
      농민들이 스스로 하는 품종개량
      경제위기로 종자 생산력 반감
      고육책으로 시작한 농민참여형 종자개량
      종자전시회에서 품종이 20배로 증가
      각자의 기호에 따른 다양한 육종
      고수량 품종보다도 뛰어난 것
      농민을 신뢰하는 것만으로도 경비와 에너지 절감
Four: 국민의 참여로 안전사회를 실현하다
   허리케인으로 인한 사상자가 나오지 않는 나라 ... 184
      재해의 방정식 - 쿠바는 유엔이 선정한 방재의 모델 국가
      애완동물도 함께 대피소로 피난
      피해는 어디까지나 자기 책임
   모두가 쌓아올린 안전 문화 ... 196
      얼굴이 보이는 해저드맵 만들기
      위생관리와 예방으로 피해자의 건강을 보장
      세계를 대상으로 하는 방재의료센터의 방재 교육
      자원봉사를 통한 재해 복구
      교육을 통해서 안전 문화를 키운다
      격차를 줄이는 것이 피해도 줄인다
   지역학을 활용하는 안심 사회 ... 211
      두 번의 허리케인에도 굴하지 않고 학교를 복구
      지역학으로 지역의 과제를 해결하는 어린이들
      빈곤에 반대하는 '정의'란, '희소자원의 배분 문제'
   [칼럼5] 만만치 않은 작은 나라가 살아남는 전술 ... 222
Five: 돈과 물질보다 문화를 소중히 하는 나라
   아이들은 행복해지기 위해 태어난다 ... 228
      아기와 엄마의 건강을 지킨다
      모유 육아를 위해 1년간 출산휴가
      아빠에게도 가사와 육아를 위한 출산휴가를!
   민중교육과 참여형 정치개혁 ... 236
      수직적 행정의 한계를 돌파하기 위해 시ㆍ정ㆍ촌을 '역병합'
      확대되는 민중교육으로 변화하는 사람들
      소련 붕괴를 계기로 시작된 민중 참여
      수입된 사회주의를 다시 보다
      주민참여로 쌓아올린 젊은이들의 내일
   예술문화를 소중히 하는 나라 만들기 ... 251
      소련 붕괴로 변화한 자유의 문
      '문화의 집'을 통해 국민의 예술력을 기른다
      문화를 중심으로 격차에 대항 - 치유와 자유를 위한 프로젝트
      '소유'에서 만족하는 문화로
   사라져가는 도쿠가와의 평화 ... 267
      무역적자로 자원이 고갈된 일본
      외국인을 놀라게 한 교양 높은 프리타 국가
      자기 책임의 글로벌 경제로부터 쇄국 자급이라는 선택으로
      권력과 부를 분산한 도쿠가와의 통치
      머핸 진출 계획의 먹잇감이 된 쿠바
   사람이 존엄을 가지고 생활할 수 있는 도시를 만들다 ... 287
      수세기 전으로 돌아갈 수 있는 거대 박물관
      선인의 뜻을 계승하고 역사 문화재를 지킨다
      자기 재원으로 역사 공간을 복원
      수익의 40％를 사회적 사업에 돌린다
      역사전통 문화를 만끽하는 시민들
      건물 복원 수리로 고용을 창출
저자 후기 ... 306
한국어판 저자 후기 ... 313
참고문헌 ... 319