프롤로그 : 1년의 지혜 42가지를 모아 10년을 실천하여 바뀐 인생 ... 7
PART 1 네 인생의 선장은 바로 너야
   너는 너라서 아름답다! ... 23
   나에게로 떠나는 여행! ... 28
   떠나면 예상치 못한 선물을 얻는다 ... 36
   수비수보다 공격수가 되어 전진하라 ... 42
   바람맞아도 좌절하지 않기 ... 48
   돈 Money! 간절하면 따라온다 ... 54
   모든 것에 서툴렀기에 모험이 필요했다 ... 62
   부모로부터 독립하면 새로운 세상이 보인다! ... 67
   인생에서 꼭 한번쯤 해봐야 할 독립생활 ... 73
PART 2 너는 유일하고 특별한 존재란다
   현재를 소중하게, 그게 바로 나니까 ... 83
   이성을 끄는 매력은 여성의 필수 요소! ... 89
   있는 그대로의 내가 아름답다 ... 95
   진정한 내것을 판단하는 특별한 기준 ... 103
   사랑은 불안도 이긴다 ... 110
   내가 좋아하는 것들의 목록을 만들어 실천하기 ... 116
   칭찬은 몸과 마음의 치료제 ... 122
PART 3 너는 타인을 이해하는 리더가 될 수 있어
   잔소리 대처에도 방법이 있다 ... 131
   소통을 잘하는 사람이 성공한다! ... 136
   Yes와 No는 단호하게! ... 153
   진정 얻으려면 이해타산을 하지 말라 ... 160
   '어머니'도 때로는 연약하다! ... 164
   내가 끝까지 운전해야 하는 뗏목의 주인은 바로 나다! ... 173
   내가 먼저 마음 열고 다가가기 ... 178
   웃음을 찾아준 1달러의 팁 ... 184
   사소한 것은 사소한 것이 아니다! ... 188
   까다로운 사람 다루기! ... 193
   마음을 전달하는 편지는 삶의 에너지도 배달해 준다 ... 198
PART 4 누구에게나 세상을 이해하고 설득할 수 있는 재능이 있단다
   성취한 꿈에는 마침표를 찍고 다음 꿈을 향해 달려라 ... 207
   시간을 기다릴 줄 아는 능력이 성공을 좌우한다 ... 216
   타인의 마음을 얻으면 세상을 얻는다! ... 224
   다양한 문화를 접하고 싶다면 영어공부는 평생 해야 한다 ... 229
   버리고, 비우고, 몰입하자! ... 235
   세상의 속도에 맞추기보다 내 페이스대로 ... 242
PART 5 넌 네가 결정한 것은 성취할 능력이 있단다
   잠을 안 자고 할 만큼 세상에 중요한 일은 없다 ... 253
   가식과 허영을 버리고 솔직하게 ... 257
   상처와 비난, 나는 멈추게 할 힘이 있다 ... 263
   환경도 만남도 내가 선택할 수 있다 ... 272
   도너츠 하나도 꼼꼼히 고르던 손님 ... 279
   진정한 부자는 정신적으로도 부자다! ... 284
   모두가 버려도 나는 나를 버리지 않는다 ... 295
   밝고 좋은 기운이 있는 곳에서 긍정의 힘이 나온다 ... 299
   정서의 수준을 올려라. 상상이 현실이 된다 ... 305
에필로그 : 어떻게 하면 자존감을 키울 수 있을까? ... 315
부록 : 캐나다 1년 동안의 Time Table ... 325