머리말 ... 4
자연식 미리 보기 ... 6
우리 집 반려견 소개 ... 8
이 책의 레시피 보는 방법 ... 9
Chapter 01 : 왜 자연식인가?
   자연식을 해야하는 이유 ... 16
      사료 vs. 자연식 ... 16
      자연식으로 인하여 반려인이 얻을 수 있는 이점 ... 18
      자연식으로 인하여 반려견이 얻을 수 있는 이점 ... 19
   내 반려견에게 필요한 열량 계산하기 ... 22
      소형견ㆍ중형견ㆍ대형견의 라이프 스테이지에 따른 1일 필요 열량 ... 22
      권장량에 차이를 주는 요인들 ... 24
      적당한 간식의 양 ... 27
      우리 집의 경우엔 ... 30
   사료에서 자연식으로 바꾸기 ... 31
      자연식 레시피의 영양소 구성 ... 31
      한 달기준으로 사료에서 자연식 바꾸기 ... 32
      몸 상태에 따른 영양 조절 ... 34
      강아지 자연식 바꾸기(모유→자연식으로) ... 35
      자연식에 절대로 사용해선 안 되는 식품 ... 38
   반려견에게 필요한 필수 영양소와 재료 ... 40
Chapter 2 : 매일매일 <B><FONT color ... #0000
   chicken ... 48
      닭근위 파프리카 ... 48
      닭가슴살 스프링롤 ... 50
      메추리알 동그랑땡 ... 52
      시금치 달걀 그라탕 ... 54
      치킨 스테이크 ... 56
      셀러리 치킨 수프 ... 58
      달콤 고구마 치킨 ... 60
      채소 듬뿍 치킨 ... 62
      치킨 마카로니 ... 64
      양배추롤＆코울슬로 ... 66
      단호박 치킨 스튜 ... 68
      버섯 치킨밥 ... 70
      치킨 누들 ... 72
      무 치킨밥 ... 74
      치킨 두부 ... 76
      곤약샐러드 ... 78
beef ... 80
      소고기 감자조림 ... 80
      매실 소고기죽 ... 82
      비프롤 ... 84
      비프소스 마카로니 ... 86
      시금치 소고기 맘마 ... 88
      비프 아보카도 ... 90
      소고기국 ... 92
pork ... 94
      그린티 포크 ... 94
      돼지고기 동그랑땡 ... 96
      브로콜리 마파두부 ... 98
      우엉 돼지 고기 수프 ... 100
      포테이토 포크 ... 102
   duck ... 104
      로즈메리 오리볶음 ... 104
      오리 오코노미야키 ... 106
      미역 오리 햄버그 ... 108
      아마 오리볶음밥 ... 110
      아스파라 오리볶음 ... 112
      오리 단호박 팥죽 ... 114
      오리 표고 주먹밥 ... 116
      오리 푸딩 ... 118
   fish ... 120
      북어 보약당고 ... 120
      살몬＆에그 ... 122
      고구마 연어밥 ... 124
      오메가3 연어 맘마 ... 126
      토마토 연어 스테이크 ... 128
      참치 볶음밥 ... 130
      대구 단호박밥 ... 132
   vegetable ... 134
      완두콩 수프 ... 134
      베지 햄버그 ... 136
      토마토 스파게티 ... 138
      달콤 호박 팬케이크 ... 140
Chapter 3 : 특별한 날 <B><FONT color ... #0000
special day ... 144
      생일, 고구마 케이크 ... 144
      출산 후, 북어 미역국 ... 146
      설날, 만두국 ... 148
      더운 여름철, 마 보양밥 ... 150
      더운 여름철, 산양유 닭찜 ... 152
      추석, 단호박 양갱 ... 154
      김장하는 날 ... 156
   topping ... 158
      달걀껍질 칼슘파우더 ... 158
      코티지치즈 ... 160
preserved foods ... 162
      채소 퓌레 ... 162
   drinks ... 165
      100％ 채소 주스 ... 165
Chapter 4 : 반려견과 스트레스
   홀리스틱 케어와 스트레스 ... 168
      홀리스틱 케어란? ... 168
      내 반려견의 스트레스 ... 169
   스트레스를 줄이는 마사지 ... 172
      팩과 마사지 ... 172
   아로마테라피 ... 175
      반려견과 즐기는 아로마테라피 ... 175
      아로마테라피 마사지 ... 176
부록 1 자연식 Q＆A ... 178
부록 2 자주 쓰이는 채소와 곡류, 육류 칼로리 ... 182
부록 3 자연식 재료 구하는 곳 ... 183