들어가는 글 ... 4 감수의 글 ... 6 추천의 글 ... 8 1. 닥터 하우스도 몰랐다! : 신비롭고 놀라운 우리 몸 이야기 겨울에는 허벅지가 두꺼워진다? ... 35 아담한 사람들이여, 희망을 가져라 ... 35 똑똑한 사람은 많이 먹는다? ... 36 내 머릿속의 웃음보 ... 36 눈을 감으면 왜 똑바로 걷지 못할까? ... 37 왜 스스로는 간지럼을 태울 수 없을까? ... 39 인간의 두뇌, 그때그때 달라요! ... 39 빛에도 소리에도 예민한 눈 ... 40 배꼽을 잘못 만지면 배가 아픈 이유 ... 40 공부를 열심히 할수록 배고프다? ... 41 나이 들면 왜 뱃살만 찔까? ... 41 여자들이 말이 많은 건 성대 때문? ... 42 어른이 되면 왜 학교 운동장이 작아 보일까? ... 42 손마디를 꺾을 때 소리가 나는 이유 ... 43 졸릴 때 왜 눈을 비빌까? ... 43 놀라워라∼ 눈의 순간 능력! ... 44 눈썹은 왜 자라지 않는 걸까? ... 44 당신의 뇌 사용량은 몇 퍼센트? ... 45 콧구멍 위치에 따라 냄새가 다르다? ... 46 눈앞에 별이 반짝인다고? ... 46 미녀를 볼 때 커지는 눈동자 ... 46 생체 시계가 잠을 깨운다! ... 47 등만 꼿꼿이 세워도 살이 빠진다 ... 48 쓸모없던 맹장의 재발견 ... 48 사랑을 뇌 사진으로 증명한다? ... 50 말소리를 골라 듣는 똑똑한 귀 ... 51 무섭지만 짜릿한 바이킹의 매력 ... 51 코에 물이 들어가면 아픈 이유 ... 51 즐거워야 공부가 잘된다? ... 52 혀가 짧아서 혀 짧은 소리? ... 53 내게는 낯선 내 목소리 ... 53 근육에게 숙면을! ... 53 땀 흘리면 기분이 좋아져! ... 54 울면 왜 콧물이 나올까? ... 54 신체 온도 조절기, 땀 ... 55 중력이 키를 줄게 한다 ... 56 꾸벅꾸벅 졸더라도 쓰러지지 않는 이유 ... 56 뜨거운 음식 앞에서 샘솟는 콧물의 정체 ... 56 손톱 성장에 관한 진실 ... 57 배고픔은 어디에서 느낄까? ... 57 산에서 내려올 때 근육이 더 피로하다? ... 58 양쪽 눈 가운데 주로 보는 눈이 있다 ... 59 시험 때만 되면 눈앞이 캄캄해지는 이유 ... 59 재채기만 하면 감기는 눈 ... 61 눈앞에 떠다니는 희미한 물체의 정체 ... 61 눈을 깜박이며 정보를 처리한다? ... 62 사소하지만 위대한 인체의 신비 ... 62 귀가 길면 장수한다? ... 63 꾹 참은 방귀는 어디로 갈까? ... 63 가장 예민한 손가락은 검지 ... 64 걷기와 서 있기 중 어떤 게 더 힘들까? ... 64 오른쪽보다 왼쪽 얼굴이 예쁘다? ... 65 편안할 때는 왼쪽 눈동자를 바라본다? ... 65 왼쪽 귀에 사랑을 속삭여라 ... 66 무거운 머리가 치열을 망친다 ... 66 아이를 낳으면 똑똑해진다? ... 66 왼손잡이의 뇌는 좌우가 바뀌어 있다? ... 67 노인의 뇌가 더 현명하다 ... 67 뇌에도 내비게이션이 있다 ... 68 화 잘 내는 원인은 뇌에 있다 ... 68 낮잠으로 뇌를 쉬게 하라! ... 69 뇌 기능을 향상시키는 걷기 운동 ... 69 뇌는 변화를 좋아해! ... 69 뇌를 보호하는 카페인 ... 70 술을 마시면 뇌가 빨리 축소된다? ... 70 끊임없이 옷을 갈아입는 피부 ... 71 피부도 숨을 쉰다 ... 71 비 오는 날이면 무거워지는 몸 ... 71 코를 후비다가 죽을 수도 있다? ... 72 식욕과 눈물의 슬픈 관계 ... 72 외워야 한다면 소리 내 읽어라 ... 74 자동차를 타기만 하면 졸린 이유 ... 74 날씬해 보이고 싶다면 가로 줄무늬 옷을! ... 75 나이가 들면 보라색을 볼 수 없다? ... 75 눈에 나타나는 사람의 성격 ... 76 눈을 보면 건강이 보인다 ... 76 나이가 들면 눈동자 색도 변한다 ... 77 소변을 자주 보는 게 좋을까? ... 77 하루 소변양은 드럼통 한 통 여과분? ... 78 지팡이 짚고 걸으면 전신 운동 ... 78 다리는 두 명의 의사? ... 79 몸이 보내는 옐로카드 ... 79 상처와 소금은 악연? ... 80 우리의 감각은 얼마나 예민할까? ... 80 색맹의 꿈은 무슨 색깔일까? ... 81 머리카락의 놀라운 비밀 ... 81 섬세하고 민감한 발의 감각 ... 81 심장도 휴식을 취한다? ... 82 배가 아플 때 정확한 부위를 말하기 어려운 이유 ... 83 많이 웃으면 왜 배가 아플까? ... 83 헌혈을 하면 건강해진다? ... 84 남자만 목젖이 튀어나온 이유 ... 84 책상다리로 앉지 못하는 서양인 ... 86 놀라면 간이 떨어진다? ... 87 생각을 말로 바꾸는 데 걸리는 시간 ... 87 임신부가 잘 넘어지지 않는 이유 ... 88 중요한 것만 오래오래 기억나! ... 89 서커디안 리듬을 지켜야 건강하다 ... 89 2. 21세기 동의보감 : 기절초풍 병을 이기는 이야기 설탕 한 숟가락이면 딸꾹질 뚝! ... 93 충치를 방치하면 온몸에 나쁜 영향? ... 93 소리 큰 방귀는 장 건강의 증거? ... 94 심장병에 걸리고 싶다면 화를 내라? ... 95 감기를 물리치는 특효약은 잠! ... 96 코 고는 소리 잡는 잠자리 습관 ... 96 어깨가 결릴 때는 만세를외쳐라! ... 97 목 뒤가 뻐근하면 고개를 숙여라 ... 98 중풍 예방엔 귤과 참외를 ... 98 상처 난 곳을 입으면 불면 안 돼! ... 99 과음하면 치매 위험이 높다? ... 99 날씨 변화에 따라 병이 생긴다? ... 99 담배를 안 피워도 피운 거나 마찬가지? ... 100 입맛을 잃게 하는 흡연 ... 100 골다공증을 예방하려면 싱겁게 먹어라 ... 101 녹내장엔 넥타이를 헐렁하게! ... 101 수다는 돈 안 드는 보약 ... 103 입술을 핥으면 덧난다 ... 103 입술로 보는 건강 상태 ... 104 남자는 유방암에 안 걸릴까? ... 104 벌레 물린 데 침이 효과적일까? ... 105 스트레스 해소에는 역시 운동 ... 105 항생제로 치매를 치료한다? ... 106 흙장난이 행복하게 한다? ... 106 혈관에 포도당 주사를 놓는 이유 ... 106 의자에 오래 앉아 있으면 혈전 위험 ... 107 추운 곳에서 자면 입이 돌아간다? ... 107 상처에 대한 고정관념을 버려라 ... 107 느긋한 남자, 심장 질환을 조심하라 ... 108 혓바늘은 면역력이 떨어졌다는 증거 ... 108 건강하려면 코로 숨을 쉬어라 ... 109 숲은 건강을 지키는 파수꾼 ... 109 박테리아도 외롭다? ... 109 과음하면 관절도 취한다? ... 110 꿀벌의 벌통이 항암제! ... 110 넘어질 때는 특히 손목 조심 ... 112 외국어 공부가 치매 예방 ... 112 뇌사와 식물인간의 차이 ... 112 자외선이 내장 비만을 부른다? ... 113 알레르기가 암을 예방한다? ... 113 암 발생률을 줄이는 햇볕 ... 114 운동 효과를 보려면 거울을 치워라 ... 114 탄산음료 마신 뒤 양치질은 언제? ... 115 약과 차를 함께 먹는다면? ... 116 약은 식후 30분 뒤에 먹어라? ... 116 알약을 부숴 먹어도 될까? ... 117 소음 때문에 죽는다고? ... 117 온몸으로 느끼는 매운맛 ... 119 뽑은 이를 보관하면 부모님이 쓸 수 있다? ... 119 감기 걸렸을 때 밤에 더 아픈 이유 ... 120 치통은 왜 밤에 심해질까? ... 120 피곤할수록 걸어라 ... 121 여름이 되면 왜 쉽게 피로해질까? ... 121 북극 얼음이 녹으면 암과 심장병이 증가한다? ... 122 3. 마음이 건강해야 몸도 튼튼 : 천하태평 정신ㆍ심리 이야기 스트레스 풀 때는 파도 소리를 ... 125 새로운 노화 방지책, 노래 ... 125 건강하려면 용서하라 ... 126 인간은 원래 이타적이다? ... 127 웃음은 진정한 만병통치약! ... 127 6개월 동안 웃고 또 웃다 ... 128 어른이여, 웃음을 되찾자 ... 128 복을 불러오는 웃음 ... 129 때론 울어야 건강하다 ... 129 미소에도 속도가 중요하다 ... 130 눈물의 이로움, 다이애나 효과 ... 130 긍정적인 스트레스도 있다 ... 131 직장 스트레스엔 부부 금슬이 약! ... 131 건강을 해치는 거짓말 vs 스트레스를 해소하는 거짓말 ... 132 머리카락으로 스트레스를 진단 ... 132 스트레스가 몸꽝을 만든다? ... 134 화요일에 스트레스가 최고조 ... 135 두 팔 벌려 환호하는 이유 ... 135 자부심이 높아야 오래 산다 ... 137 위험과 불안을 잊고 싶은 도피 호르몬 ... 137 외로우면 더 춥다 ... 138 조선 사람들이 화냈던 순간은? ... 138 우리는 종종 '감정의 납치'를 당한다 ... 139 행복한 노년의 조건 ... 139 꼭 기억하고 싶다면 그림을 그려라? ... 140 웃긴 이야기만 기억나! ... 140 엄마 손은 약손? ... 141 목적 없이 즐기면 창의력이 쑥쑥 ... 141 가장 행복한 나이는 몇 살? ... 142 휴대 전화 대화가 귀에 거슬리는 이유 ... 142 행복에 전염되면 10년은 간다? ... 143 뇌 발달에 도움이 되는 바둑 ... 143 죽음에 이르게 하는 절망병 ... 143 미리 알면 더 감정적이 된다 ... 144 글쓰기는 최고의 마음 치료제! ... 144 청춘의 비결은 정원 가꾸기 ... 145 몸이 깨끗해야 마음도 깨끗! ... 145 우리를 행복하게 하는 독서 ... 146 첫사랑과 닮은 이성에게 끌리는 이유 ... 146 직장도 마음도 황폐하게 하는 구조 조정 ... 147 우울증 물러서라! 햇볕이 나가신다 ... 148 걱정이 많으면 기억력이 나빠진다? ... 148 우울할 땐 매운 음식? ... 149 소금은 자연산 항우울제 ... 149 배고프면 덜 우울하다? ... 150 기분을 바꾸는 음식 ... 150 설득의 왕, 카페인 ... 150 머리 한가운데 사는 지름신 ... 152 집중력에 도움을 주는 하품 ... 153 손만 잡아도 스트레스가 풀린다 ... 153 정신 건강에 이로운 개 ... 153 집중력에 도움이 되는 우울 ... 154 사랑이 지속되는 시간을 얼마일까? ... 154 조건 없이 사랑하면 엔드로핀이 팍팍? ... 155 사랑을 고백할 때 좋은 음식 ... 155 화가 날 때는 운동하라 ... 156 4. 몸과 마음이 건강한 아이! : 알아 두면 유용한 육아 상식 태교 음악은 임신 4개월부터 ... 159 탯줄 자르기, 2분만 늦춰라 ... 159 신생아의 뇌, 텔레비전에 큰 혼란 ... 159 노랑, 아기를 즐겁게 한다 ... 160 아기의 자리는 엄마의 왼쪽 품! ... 160 아이가 어른보다 추위를 덜 타는 비결 ... 162 울어야 무서움을 잊는다 ... 162 먼지에 백신 효과가 있다? ... 163 때론 아이를 내버려 두자! ... 163 젖 먹일 땐 환한 웃음을! ... 164 부부 싸움을 기억하는 태아 ... 164 뛰어놀아야 기억력이 좋아진다? ... 165 애정을 전하는 시간, 8초 ... 167 어린이의 시야는 어른보다 좁다 ... 167 겨울에 태어난 아이는 뼈가 약하다? ... 167 물도 지나치면 독이 된다 ... 168 꾸중은 열두 살부터? ... 168 엄마의 스트레스에 민감한 여자아이 ... 169 채소 이름만 바꿔도 먹는 양이 쑥쑥 ... 170 손주를 키우면 오래 산다? ... 170 생후 1년이 가장 중요해! ... 171 대화가 언어 학습에 가장 효과적 ... 171 신생아의 뇌는 스펀지! ... 172 세상에서 가장 감미로운 엄마의 맥박 소리 ... 172 감기는 초등학생을 좋아해? ... 173 놀면서 영역을 확장하는 남자아이 ... 173 아빠와 놀고 싶은 아이들 ... 174 뇌를 자극시키는 글시 쓰기 ... 174 비만의 원인, 텔레비전 ... 175 사춘기를 앞당기는 텔레비전 ... 175 성적을 올리려면 녹색 채소를 ... 175 갓난아기는 왜 눈물을 흘리지 않을까? ... 176 오늘 아이를 안아 주었습니까? ... 176 오늘 아이를 안아 주었습니까? ... 176 1분에 겨우 두 번 눈을 깜박거리는 신생아 ... 177 갓난아기가 늘 침을 흘리는 이유 ... 177 살찌는 체질은 어릴 때 결정한다? ... 178 어린이는 작은 생선을 먹어야 한다? ... 178 어린이에게 가장 좋은 음료수는 물 ... 180 과일, 언제 먹는 게 가장 좋을까? ... 181 엄마의 음주가 아기의 시력 떨어뜨려 ... 181 미뢰 때문에 약 먹기 괴로워! ... 182 빨강은 늦잠을 깨우는 색깔 ... 182 5. 작은 습관 하나가 튼튼한 몸을 만든다! : 건강해지는 생활 습관 기르기 열 시간 이상 자면 건강을 해친다? ... 185 기온 22도, 습도 65퍼센트가 가장 좋아 ... 185 귀는 팔꿈치로 후벼라 ... 187 기온에 따른 생활 지표 ... 187 장수촌 노인은 아기 베개를 벤다 ... 187 이불과 요 사이의 공기를 관리하라 ... 188 기분을 좋게 해 주는 햇볕 ... 189 건강하려면 흰옷을 입어라 ... 189 체감 온도는 어떻게 잴까? ... 190 양말보다 모자가 따뜻해! ... 190 컴퓨터 화면 주사율을 높여라 ... 191 걸으면서 담배 피면 치명적 ... 191 건강을 지키는 10계명 ... 192 장수에 도움되는 친구의 우정 ... 192 푹 잠들기 가장 좋은 시간 ... 193 《동의보감》이 전하는 건강 비결 ... 193 피부가 좋아하는 헌 옷 ... 194 변기 뚜껑, 닫고 물 내려라 ... 194 우리 몸이 알고 있는 생체 리듬 ... 196 이불은 오후 두 시까지 말려라 ... 196 춥다고 무조건 껴입지 말자 ... 196 휴-, 하-, 스-, 취 건강법 ... 197 온탕 속에 오래 있으면 더 피곤하다? ... 197 황사에는 물이 보약! ... 198 짧은 낮잠은 하루의 비타민 ... 198 유머는 장수 비결 ... 198 잠을 못 자면 양심도 해롱해롱 ... 199 운전에 도움 주는 레몬 향 ... 199 눈동자를 굴리면 기억력이 좋아진다? ... 200 감기는 온도보다 습도가 원인 ... 200 자외선을 차단하는 색깔 ... 201 콧대 마사지로 폐를 건강하게! ... 201 아침에는 가벼운 걷기부터 ... 202 건강한 삶을 위해 필요한 조절 ... 202 수저 밑에 휴지 깔면 더 더럽다? ... 203 오후 운동은 일곱 시 이후에 ... 203 건강을 지키는《동의보감》숙면법 ... 203 하루에 다섯 번 과일 먹기 ... 205 추우면 허리 숙여 인사하라? ... 205 함께 운동하면 효과 두 배! ... 206 충분히 자야 건강하다 ... 206 노화를 예방하는 생활 습관 ... 206 시간에 맞춘 인체 활동 ... 207 생활 습관만 바꿔도 살이 빠진다 ... 207 면역력을 높이는 방법 ... 207 건강에 대한 남자와 여자의 진실 ... 208 귓불로 챙기는 건강 ... 208 운동 뒤 바로 마시는 물이 살이 된다? ... 209 피곤을 부른 세 가지 버릇 ... 209 더위에 지친 몸에는 식초를 ... 210 외후에는 '단것' 금지! ... 210 물도 마시는 방법이 있다 ... 211 운동한 뒤에는 우유가 최고! ... 212 치아를 녹이는 에너지 음료 ... 212 캔 음료수를 마실 때는 30초의 여유를 ... 212 와인이 맥주보다 두뇌에 해롭다? ... 213 흐린 날씨에는 살찐다? ... 213 건강에 좋은 꽃 ... 214 임신 초기에는 향수 조심 ... 214 음주운전만큼 위험한 감기 운전! ... 215 혈관을 건강하게 하는 경쾌한 음악 ... 215 목소리 보약은 날달걀 아닌 물 ... 215 멀미가 나면 운전사를 따라 하라 ... 216 6. 모르고 넘어가면 서운해! : 재미있고 유익한 건강 상식 위는 거짓말을 못해요! ... 219 자다가 '꿈틀' 하는 이유 ... 219 필름이 끊겨도 집에는 간다! ... 221 하∼는 따뜻한 입김, 후∼는 차가운 바람? ... 221 마이너스 시력은 원래 없다 ... 221 머리가 좋아지고 싶다면 과일을 깎아라 ... 222 수영 중에도 땀을 흘릴까? ... 222 호감 가는 얼굴은 따로 있다? ... 223 손가락 길이에 따라 다른 성격 ... 223 하이힐을 신으면 정신 분열증에? ... 224 코를 풀 때도 신중하게! ... 225 맥주와 구두는 궁합이 안 맞는다 ... 225 메뚜기ㆍ거북ㆍ호박씨! 장수의 비결 ... 225 동가식서가숙이 이상적인 생활? ... 226 아침이면 더 똑똑해진다? ... 226 운동 능력을 높이는 긴 운동복 ... 227 부러진 이를 살리는 우유 ... 227 콩깍지는 뇌가 보고픈 대로 판단하는 것? ... 227 몸짓과 함께 말하면 기억하기 쉽다 ... 228 밤새면 기억나지 않는다? ... 228 나이 들수록 시간은 빨리 흐른다? ... 229 '눈' 보는 동양인, '입' 보는 서양인 ... 229 본노형 뇌로 만드는 음주 ... 230 치약에 물 묻히지 말란 말이야 ... 230 레이저 프린터가 암을 부른다? ... 230 다리가 저릴 때는 엑스(X) 자로 꿇었다가 일어나라 ... 231 잠버릇도 성격을 따라간다 ... 231 집 안 먼지를 가족의 각질들? ... 232 전자책, 요령껏 읽자! ... 232 시선을 맞출 때 매력 상승 ... 234 자존감을 높여야 날씬해진다? ... 234 어두운 곳에서 독서하면 시력이 나빠진다? ... 235 기차에선 왜 멀미를 안 할까? ... 235 구두, 모양만 보고 고르지 말자 ... 235 고추의 매운맛은 방어용 ... 236 보약을 먹으면 살찐다? ... 237 수유는 진화를 이끈 일등공신? ... 237 악몽은 남자보다 여자가 잘 꾼다 ... 237 처음 본 사람에게 더 관대하다? ... 238 산새 소리가 졸음 방지 ... 238 온탕에서 나오면 왜 어지러울까? ... 239 봉숭아 물들이면 마취가 안 된다? ... 239 수면도 저출할 수 있다 ... 239 가장 잘 자는 인종은? ... 240 노폐물 배출을 막는 찬물 목욕 ... 240 수분이 부족하면 무기력해진다 ... 241 알코올 20분의 법칙 ... 241 체온계 눈금은 왜 42도까지만 표시돼 있을까? ... 243 어른은 왜 침대에서 안 떨어질까? ... 243 산책하면 기억력 쑥쑥! ... 244 물구나무서기로 만병통치 ... 244 우울하면 귓속에 빛을 보내라 ... 246 휴대 전화 전자파 줄이는 요령 ... 247 유해 가스 제거하는 후드? ... 247 칫솔 세균을 잡는 소금물 ... 247 불만 끄고 자도 불면증 고민 뚝! ... 248 부은 얼굴에는 면봉! ... 248 한쪽 코가 막히면? ... 248 음주 뒤 잠깐 수면이 더 위험하다 ... 249 조건 없는 행복이 최고 ... 249 이어폰보다 헤드폰이 안전하다 ... 250 귀로 앞을 본다? ... 250 스트레스가 공부에 도움이? ... 250 사람마다 살찌는 부위가 다르다 ... 251 발목을 자주 삐는 건 걸음걸이 탓 ... 251 달빛에도 얼굴이 탈까? ... 252 네로의 목소리 비결은 부추 ... 252 정말 피가 물보다 진할까? ... 252 스트레스를 받으면 차가워지는 코 ... 253 분홍색 옷을 입으면 젊어진다? ... 253 왜 냉탕에 들어가기가 힘들까? ... 254 찬물에 들어가기 전, 심장을 생각하자! ... 255 빨대로 마시면 훨씬 배부르다? ... 255 배꼽 안 부스러기의 정체 ... 256 살찌면 더 늙어 보인다 ... 256 물을 주면 자라는 머리카락 ... 256 두 발을 땅에 붙여야 건강하다 ... 257 젊은 나이에 왜 흰머리가 날까? ... 257 3,000밀리리터 맥주는 마셔도 물은 못 마신다? ... 258 100배나 물을 많이 먹는 손톱 ... 258 7. 너의 정체를 알면 내가 산다? : 신통방통 식품 이야기 우유, 제대로 알고 먹으면 효과 만점 ... 261 고구마는 삼신할미? ... 262 천금짜리 채소, 상추 ... 262 겨울 시금치가 더 맛있다 ... 262 운동 선수는 바나나를 사랑해 ... 263 바나나 줄기가 티백의 재료? ... 263 갈치 비늘은 소화가 안 된다? ... 264 튀김 요리는 손님에게 실례? ... 264 방귀를 가라앉히는 박하사탕 ... 265 인삼으로 감기 걱정 뚝! ... 265 젊게 살려면 과일과 채소! ... 266 발효에 따른 차의 종류 ... 266 날씨와 차 맛의 오묘한 관계 ... 267 생선 요리에는 레몬이 필요해! ... 267 왜 강원도 감자가 더 맛있을까? ... 267 칼슘을 빼앗는 설탕 ... 269 아이스크림이 임신 촉진제? ... 269 동맥 건강에 좋은 호두! ... 270 태아를 똑똑하게 하는 생선 ... 270 속 쓰릴 땐 껌과 찰떡을! ... 270 마늘은 천연 피로 회복제 ... 271 사과로 치매를 예방하라 ... 271 보기도 좋고 몸에도 좋은 꽃 ... 272 팔방미인 밤의 효능 ... 272 고등어가 독이 될 수도 있다? ... 273 12월 유자,