프롤로그 : 네 가지만 있으면 사회생활 잘 할 수 있다 ... 5
첫 번째 : 인맥 먼저 필요한 사람이 돼라
   허브를 공략하라 ... 16
   텃세를 당연하게 받아들여라 ... 21
   위기와 기회는 동시에 찾아온다 ... 28
   넓고 다양하게 뷔페식으로 만나라 ... 37
   나도 써먹을 데가 있는 사람이란 인식을 심어줘라 ... 44
   당당한 자세를 유지하라 ... 49
   고민은 함께 하되 숙제는 함께 하지 마라 ... 56
두 번째 : 화술 여자는 말 한마디만 잘해도 예뻐 보인다
   진심으로 받아들이게 하는 사과의 기술 ... 64
   안 들어주고는 못 배기는 부탁의 기술 ... 70
   이성적이고 합리적인 거절의 기술 ... 76
   기를 살려주는 맞장구의 기술 ... 83
   때를 딱딱 맞추는 타이밍의 기술 ... 88
   남자를 만날 때 꼭 필요한 잔소리의 기술 ... 93
   단단히 효과 보는 항의의 기술 ... 98
   처제 같은 여자가 사랑받는다 ... 106
   무조건 이겨 먹으려고 하지 마라 ... 111
세 번째 : 스타일 스타일은 수준을 말해준다
   첫인상에 대한 강박관념을 버려라 ... 118
   벽을 만들지 말고 문을 만들어라 ... 124
   항상 20대처럼 보일 필요는 없다 ... 131
   때로는 수다쟁이가 될 필요가 있다 ... 137
   끌리는 사람이 되려면 신비주의를 버려라 ... 142
   착한 척, 예쁜 척보다 더 미운 '잘난 척' ... 146
네 번째 : 매너 매너는 품질보증서다
   특별대우에 속지마라 ... 154
   사소한 매너 지키기 ... 161
   일단 수용한 다음에 판단하라 ... 167
   친구 관계를 길게 유지하는 비법 ... 173
   입이 있어도 말은 없어야 할 때도 있다 ... 178
   사랑할수록 독립적인 자세를 취하라 ... 183
   좌절할 때도 실패할 때도 강인한 에너지가 필요하다 ... 190
에필로그 : 자기 자신을 위해 인생을 써라 ... 195