서문 : 누구나 자신의 심리주치의가 될 수 있다 ... 4
프롤로그 : 마음의 병으로 지쳐버린 직장인 ... 12
1장 직장인을 괴롭히는 유해심리 코칭
   1 열등감과 부끄러움 - 자신을 사랑하라 그리고 존중하라 ... 23
   2 긴장감 - 낙관적인 태도를 길러라 ... 32
   3 허영심 - 잠깐의 만족감이 치르는 대가 ... 38
   4 질투심 - 마음의 평화를 위해 꼭 다스려야 할 일 ... 45
   5 비교심리 - 나를 기준으로 삼고 마음의 평정을 찾아라 ... 53
   6 우울증 - 원망을 버리고 인생의 흐름을 즐겨라 ... 59
   7 예민함과 의심증 - 24시간 방어 태세를 접고 신뢰를 쌓아라 ... 65
   8 자만심과 자아도취 - 온전한 나를 찾아라 ... 73
   9 이기주의 - 베풀면 채워진다 ... 80
   10 복수심 - 큰사람은 증오를 우정으로 바꾼다 ... 87
2장 새내기 직장인이 맞닥뜨리는 유해심리 코칭
   1 성급함 - 성장은 반드시 고통을 수반한다 ... 97
   2 공허함 - 인생의 목표를 점검하고 일의 의미를 찾아라 ... 103
   3 대인공포증 - 마음의 문을 열고 진심을 전하라 ... 109
   4 의타심 - 도움을 받되 발전하고 있음을 확인시켜라 ... 115
   5 불평불만 - 성숙한 아름다움을 보여라 ... 122
   6 게으름 - 오늘 일을 내일로 미루지 마라 ... 129
   7 직장공포증 - 사장은 신이 아니다 ... 135
   8 실패에 대한 두려움 - 실패 앞에서 도망치지 마라 ... 143
   9 반항심리 - 문화적 소양을 쌓고 시야를 넓혀라 ... 150
3장 성공을 가로막는 상황별 유해심리 코칭
   1 정체기 - 재충전을 통해 약점을 강점으로 바꿔라 ... 159
   2 정신적 피로기 - 일에 대한 열정에 다시 불을 지펴라 ... 165
   3 불같은 성격 - 심호흡을 하고 상황을 이성적으로 보라 ... 171
   4 컴퓨터 난폭증 - 도구에게 화풀이하지 마라 ... 178
   5 좌표 상실 - 용감하게 현실에 맞서 새로운 세계를 열어라 ... 184
   6 나이공포증 - 인생의 두 번째 봄날을 준비하라 ... 191
   7 권태감 - 에너지를 재충전하여 삶에 열정을 불어넣어라 ... 199
   8 고속승진의 이면 - 새로운 지식, 새로운 가치관으로 무장하라 ... 206
   9 완벽주의 - 작은 일에 만족하고 실패에서 배워라 ... 212
4장 직장인의 심리장애와 증상 조절
   1 도피성 인격장애 - 내면을 직시하고 자신이 이룬 성과를 인정하라 ... 221
   2 분열성 인격장애 - 불필요한 열등감에서 벗어나라 ... 228
   3 히스테리성 인격장애 - 가면을 벗고 자신을 직시하라 ... 234
   4 공격성 인격장애 - 충동적 행동을 억제하고 자제력을 길러라 ... 241
   5 편집성 인격장애 - 마음을 열고 진심으로 사람을 대하라 ... 250
   6 신경쇠약 - 지친 마음을 위로하라 ... 257
   7 직장강박증 - 자신의 인생관과 행동원칙을 재점검하라 ... 264
   8 직장인 불안장애 - 긴장을 풀고 가벼운 마음으로 일하라 ... 272
   9 직장우울증 - 긍정의 힘을 믿어라 ... 281
5장 직장인의 심리건강을 위한 코칭
   1 건강한 직장심리 유지하기 - 자신감, 융통성, 신중함 ... 291
   2 나를 표현하는 옷차림 - 적절한 옷차림은 즐거움을 부른다 ... 298
   3 스트레스 해소법 - 오감을 활용하라 ... 301
   4 즐거운 직장생활을 위하여 - 일에서 즐거움을 찾아라 ... 307
에필로그 : 당신의 영혼을 돌아보는 계기가 되기를… ... 313