추천의 글 : 나이듦의 미덕을 일깨워주고, 삶의 우선순위를 재정비하게 만드는 책! ... 4
프롤로그 : 인생에도 계급장이 있다 ... 6
1장 어른으로 살아볼래?
   이별도 연습이 필요하다 ... 16
   삶은 원래 힘들다, 엄살떨지 마라 ... 22
   내 복(福)을 짓는 마음 ... 28
   살아가는 이유는 남이 만들어주지 않는다 ... 34
   내 눈에 안경이면 어때서? ... 41
   마음을 따라가는 계산법 ... 45
   정상에 오르려고 안달복달하지 마라 ... 50
   어른도 혼자 고물고물 잘 놀아야 예쁘다 ... 55
   휴식1) 시간이 지나면 약이 되는 것 - 아픔이라는 녀석 ... 59
   휴식2) 시간이 지나면 독이 되는 것 - 스트레스라는 놈 ... 63
2장 사람부자가 옹골진 부자다
   결국에 바보가 웃는다 ... 70
   진짜 사랑은 눈으로, 느낌으로 ... 75
   이런 친구 하나 있으면 더 바랄게 있을까 ... 81
   인간보험은 돈으로 못 든다 ... 86
   노는 물이 같아야 편하다 ... 91
   따뜻한 말 한마디, 죽어가는 사람도 일으킨다 ... 97
   휴식3) 기쁨은 나누면 배 - 마두역 꽃 가게 ... 102
   휴식4) 슬픔은 나누면 반 - 외로운 남자들 ... 104
   휴식5) 나눔의 원칙 - 마음으로 보낸다 ... 108
3장 자식은 부모라는 토양이 중요해
   어머니의 가슴은 절대 차면 안 된다 ... 112
   선생님은 누가 지켜주나 ... 120
   지구상에 사랑의 매는 없다 ... 125
   교과서 같은 부모가 되려고 하지 마라 ... 129
   남의 아이에게 상처 주면 내 아이도 함께 다친다 ... 133
   부모를 보면 아이의 앞날이 보인다 ... 140
   휴식6) 빨리 심어주면 좋은 것 - 삶의 이정표 ... 144
   휴식7) 지긋이 기다려주면 좋은 것 - 재능 ... 146
4장 인생차선, 지키면서 살자
   좋은 습관도 나쁜 습관도 내가 만든 작품 ... 152
   약속은 지키라고 있다 ... 155
   선의의 거짓말이 있을까? ... 158
   죄 짓고는 절대 못 산다 ... 162
   죽을 죄를 졌으면 죽어야지 ... 168
   거저 얻어지는 것은 없다 ... 173
   남보다 조금 앞섰다고 뽐내지 마라 ... 178
   휴식8) 잃어버려서 좋은 것 - 나이 ... 182
   휴식9) 찾아서 잘된 것 - 감사 ... 187
5장 마무리가 깔끔하면 머물다간 자리도 아름다워
   작은 행복이 소중하다 ... 192
   내 인생의 내신성적은 몇 점? ... 201
   누구나 운명이 다하면 떠난다 ... 205
   어떤 얼굴로 작별할 것인가? ... 211
   내 비문에 새겨놓고 싶은 말 ... 215
   암도 함께 안고 가리라 ... 219
   휴식10) 세상에 남기는 마지막 편지 - 유서 ... 222
   휴식11) 노시인의 마지막 여행 - 죽음 ... 225
에필로그 : 지상에서의 마지막 기도 ... 230
두 분의 선생님께 바치는 편지 ... 234