중년의 위기를 돌파하려는 남자들의 몸부림 : 누가누가 잘하나? ... 7
평범한 마라톤은 됐고! : 식도락마라톤 vs. 사막 마라톤 ... 19
비지땀 흘리는 누드남들 속에서 : 후회막심, 누드요가 ... 39
이제부턴 '비밀요원 010' : 제임스 본드 뺨치는 추격전 ... 57
하늘 나는 미쉐린맨 : 스키점프 ... 79
우린 정말 베프일까? : 지랄견 브루노 길들이기 ... 99
제발 좀 씻는 걸로! : 남성전용 놀이터에서 ... 121
상추와 근대는 정말 잘 자라 : 소농으로 살아가기 ... 145
벌거벗고 바비큐 파티 : 나체족 캠프 체험 ... 167
간디냐, 핫도그냐? : 인생의 의미에 관한 새로운 생각 ... 191