프롤로그 : 최고의 유산, 편안한 죽음을 보여주는 것 ... 4
01 의료, 그 불편한 진실
   당신은 병원을 얼마나 믿는가? ... 17
   의료에 대한 환상에서 벗어나라 ... 34
   스스로 고치지 못하면 누구도 고칠 수 없다 ... 37
   예방은 도박이다 ... 40
   몸은 이미 치료법을 알고 있다 ... 45
   약으로 증상을 억제할수록 치유는 늦어진다 ... 51
   편안한 죽음을 가로막는 의료의 학대 ... 55
   고문인가 간호인가? ... 60
02 몸은 답을 알고 있다
   죽음과 친해지기를 권한다 ... 67
   어떤 상황에서도 몸은 늘 준비되어 있다 ... 72
   자연사에는 고통이 따르지 않는다 ... 75
   누구를 위한 생명 연장인가? ... 78
   생의 마지막 순간을 비참하게 장식하지 말라 ... 82
   몸은 필요한 에너지만큼만 받아들인다 ... 84
   인간이 죽어간다는 게 이토록 평온한 거로군요 ... 87
   존엄하게 떠나보낼 것인가, 비참하게 붙들어둘 것인가? ... 91
   떠날 사람을 잘 보내는 것이 용감한 사랑이다 ... 93
   의료는 너무 쉬운 선택을 하고 있다 ... 97
   몸이 보내는 신호에 마음을 기울여라 ... 101
   의사에게 묻기 전에 몸과 먼저 대화하라 ... 105
   죽음을 지켜보게 하는 것이 노인의 마지막 임무 ... 109
   아름다운 인생을 위한 마지막 훈련, 잘 죽는 법 ... 112
03 암은 내버려둘수록 아프지 않다
   죽기에는 암이 최고다 ... 119
   암은 어디까지 예방할 수 있을까? ... 123
   암 검진은 반드시 필요할까? ... 126
   전령의 손을 붙잡을 것인가, 뿌리칠 것인가? ... 130
   암의 패러다임에 갇히기를 원하는가? ... 134
   암 때문이 아니라 암 치료 때문에 죽는다 ... 137
   천수를 누린 사람에게 암이란? ... 140
   스스로 자연사를 선택한 어느 말기암 환자 ... 143
   때를 놓쳤어도 고통 없이 떠날 수 있다 ... 146
   의사의 상식과 자연의 상식 ... 149
   호스피스, 어째서 '뒤치다꺼리 시설'로 전락했나? ... 152
   생의 마지막 과제를 남에게 맡길 것인가? ... 155
   고령자의 암은 방치할수록 편안하다 ... 157
   심리치료를 너무 쉽게 보는 것은 아닌지 ... 161
04 죽음에 대한 생각이 삶의 방식을 바꾼다
   죽음을 시야에 넣어두고 살자 ... 167
   미리 관에 들어가 삶의 궤도를 바꿔보라 ... 172
   구급차를 탄다는 것은 '나를 통째로 내맡긴다'는 의미 ... 175
   사망이라는 이름의 소중한 유산 ... 178
   생전 장례식으로 인생을 재구성하라 ... 182
   더 잘 살기 위해 잘 죽는 법을 생각한다 ... 185
   죽음을 생각하는 것은 곧 사는 방식을 점검하는 것 ... 188
   자신의 죽음을 준비하는 구체적인 행동들 ... 190
   의사표시가 불가능할 때를 대비한 '사전의료의향서' ... 199
05 건강이라는 이름의 환상이 병을 부른다
   마음에 몸을 맞추지 말고, 몸에 마음을 맞춰라 ... 211
   의사에게 노인은 소중한 밥줄 ... 214
   건강 판타지의 웃지 못할 진실 ... 217
   생활습관병은 낫는 병이 아니라 친해져야 할 병이다 ... 220
   숨은 질병을 찾아내는 건강검진의 함정 ... 224
   미묘하게 변하는 검사 수치의 비밀 ... 226
   '이상 없음'은 정말 이상 없는가? ... 229
   '적당한 안정'도 병을 부른다 ... 233
   사람은 살아온 것처럼 죽는다 ... 236
부록
   생전 장례식 ... 238
   엔딩 노트 ... 252