추천의 글 ... 4
필자의 글 ... 13
제1장 어지럼증은 부신장애로 인한 현대병
   [1] 개그와 썰렁 ... 19
   [2] '꿈꾸는 다락방'에 눈이 마주친 환자 이야기 ... 22
   [3] 고양이를 조심하라: Avoid CATS! ... 23
   [4] 나를 포함한 한국인들이여∼이것만은 고치자! ... 24
   [5] 방사능 오염: 지금도 꼭 알고 살아야 하는 이야기 ... 26
   [6] 마늘을 먹으면 어지럼증을 예방한다 ... 29
   [7] 동굴 속에 갇혀 사는 당신은 비타민 D 부족 100퍼센트 ... 30
   [8] 신사동 맛있는 음식점의 허와 실 ... 32
   [9] 박정현과 윤승일의 '나의 하루' ... 33
   [10] 송창식의 '사랑이야' 빅뱅의 '사랑먼지' 감상기 ... 35
   [11] 어지럼증은 반드시 낫는다! 무얼로? ... 39
제2장 어지럼증의 증상은 어떤 게 있을까?
   [1] 난 왜 어지럽지? ... 43
   [2] 어지럼증의 증상 ... 46
      (1) 중심을 못 잡는 느낌 ... 46
      (2) 머리가 멍한 느낌 ... 46
      (3) 마치 배 위에서 흔들거리거나 땅이 꺼지는 듯한 느낌 ... 46
      (4) 오심과 구토 ... 48
      (5) 동요시 ... 48
      (6) 머릿속에서 물에 떠 있는 느낌, 수영하는 느낌, 빙빙 도는 느낌 ... 48
      (7) 멀미 ... 49
      (8) 복시 ... 49
      (9) 빙빙 도는 어지럼증 ... 49
제3장 전정기관: 눈과 몸의 균형을 잡아주는 매개체
   [1] 전정기관은 자율신경실조증의 뿌리 ... 55
   [2] 과호흡증후군과 어지럼증 ... 56
   [3] 경찰청 사람들과 면역체계 ... 58
   [4] 면역 찾기 있기 없기? ... 61
제4장 어지럼증 자가진단
   (1) 어지럼증 설문지 ... 67
   (2) 양성ㆍ음성 정서장애척도 ... 68
   (3) 어지럼증의 동작 민감도 검사(MSQ) ... 70
   (4) 주관적 시수직 검사 ... 76
   (5) 롬버그 테스트 ... 77
   (6) 후쿠다 테스트 ... 78
제5장 어지럼증은 스트레스다
   [1] 스트레스 좀 더 이해하기 ... 81
      (1) 스트레스란 무엇인가? ... 81
      (2) 태아와 어린 시절의 스트레스 ... 86
      (3) 스트레스는 엄마 뱃속에서 온다 ... 87
      (4) 불안증과 어지럼증 환자의 어릴 때 상처 임상케이스 ... 89
      (5) 스트레스는 콩팥 위 부신이다 ... 92
   [2] 부신 자가진단법 ... 94
      (1) 부신기능의 저하를 확인하는 검사법 ... 95
      (2) 타액검사로 알 수 있는 부신기능저하증 ... 97
      (3) 부신호르몬의 기능저하를 체크하는 에너지 대상능력 평가지 ... 101
   [3] 부신과 불면증 ... 102
      (1) 새벽에 잠이 깨는 불면증 환자는 이유가 뭘까? ... 104
      (2) 처음부터 잠들기 어려운 경우는 코티졸이 문제다 ... 105
      (3) 불면증과 세로토닌 ... 105
      (4) 불면증 해결하기 다시 한 번 정리하자 ... 106
제6장 편두통
   [1] 편두통이란? ... 111
   [2] 편두통성 어지럼증 ... 114
   [3] 무조짐 편두통 ... 115
   [4] 조짐 편두통 ... 115
   [5] 국제두통학회의 편두통 기준 ... 116
   [6] 편두통의 원인 ... 117
   [7] 편두통이 유발하는 어지럼증: 양성 재발성 현훈 ... 117
   [8] 두개골 기저부의 기저동맥 편두통 ... 118
   [9] 편두통과 메니에르병의 비교 ... 118
   [10] 편두통 치료 프로그램 ... 119
   [11] 약물치료 ... 119
   [12] 빙빙한의원의 편두통 치료 ... 120
제7장 메니에르병 ... 121
제8장 이렇게 먹으면 지금보다 백배 더 건강해진다
   [1] 언제 먹을 것인가? ... 135
   [2] 무엇을 먹을 것인가? ... 135
   [3] 어지럼증에 먹지 말아야 하는 음식 ... 137
      (1) 설탕과 밀가루는 왜 먹지 말아야 하나? ... 137
      (2) 그럼 초콜릿은 어떨까? ... 140
      (3) 튀긴 음식은 담배보다 해롭다? ... 141
      (4) 과일주스와 야채주스 ... 141
      (5) 스트레스와 과일 ... 141
      (6) 과일 속 당분인 과당은 설탕보다 더 나쁘다? ... 143
      (7) 우유와 두유: 두유 LOVE 우유? ... 145
      (8) 우유 속 칼슘은 어떨까? ... 146
      (9) 카페인 음료는 어떨까? ... 146
      (10) 술 이야기 1 ... 148
      (11) 술 이야기 2 ... 149
      (12) 담배 ... 151
      (13) 짠 음식을 먹어서는 어지럼증을 해결하지 못한다 ... 152
   [4] 어지럼증, 편두통과 이명에 해로운 음식 ... 154
   [5] 부신을 도와 어지럼증을 이기는 영양소 ... 156
      (1) 타우린 ... 156
      (2) 비타민 D ... 157
      (3) 녹차 속 티아닌 ... 158
      (4) 녹차 속 카테킨 ... 159
      (5) 아세틸 L 카르니틴 ... 159
      (6) 알파리포산 ... 159
      (7) 코엔자임Q10 ... 160
      (8) 아연 ... 160
      (9) 트립토판 ... 163
      (10) 성 요한풀 ... 163
      (11) 비타민 B6 ... 164
      (12) 분지사슬 아미노산 ... 164
제9장 심리정신장애로 인한 어지럼증
   [1] 심리정신장애와 어지럼증 ... 169
   [2] 심리적 이완과 안정을 위한 치료 ... 170
   [3] 응용 아우토겐 트레이닝 치료: 스트레스 해소를 위한 자가이완법 ... 171
      (1) 응용 아우토겐 트레이닝의 의미 ... 172
      (2) 응용 아우토겐 트레이닝의 과정 ... 172
      (3) 응용 아우토겐 트레이닝의 방법 ... 173
      (4) 응용 아우토겐 트레이닝의 자세 ... 175
      (5) 응용 아우토겐 트레이닝의 성공 포인트 ... 175
      (6) 응용 아우토겐 트레이닝의 효과 ... 176
   [4] 상처주기 있기 없기?: 목사님과 스님의 말씀을 통한 은혜와 깨달음 ... 176
제10장 어지럼증의 치료
   [1] 어지럼증: 카이로프랙틱 신경교정으로 해결된다 ... 181
      (1) 두개골교정 ... 183
      (2) 턱관절교정 ... 190
      (3) 경추교정 ... 196
      (4) 흉추교정 ... 197
      (5) 요추ㆍ골반교정 ... 199
      (6) 갈비뼈ㆍ쇄골교정 ... 200
      (7) 하지관절교정 ... 202
   [2] 어지럼증: 한방으로 치료한다 ... 204
      (1) 만성피로와 스트레스로 인한 어지럼증 ... 204
      (2) 어지럼증과 우울증이 같이 온 경우 ... 204
      (3) 어지럼증과 강박증이 같이 온 경우 ... 205
      (4) 어지럼증과 측두엽 문제 ... 205
      (5) 어지럼증과 변연계 문제 ... 206
      (6) 어지럼증과 신경불안장애 ... 206
   [3] 어지럼증에 가장 흔한 이석증: 양성 돌발성 두위 현훈의 치료 ... 207
      (1) 귀 안에 돌이 빠졌다? ... 207
      (2) 딕스 홀파이크 검사법: 반고리관 검사 ... 208
      (3) 에플리 치료법: 뒤반고리관 이석 치료 ... 209
      (4) 시몽 치료법: 앞과 뒤반고리관 이석 치료 ... 211
      (5) 360도 바비큐 치료법: 옆반고리관 이석 치료 ... 213
      (6) 구포니 치료법: 옆반고리관 이석 치료 ... 215
      (7) 브랜트-다로프 치료법 ... 217
   [4] 만성 어지럼증 환자의 치료후기 ... 218
   [5] 전정기관의 해부와 생리 ... 222
      (1) 전정기관은 어떻게 생겼나? ... 222
      (2) 털세포란? ... 224
      (3) 전정기관과 눈의 관계 ... 225
제11장 빙빙재활훈련을 통한 어지럼증 완전정복
   [1] 전정신경밸런스 재활치료 ... 233
      (1) 전정신경밸런스 재활치료의 개념 ... 233
      (2) 전정신경밸런스 재활치료의 목적 ... 236
      (3) 전정신경밸런스 재활치료가 유용한 환자들 ... 236
      (4) 전정신경밸런스 재활치료의 종류 ... 236
      (5) 전정신경밸런스 재활치료 프로그램 ... 237
      (6) 일일 홈운동 가이드 ... 237
   [2] 빙빙재활훈련 ... 240
참고문헌 ... 327