프롤로그 : 먹구름이 낀 날조차도 하늘은 푸르다 ... 6 1부 내 안에 깃든 아름다움을 찾아서 001. 당신의 인생은 예술작품이다 ... 26 002. 더 이상 자신에게 못되게 굴지 마라 ... 29 003. 오늘은 그냥 게으르게 보내라 ... 32 004. 그래, 산책을 나가는 거야! ... 34 005. 아무것도 안 하는 것보다는 뭐라도 하는 게 낫다 ... 37 006. 지금이 아니면 '언젠가'는 결코 오지 않는다 ... 40 007. 하루에 10분만이라도 꿈꾸는 삶을 살아라 ... 44 008. 할 수 없는 일에는 등을 돌려라 ... 47 009. 계획은 언제라도 불태워버릴 수 있다 ... 50 010. 상상속의 리무진에 올라타라 ... 53 011. 네 살배기 아이처럼 묻고 또 물어라 ... 56 012. 마음의 목소리는 언제나 존중되어야 한다 ... 60 013. 당신답게 할 수 있는 유일한 사람은 당신 자신뿐이다 ... 63 014. 100세가 된 당신의 자아에게 물어라 ... 66 015. 오감을 열어 순간을 포착하라 ... 68 016. 기운이 샘솟는 핑크색 운동화를 신어라 ... 71 017. 텅 빈 화폭을 채워 생활에 윤기를 더하라 ... 73 018. 내 앞의 시험지에만 시선을 고정하라 ... 75 019. 어떤 일이든 하고 있다는 그 자체가 중요하다 ... 78 020. 사물을 볼 때 늘 그 안에 깃든 아름다움을 보라 ... 81 021. 지금 일어나는 모든 일은 당신에게 주는 선물이다 ... 83 2부 놓쳐버렸던 내 행복의 반쪽을 찾아서 022. 가시 속에서 온기를 느껴라 ... 86 023. 자기 자신에게 사은품이 되라 ... 89 024. 사소한 단어라도 진심을 담아 말해보라 ... 92 025. 사람들의 이름을 불러주는 선물을 하라 ... 95 026. 도움을 청하지 않는 것이 부끄러운 일이다 ... 98 027. 당신의 감정을 종이 위에 쏟아부어라 ... 101 028. 다른 운전자의 입장에서 생각해보라 ... 104 029. 맛을 보기 전에 소금을 치지 마라 ... 107 030. 추수 감사절 리스트를 만들어라 ... 110 031. 다른 사람들을 먼저 지나가게 하라 ... 113 032. 진정성을 측정하는 당신만의 척도를 찾아라 ... 115 033. 페이스북 사진에 현혹되지 말아라 ... 118 034. 모든 대화에는 보속 같은 진실이 숨어 있다 ... 120 035. 식탁을 풍성하게 해줄 향신료를 꺼내라 ... 124 036. 짜증나는 상황에서 '줌 아웃'하라 ... 127 037. 스스로에 대한 확신으로 거부에 맞서라 ... 130 038. 비슷한 어려움을 겪는 사람들을 생각하라 ... 133 039. 따뜻하고 호의적인 분위기를 조성하라 ... 135 040. 죽음을 생각하기 전에 삶을 기뻐하라 ... 137 041. 아낌없이 자신의 일부를 내주어라 ... 140 042. 힘들 때는 사랑하는 누군가를 떠올리라 ... 143 043. '존경'이라는 렌즈를 통해 보라 ... 146 3부 먹구름 뒤에 숨은 푸른 하늘을 찾아서 044. 서비스센터에 당신의 인간적인 면모를 드러내라 ... 150 045. 통증이 없는 다른 부위에 감사하라 ... 153 046. 줄서기는 아무것도 하지 않아도 되는 자유시간이다 ... 155 047. 화가 날 때는 흘러간 옛 노래를 들어라 ... 158 048. '적어도 나는∼하지는 않아'라고 생각하라 ... 161 049. 삶이 빛바랜 벽지처럼 되지 않게 하라 ... 164 050. 잃어버린 것들에 대해 미련을 갖지 말라 ... 167 051. 정말 중요한 것들은 이미 당신이 가지고 있다 ... 169 052. 인생이라고 하는 학교에서 배우라 ... 172 053. 기다리는 시간을 즐거운 한때로 바꾸라 ... 175 054. 최악의 상황은 최선의 해결책을 이끌어낼 기회다 ... 178 055. 당신만의 방식대로 살 수 있는 곳으로 이동하라 ... 181 056. 불량품을 써보지 않으면 좋은 물건을 알아볼 수 없다 ... 184 057. 나중을 위해 에피소드를 기억해두라 ... 186 058. 두 번째로 할 때는 첫 번째와 다르게 하라 ... 188 059. 때로는 새로운 길이 더 나을 때도 있다 ... 190 060. 민망한 순간은 살아 있음의 증거다 ... 193 061. 오프라인의 세계로 한걸음 내디뎌라 ... 196 062. 당신의 상상력으로 최고의 날을 만들어라 ... 198 063. 파티에서 들려줄 이야기를 준비하라 ... 200 064. 시도란 실험의 다른 이름이다 ... 203 065. 야구 주자가 홈을 향해 달리듯 살아라 ... 205 066. 삶의 흔적을 완벽한 삶의 기념품이 되게 하라 ... 207 067. 할 수 있는 가장 긍정적인 방식으로 대처하라 ... 210 068. 멀리 수평선을 응시하며 시각을 바꾸라 ... 214 069. 쓸모 없는 싸움에 에너지를 낭비하지 말라 ... 217 070. 좋은 소식을 찾아내는 재미를 느끼라 ... 220 4부 세상과 함께할 수 있는 행복을 찾아서 071. 규칙이라고 무조건 지켜야 하는 것은 아니다 ... 224 072. 기준을 낮추고 그 일에 몰두하라 ... 227 073. 삶의 운전대를 쥐고 당신의 길을 가라 ... 230 074. 당신의 일에 주말을 부여하라 ... 233 075. 가끔은 인터넷 세상에서 멀어지는 기쁨을 누리라 ... 236 076. 힘든 상황에 닥치면 역할모델을 떠올리라 ... 238 077. 스스로를 기쁘게 하는 말을 자주 하라 ... 240 078. 최적점을 활용해서 인생의 장외홈런을 치라 ... 243 079. 불완전한 것들로 가득 찬 삶을 즐기라 ... 245 080. 옷의 종류보다는 마음가짐의 종류가 중요하다 ... 248 081. 자신의 꿈을 좇을 때 참된 행복이 따라온다 ... 250 082. 웃는 얼굴을 보고 따라 웃으라 ... 253 083. 역경은 최선의 것을 끌어낼 수 있는 기회다 ... 255 084. 두려움을 정복했을 때의 희열을 맛보라 ... 258 085. 한 번에 하나씩 바스켓에 공을 넣으라 ... 261 086. 지금이 아닌 미래를 기준으로 결정하라 ... 263 087. 당신의 등에 불을 켜서 하늘로 날려보내라 ... 265 5부 지금 이 순간에 담긴 즐거움을 찾아서 088. 목표지점을 계속 바라보면 언젠가 그곳에 도달한다 ... 270 089. 눈을 크게 뜨고 방향표시를 만들어라 ... 274 090. 당신만의 피냐콜라다를 찾으라 ... 276 091. 크로스워드 퍼즐을 풀 듯 삶의 퍼즐을 풀어라 ... 278 092. 지금 이 순간이야말로 모든 것이다 ... 280 093. 했어야 하지만 하지 못했던 일은 잊어라 ... 283 094. 지금 이 순간의 행복을 절대 희생하지 말라 ... 286 095. 당신의 인생에 특별한 색조를 부여하라 ... 288 096. 긍정적인 생각으로 삶의 줄타기에서 성공하라 ... 291 097. 모든 지나가는 과정을 소중히 여기라 ... 294 098. 희망은 실망할 수 있을 때에만 존재한다 ... 297 099. 당신은 삶에 필요한 모든 것을 가지고 있다 ... 300 100. 날마다 새롭게 시작하라 ... 303 에필로그 : 밝게 볼수록 인생은 빛난다 ... 306 감사의 말 ... 309