실험 시작 전날 : 요상한 출사표
12월 : 분주함을 버리고 지혜를 찾다 ... 17
   스스로 바보가 되다
   디지털 금단의 시작
   나도 편지 한통 받고 싶다고!
   어이, 중독자들. 정말 그러고 싶어?
   환각통
   비교할 걸 해야지
   무선인터넷 결핍 증후군
   인터넷이 필요한 이유
   인터넷과 생태학은 무슨 관계가 있을까
   누군가 내 뇌를 짜깁기한 느낌
1월 : 날마다 인터넷을 하면서 우리가 놓치는 것들 ... 97
   시간 패러독스
   "봉을 타고 내려오는 동안에는 노트북 사용 금지!"
   인터넷은 나의 또 다른 뇌?
   감옥살이를 견디기 힘든 진짜 이유
   동굴의 비유 최신판
   끊임없는 정보 수집은 나를 병들게 한다
   24시간 대기 중인 세상
2월 : 비로소 삶이 보였다 ... 159
   인터넷의 흡수력
   부유한 노예로 만족할 것인가
   한 번 한눈 판 대가치고는……
   누가 베낀 걸까?
   인터넷 금단의 여러 증상들
   나의 첫 범행
3월 : 아날로그 인생, 그 달콤함 ... 199
   영혼의 숲을 살찌우는 시간들
   흠, '시간 파산'을 신청할까
   어떤 디지털 불한당
   중독됐을 때는 몰랐던 것들
4월 : 한 세계가 닫히니 다른 세계가 열렸다 ... 223
   현재의 수축
   '인터넷 탈출을 도와드립니다'
   인터넷을 없애 버렸다면
   마음이 무너져 내릴 때
5월 : 내 인생에 부친 편지 ... 255
   아날로그 삶이 주는 소소한 행복
   내면의 소리에 더 귀 기울이기 위해
   그럼 그렇지……
   드디어 해냈다!
나머지 이야기 : 인터넷 끊을래, 손가락 자를래?