서문／이 책을 사용하는 방법 ... ⅵ
제1장 근막 이완 테크닉의 소개 ... 1
   인간 정형화 ... 1
   근막망의 소개 ... 3
   긴장통합체 ... 10
제2장 근막 이완과 터치의 개발 ... 15
   DASIE: (개발, 평가, 전략, 중재, 마무리) ... 16
   근막이완술 ... 21
   인체 역학 ... 23
   방향의 문제 ... 30
   한 세션의 디자인 ... 33
제3장 인체판독 ... 37
   인체판독의 다섯 단계 ... 38
   인체판독 과정 ... 44
제4장 발과 종아리 ... 47
   다리의 뼈들: 1, 2, 3, 4, 5를 그리면 쉽다 ... 48
   관절들: 힌지와 나선 ... 49
   '2차 만곡'으로서의 아치들 ... 51
   아치들의 뼈들 ... 52
   발바닥 조직들 ... 53
   장딴지 근육들 ... 55
   인체판독 발과 하지 ... 60
   발과 하지 테크닉 ... 62
제5장 무릎과 넓적다리 ... 81
   무릎 관절 ... 82
   넓적다리의 단 관절 그리고 두 관절 근육들 ... 86
   무릎과 넓적다리의 인체판독 ... 93
   무릎과 넓적다리 테크닉들 ... 95
제6장 힙 ... 105
   뼈들 ... 108
   인대들 ... 112
   근육들 ... 115
      1. 전자부채 ... 116
      2. 가지부채 ... 120
      3. 서혜부채 ... 123
   인체판독 골반 ... 126
   골반 테크닉 ... 131
제7장 복부, 몸통 및 호흡 ... 149
   복부와 갈비뼈들: 복강의 지지 ... 149
   갈비뼈 바구니 ... 158
   호흡의 보조 근육들 ... 160
   가로막(횡격막) ... 163
   인체판독; 복부, 흉곽 및 호흡 ... 166
   복부와 흉곽 테크닉들 ... 168
제8장 척추 ... 177
   근육의 패턴 ... 183
   목 ... 186
   인체판독 척추 ... 194
   척추 테크닉 ... 196
   인체판독 머리와 목 ... 208
   목 테크닉 ... 210
제9장 어깨와 팔 ... 219
   어깨 ... 219
   상지선 ... 229
   인체판독 어깨 ... 236
   어깨와 팔 테크닉들 ... 240
   회선건개 테크닉들 ... 248
통합 ... 260
부록 1 : 근막경선 해부학 ... 261
부록 2 : 금기증들 ... 269
참고문헌 ... 275
자원들 ... 278
찾아보기 ... 279