프롤로그 - 인생이라는 여행의 새로운 출발점, 은퇴 ... 8
제1장 은퇴, 아름다운 마무리이자 새로운 시작
   1. 어떤 매조도와 같은 은퇴를 꿈꾸는가? ... 15
   2. 당신만의 빨간 구두는 준비돼 있는가? ... 24
   3. 위기의 시대, 그 이름은 중년 ... 29
   4. 환갑과 5학년 12반이 갖는 의미 ... 38
   5. 두 번째 경주까지 성공적으로 완주하라 ... 44
   6. 통곡의 계곡 무사히 건너는 법 ... 51
   7. 인생의 앵커로 멋지게 마무리하기 ... 60
제2장 은퇴 후 달라지는 것들
   1. 퇴직을 대비하는 바람직한 방식 ... 67
   2. 인구통계를 알아야 제대로 은퇴설계도 한다 ... 78
   3. 생존을 위해서는 배움을 두려워하지 말라 ... 85
   4, 주인 없는 눈 먼 돈을 경계하라 ... 94
   5. 초라한 주소록 돌리기가 주는 교훈 ... 99
   6. 정상에서 내려온 그들, 어떻게 달라졌을까? ... 105
제3장 은퇴 후 필요한 돈 준비와 위기관리
   1. 은퇴 후 필요한 금액은 어떻게 계산할까? ... 113
   2. 은퇴 자금 측정 시 범할 수 있는 실수 ... 118
   3. 위기 상황에서는 누구와 함께 할 것인가? ... 123
   4. 황혼이혼, 남의 일만은 아니다 ... 129
제4장 누구와 더불어 즐겁게 살 것인가?
   1. 많은 돈보다 좋은 관계가 더 큰 재산이다 ... 139
   2. 배우자와 행복하게 지내는 방법 ... 147
   3. 극복해야 할 빈 둥지 증후군 ... 157
   4. 며느리와 아들에 대한 새로운 해석 ... 160
   5. 집안이 평안해야 노후도 편안하다 ... 169
제5장 어떻게 행복하게 살 것인가?
   1. 두 가지 길 중 당신은 어떤 것을 선택하겠는가? ... 179
   2. 남과 비교하면 행복도 줄어든다 ... 183
   3. 남은 내 삶의 목표는 무엇인가? ... 191
   4. 송충이는 솔잎을 먹는 것이 유리하다 ... 198
   5. 표정이 행복을 좌우한다 ... 204
   6. 복권 당첨과 중상 사고와의 행복도 비교 ... 210
   7. 은퇴 후 자신의 명함에 무엇을 써넣을 것인가? ... 215
제6장 어디에서 무엇을 하며 지낼 것인가?
   1. 이민 생활, 달콤하기만 하지 않다 ... 227
   2. 남해 원예 예술촌과 헤이리 예술 마을 ... 238
   3. 전원 생활도 하고 수입도 올리는 펜션 생활 ... 247
   4. 은퇴 후 시간은 무궁무진하다 ... 251
   5. 진지한 여가를 보내라 ... 258
   6. 하고 싶은 것을 하고 산다고 행복할까? ... 265
   7. 백수의 최고봉, 마포불백은 되지 말자 ... 274
제7장 이들처럼 살 수만 있다면
   1. 영원한 현역, 이순재 씨에게 배운다 ... 281
   2. 이 시대의 칭기즈칸, 나의 60대 롤 모델 김복규 ... 285
   3. 전 방위 예술 게릴라, 소엽 신정균 ... 291
에필로그 - 브라보 유어 라이프 ... 301