PART 1 서론
   01 소화장애란 무엇인가 ... 12
   02 소화장애 다스리기 ... 16
PART 2 보완요법
   01 복부를 위한 요가 ... 20
   02 균형을 되찾아주는 지압 ... 36
   03 독소를 제거하는 반사요법 ... 40
   04 심신을 안정시키는 도인 마사지 ... 46
PART 3 자연ㆍ허브요법
   01 전일치료와 향기요법 ... 56
   02 심신을 편안하게 하는 허브와 약용식물 ... 60
PART 4 약이 되는 음식
   01 치유를 돕는 식단 ... 82
   02 먹어야 하는 음식과 피해야 하는 음식 ... 97
찾아보기 ... 106