들어가며 : 사랑은 이해를 초월합니다 = 8
1. 자애 篇 엄마가 하나뿐인 내 아이 지켜보듯 
  너무 착하게만 살지 말아요 = 18
  너의 존재만으로도 이미 충분해 = 34
2. 관계 篇 서로를 비추어주는 두 개의 보름달처럼 
  선방에서의 작은 깨달음 = 52
  서운한 감정 다루기 = 70
3. 공감 篇 사랑한다면 버텨주세요 
  따뜻한 햇살 같은 포옹 = 94
  경청은 사랑의 표현입니다 = 118
4. 용기 篇 어두울 때 비로소 보이는 빛처럼 
  사랑하는 내 청춘도반들께 = 128
  내 인생 첫 번째 실패가 찾아왔을 때 = 142
5. 가족 篇 나의 첫 사랑, 나의 첫 상처 
  "엄마 많이 많이 사랑해" = 164
  아버지를 이해한다는 것에 대해 = 178
6. 치유 篇 자비의 눈빛과 마주하기 
  용서하기 힘든 사람을 만났을 때 = 196
  스님, 마음이 울적해요 = 212
7. 본성 篇 고요 속에 깨어 있는 마음 
  깨어 있는 현재가 마음의 고향입니다 = 234
  "당신은 참으로 부처님 같소" = 248
8. 수용 篇 내가 ''나''임을 허락하는 시간 
  힘들어하는 나를 허락하세요 = 266
  노력해도 상황이 나아지지 않는다면 = 280
이해인 수녀님의 혜민 스님의 책을 읽고 나서 보내는 편지 = 294