저자의 말 = 10
프롤로그 = 12
본론에 들어가기에 앞서 _ 화장품, 피부의 친구인가 적인가 = 19
PART 01. 피부에 밥을 주세요 - 화장품회사가 당신에게 하는 거짓말 TOP 10 
  거짓말 01 화장품은 피부가 먹는 음식 = 24
  거짓말 02 피부 깊숙이 영양이 쏙쏙 = 30
  거짓말 03 피부엔 역시 식물성 화장품 = 36
  거짓말 04 한방화장품은 피부의 보약 = 42
  거짓말 05 내 피부를 위한 이유 있는 사치 = 48
  거짓말 06 클렌징을 제대로 하려면 무조건 이중으로 = 54
  거짓말 07 기초화장품의 순서는 스킨-로션-에센스-크림 = 62
  거짓말 08 피부에 물을 주세요 = 66
  거짓말 09 지성피부라도 크림은 반드시! = 72
  거짓말 10 메이크업베이스로 완벽한 피부 보호를! = 76
  이것만은 꼭 알아두자! = 82
PART 02. 넌 뭘 믿고 아이크림을 안 바르니? - 안티에이징에 대한 친구들의 거짓말 
  거짓말 11 눈가 주름 방지엔 아이크림이 필수! = 86
  거짓말 12 싼 화장품 바르면 피부가 썩어! = 90
  거짓말 13 너도 이제 모공 관리 시작해야지 = 94
  거짓말 14 화장품에도 궁합이 있는 거 모르니? = 98
  거짓말 15 기능성제품을 낮에 쓰면 더 빨리 늙어! = 102
  거짓말 16 여드름용 화장품은 너무 독해! = 108
  거짓말 17 민감성 피부용 화장품을 오래 쓰면 피부가 더 예민해져! = 112
  거짓말 18 내성이 생기니까 화장품은 주기적으로 바꿔줘야 해! = 116
  거짓말 19 샘플이 본품보다 더 좋다는 거 모르니? = 120
  이것만은 꼭 알아두자! = 126
PART 03. 명품화장품엔 뭔가 특별한 것이 있다?-고가화장품회사의 거짓말 
  거짓말 20 명품화장품은 비싼 이유가 있죠 = 130
  거짓말 21 아이크림에는 돈 아끼면 안 돼요! = 134
  거짓말 22 에센스가 들어간 로션 정도는 써야지요 = 138
  거짓말 23 피부트러블이 아니라 명현현상이에요 = 144
  거짓말 24 피부는 밤 동안 재생됩니다 = 150
  이것만은 꼭 알아두자! = 156
PART 04. 인증받은 유기농화장품? -지름신을 부르는 화장품 판매원들의 거짓말 
  거짓말 25 함께 사용해야 효과가 극대화돼요 = 160
  거짓말 26 탄력이 떨어지면 콜라겐을 보충해야 해요 = 166
  거짓말 27 에코서트 인증 유기농화장품이라니까요 = 170
  거짓말 28 무방부제 화장품입니다 = 176
  거짓말 29 트러블 제로, 천연 미네랄 메이크업이에요 = 178
  거짓말 30 속눈썹이 길어져요 = 184
  거짓말 31 의사가 만든 화장품은 달라요 = 188
  거짓말 32 보톡스, 맞지 말고 피부에 바르세요 = 194
  거짓말 33 튼살을 방지해주는 크림이에요 = 198
  이것만은 꼭 알아두자! = 200
PART 05. 12시간 동안 자외선을 차단! - 자외선차단제에 대한 대중매체의 거짓말 
  거짓말 34 SPF30×15분＝450분 차단 = 204
  거짓말 35 워터프루프 자외선차단제는 자주 덧바르지 않아도 OK = 210
  거짓말 36 자외선차단제를 많이 바르면 피부에 좋지 않다 = 214
  거짓말 37 민감한 피부엔 높은 SPF의 자외선차단제는 금물 = 218
  거짓말 38 천연 자외선차단제는 피부자극이 없다 = 222
  거짓말 39 비싼 자외선차단제가 효과가 더 좋다 = 226
  거짓말 40 자외선차단제는 효과가 없다! = 230
  거짓말 41 아보벤존과 옥시벤존은 피부에 유해한 성분 = 236
  거짓말 42 나노 입자의 자외선차단제가 알츠하이머를 일으킨다 = 242
  이것만은 꼭 알아두자! = 248
PART 06. 화학 성분의 화장품은 중금속 덩어리다? - 화장품 성분에 대한 천연화장품주의자들의 거짓말
  거짓말 43 파운데이션에 납이 들어 있다 = 252
  거짓말 44 코직산 미백화장품이 간암 유발 = 258
  거짓말 45 피부를 망치는 화학 성분의 방부제 = 262
  거짓말 46 데오도란트가 유방암의 원인 = 266
  거짓말 47 폐암을 유발하는 탈크 파우더 = 270
  거짓말 48 효과적이고 안전한 홈메이드 화장품 = 274
  거짓말 49 미네랄오일이 모공을 막는다 = 278
  거짓말 50 화학 화장품은 공업용 성분으로 만든다 = 282
  이것만은 꼭 알아두자! = 286
위니의 뷰티 솔루션 : 차례 
  01. 화장품 다이어트, 너무 어려워요! = 26
  02. 비싼 크림을 사는 건 다 돈 낭비인가요? = 33
  03. 시슬리는 순 식물성화장품이라는데요? = 38
  04. 윤조에센스의 한방 원리에 대해 알려주세요. = 44
  05. 윤조에센스도 저렴한 버전이 있을까요? = 50
  06. 콩기름 클렌징은 어떨까요? = 59
  07. 에센스는 로션 전 혹은 로션 후에 발라야 하나요? = 64
  08. 수분크림을 발랐는데도 왜 피부가 더 건조해지죠? = 70
  09. 에센스 하나만 발라도 되나요? = 74
  10. 효과가 없다면 이 비싼 아이크림을 왜 바르겠어요? = 89
  11. 싼 화장품을 사용하면 자꾸 피부트러블이 생겨요 = 92
  12. 에스티로더의 나이트 리페어를 아침에 사용해도 될까요? = 105
  13. 여드름 피부엔 오일프리 화장품만 사용해야 하나요? = 110
  14. 한 제품을 오래 썼더니 정말 효과가 없어졌어요! = 118
  15. 명품 브랜드의 기능성화장품이 더 우수한가요? = 123
  16. 캐비어가 정말 피부에 좋을까요? = 132
  17. 시세이도의 아이크림을 샀는데, ''안티링클'' 글자 위에 스티커를 붙여놓았네요 = 136
  18. 에센스와 기능성화장품은 대체 뭐가 다르죠? = 141
  19. 적응초기증상인지 피부트러블인지 어떻게 판단하죠? = 148
  20. 밤에는 피부를 쉬게 해줘야 하나요? = 153
  21. 비타민C 세럼의 시너지 작용은 무엇인가요? = 164
  22. 콜라겐으로 V라인 얼굴을 만들 수 있나요? = 168
  23. 미국 농무부 인증 유기농화장품이 믿을 만한가요? = 174
  24. 미네랄 메이크업을 했는데 피부트러블이 생겼어요! = 181
  25. 아이라이너 형태의 속눈썹 영양제는 효과가 있을까요? = 186
  26. 병원에서 판매하는 화장품을 쓰지 않으면 치료 효과를 볼 수 없나요? = 192
  27. 랑콤 선블록을 바르면 12시간 동안 자외선차단이 되나요? = 206
  28. 자외선차단제 SPF50을 반만 바르면 SPF25가 될까요? = 216
  29. 민감성 피부인데, 피부를 햇빛에 노출해서 적응시켜야 할까요? = 220
  30. 식물성 자외선차단제는 SPF 지수를 측정할 수 없나요? = 224
  31. BB크림을 자외선차단제 겸용으로 사용해도 될까요? = 228
  32. 국산 자외선차단제도 효과가 없대요! = 233
  33. 20대가 어린이용 자외선차단제를 써도 괜찮을까요? = 240
  34. 나노 입자의 자외선차단제가 피부암을 일으킬 수 있나요? = 245
  35. 디올 립스틱에 납이 들어가 있대요! 전부 버려야 하나요? = 255
  36. 파라벤이 피부에 축적되면 위험하다는데요? = 264
  37. 탈크 흡입으로 인한 폐암의 위험성은 어느 정도인가요? = 272
  38. 레모나로 천연 팩 만들어 써도 괜찮을까요? = 276
  39. 아이크림을 얼굴 전체에 사용해도 되나요? = 280
  40. 미네랄오일이 들어 있는 고가화장품에는 어떤 것들이 있죠? = 284
에필로그 = 288
부록 = 290
  1 화장품 라벨 읽는 법 
  2 화장품 유통기한 및 사용기간 바로 알기 
  3 화장품 기능별 유효 성분들 
  4 모공을 막는 성분과 피부에 자극을 주는 성분 
  5 UVA 완벽 차단 가이드 
  6 해외의 유기농 인증기관과 기준