머리말 : 영성 수업을 위한 훈련들 = 8
첫 번째 시간 : 자신의 마음을 들여다보라
  1. 마음을 다스리다 : 매일 1시간씩 비워두기 = 15
  2. 하나님의 음성을 듣다 : 순종하기 = 33
  3. 하나님의 사랑을 받다 : 기도하기 = 46
  4. 예수님의 마음을 닮다 : 사랑하기 = 61
두 번째 시간 : 책 속에서 하나님을 보라
  1. 성경으로 기도를 배우다 : 기도의 시간ㆍ장소ㆍ방법 = 80
  2. 나에게 하나님은 누구인가 : 하나님에 관한 4가지 진리 = 99
  3. 말씀을 듣는 습관 : 영적 독서ㆍ영적 글쓰기 = 118
세 번째 시간 : 공동체 안에서 이웃을 보라
  1. 영적 공동체 만들기 : 용서와 축하가 있는 곳 = 146
  2. 세상을 품고 나가다 : 각양 은사대로 섬기기 = 169
부록 1 영적 질문에 대한 해답을 담은 책 = 192
부록 2 영성 지도자를 찾는 법 = 198
후주 = 206