실내 가드닝에 필요한 도구 = 6
Part 1 씨앗과 물로 키우기
  재배 포인트 = 9
  plant no. 1 적양배추 = 10
  plant no. 2 알팔파 = 12
  새싹채소를 맛있게 즐기는 간단 레시피 = 14
  알팔파 토마토 구이 = 14
  브로콜리 새싹 샐러드 파스타 = 14
  적양배추와 무순으로 만든 피자 = 15
  적양배추와 브로콜리 새싹 치킨 초밥 = 15
Part 2 남은 채소 다시 키우기
  재배 포인트 = 17
  plant no. 3 바질 = 18
  plant no. 4 고수 = 19
  plant no. 5 물냉이 = 20
  plant no. 6 파드득나물 = 21
  plant no. 7 대파 = 22
  plant no. 8 쪽파 = 23
  plant no. 9 무청 = 24
  남은 채소를 키워서 맛있게 즐기는 간단 레시피 = 25
  물냉이와 견과류를 넣은 로즈마리 허니 구이 = 25
  바질 만능 소스 = 25
  닭고기 고수 샐러드 = 26
  대파 솔솔 바게트 = 26
  파드득나물 참마 오믈렛 = 27
  연어 무청 밥 = 27
Part 3 씨앗과 흙으로 키우기
  재배 포인트 = 29
  plant no. 10 베이비 루꼴라 = 32
  plant no. 11 샐러드 시금치 = 34
  plant no. 12 샐러드 쑥갓 = 36
  plant no. 13 아삭채 = 38
  plant no. 14 베이비 소송채 = 40
  plant no. 15 적겨자 = 42
  plant no. 16 미니 청경채 = 44
  plant no. 17 미니 셀러리 = 45
  plant no. 18 샐러드볼 양상추 = 46
  plant no. 19 상추 = 47
  plant no. 20 미니 무 = 48
  plant no. 21 래디시 = 49
  plant no. 22 이탈리안 파슬리 = 50
  씨앗으로 키운 채소를 맛있게 즐기는 간단 레시피 = 52
  어린잎과 감자를 곁들인 안초비 버터구이 = 52
  샐러드 쑥갓과 삼겹살 페페론치노 = 52
  샐러드 시금치와 미니 셀러리 절임 = 53
  아삭채 두부 참깨 무침 = 53
  래디시를 넣은 로즈마리 닭고기 찜 = 54
  불고기에 어울리는 상추 샐러드 = 54
  블루치즈 소스를 뿌린 미니 무 = 55
  미니 청경채 스프 = 55
  실내 가드닝 통신 ① 페트병이 멋진 화분으로 변신! = 56
  실내 가드닝 통신 ② 가드닝 채소, 다양하게 즐기기 = 58
Part 4 모종으로 키우기
  재배 포인트 = 61
  plant no. 23 방울토마토 = 62
  plant no. 24 딸기 = 64
  plant no. 25 파프리카 = 65
  plant no. 26 꽈리고추 = 66
  plant no. 27 민트 = 67
  plant no. 28 로즈마리 = 67
  plant no. 29 오레가노 = 68
  plant no. 30 타임 = 68
  plant no. 31 레몬그라스 = 69
  plant no. 32 딜 = 69
  모종으로 키운 채소를 맛있게 즐기는 간단 레시피 = 70
  방울토마토 이탈리안 볶음밥 = 70
  딸기와 민트를 올린 허니 바게트 = 70
  레몬그라스 아시안 닭꼬치 = 71
  로즈마리 과일차 = 71
  방울토마토 간단 술안주 = 72
  구운 파프리카 절임 = 72
  실내 가드닝 통신 ③ 에디블 플라워를 길러봅시다 = 73
  실내 가드닝 통신 ④ 다육식물 용월 재배하기 = 74
  실내 가드닝 통신 ⑤ 귀엽고 간편한 재배 키트 = 75
  실내 가드닝 통신 ⑥ 실내 가드닝 Q＆A = 76
마치며 = 79