제1장 지혜롭게 살아가기 
  1. 축복 받은 미용 = 13 
  2. 부정을 긍정으로 = 37 
  3. 챔피언(Champion) = 48 
제2장 삶의 향기 
  1. 누구나 핸디캡은 있다 = 61 
  2. 당신과 나를 발전시키는 경청 = 66 
  3. 일탈경험 = 70 
제3장 최고의 스승은 경험이다 
  1. Tolerance(포용력) = 81 
  2. 인간적인 ''여유'' = 85 
  3. 누구나 고통과 실패를 통해서 인생을 배워간다 = 96 
제4장 행복한 만남 
  1. 힘 있는 여자, 아름다운 남자 = 111 
  2. 협력자 = 119 
  3. 삶의 방향을 확정하라 = 125 
제5장 진정한 아름다움은 마음이다 
  1. 외모를 보지 말고 마음을 볼 줄 알라 = 135 
  2. 원하고 꿈꾸는 것을 향해 = 140 
  3. 인생으로 본 헤어문화 = 148 
제6장 이제는 달라져 보자 
  1. 변화에는 두려움을 넘어서야 한다 = 157 
  2. 교양 쌓기 = 164 
  3. 외국어 공부하기 = 172 
제7장 자존감을 높이자 
  1. 현재의 생각이 미래와 삶을 만드는 것이다 = 179 
  2. 내적동기 = 182 
  3. 나를 시들게 하는 내 안의 것들 = 188 
제8장 사람과 사람사이 
  1. 대인관계에도 반복훈련이 필요하다 = 201 
  2. 진정성(Authenticity) = 209 
  3. 내 인생의 좋은 친구들 = 216 
제9장 노후의 미용인 
  1. 개인의 역사(Personal history) = 231 
  2. 인생 이모작 = 246 
  3. 행복추구 = 255