서문 : 여백을 넓히다 = 7
1부 기초 이론
  1. 기억의 생물학｜스토리 메이커 = 21
  2. 학습의 새로운 이론｜망각의 힘 = 43
2부 파지
  3. 맥락의 효과｜좋은 습관에서 벗어나기 = 73
  4. 분산학습의 이점｜간격 두기 = 99
  5. 시험의 다양한 측면｜무지의 숨겨진 가치 = 118
3부 문제 해결
  6. 인큐베이션의 역할｜주의산만의 이점 = 149
  7. 여과의 누적 효과｜잘하다가 그만두기 = 179
  8. 인터리빙｜뒤죽박죽 섞어서 연습하기 = 201
4부 무의식 활용하기
  9. 변별 지각 활용｜생각하지 않고 학습하기 = 229
  10. 응고화, 수면의 역할｜잠이 보약이다 = 252
결론 : 수렵ㆍ채집 모드의 뇌 = 275
부록 : 11가지 필수 질문 = 288
주 = 295